Fè fas ak dyare kwonik ka anpil entèfere kapasite w pou jwi lavi ou. Pou kèk moun, yon chanjman rejim alimantè ki senp oswa yon medikaman preskripsyon ka byen vit rezoud pwoblèm nan. Pou lòt moun, li ka pran yon varyete de apwòch nan konbinezon anvan yo soulajman sentòm yo wè. La a ou pral jwenn yon revizyon konplè nan estrateji yo divès kalite ki ka itil nan konbat pwoblèm nan dyare kwonik. Malgre ke kèk nan atik sa yo yo te ekri sou dyare prevantif livr (livr-D), yon sèl koz dyare kwonik, anpil nan enfòmasyon an pral aplike kèlkeswa sa ki lakòz kondisyon ou.
Opsyon Medikaman
Malgre ke tradisyonèlman, opsyon medikaman pou dyare kwonik ak livr-D yo te limite. Erezman, nouvo medikaman yo te vin sou mache a ak lòt moun yo nan pwosesis devlopman. La a ou pral jwenn enfòmasyon sou sa opsyon ki disponib kounye a:
- Medikaman pou dyare Predominant livr
- Ki jan ki san danje se Imodium?
- Xifaxan pou livr-D
- Viberzi pou livr-D
Kisa pou manje?
Manje se souvan premye plas ke yon moun ki gen estrès dijestif sanble kòm yon solisyon nan pwoblèm nan. Pifò nan tan an, se pa yon manje espesifik, men jis zak la nan manje yon repa lou oswa gra ki se pwoblèm nan, akòz deklanche nan reflèks natirèl nan kò a gastrokolik . Sepandan, gen kèk manje ki gen yon repitasyon pou yo te pi bonè oswa plis enèvan nan sistèm lan GI. Atik sa yo ap ede ou fè chwa ki bon:
- Pi bon bagay yo manje lè ou gen dyare
- Manje pou evite lè ou gen dyare
- Ki jan yo manje lè ou gen dyare
- Ki sa ki pou manje lè dyare ou a ap ti kras leve
Si ou te dyagnostike ak livr, atik sa yo ki asosye ak manje yo ap tou nan èd:
- Pi move IBS Deklanche Manje
- Manje pou evite lè ou gen livr
- Pi bon Manje pou livr
- Pi bon bwason pou livr
- Èske livr ou a alèji alimantè?
Èske w te konnen gen yon tretman manje ki baze sou pou IBS ki ka trè efikas nan diminye sentòm dyare kwonik? Aprann tout bagay sou kijan rejim alimantè FODMAP la ka ede:
Pwodwi sou-a-vann san preskripsyon
Ou pa toujou bezwen yon preskripsyon pou jwenn yon remèd pou dyare kwonik. An reyalite, pou pwoblèm san rete, pafwa yon sipleman se yon altènatif ki pi an sekirite akòz risk ki bese nan efè segondè yo. Sepandan, tout pwodwi poze kèk risk, kidonk li enpòtan yo dwe yon konsomatè enfòme. Atik sa yo pral ede w wè si sipleman ka travay pou ou:
Self-Swen Estrateji
Tretman pa toujou vini nan fòm yon grenn. Gen bagay ke ou ka fè pou aktivman kalme kò ou ak ogmante sante fizik ou. Aprantisaj nan trankil kò ou se esansyèl lè fè fas ak dyare akòz koneksyon an fèmen ant sistèm lan GI ak repons estrès kò a. Si doulè akonpaye dyare ou, gen tou bagay ke ou ka fè nan pwòp tèt ou kalme. Atik ki anba la yo ap montre w kisa ou ka fè pou ede sistèm entesten ou pou ou rete trankil.
- Tretman Self-Swen nan livr-D
- Fè fas ak ijans
- Livr ak Relaksasyon: Vire Sistèm Alam lan
- Kijan Pou Sote Doulè nan vant
Managing lavi chak jou
Lavi modèn se difisil menm avèk yon kò ki an sante. Eksperyans yon sentòm ki deranje tankou dyare sou yon baz regilye ka fè opsyon pou rete lakay pa twalèt la yon sèl atire. Sa, sepandan, pa gen okenn fason yo viv. Avèk yon planifikasyon ti kras, li posib jere bezwen yo nan kò ou ak plon yon plen, lavi enteresan. Men ki jan:
Atik sa yo yo plen ak konsèy pou jere aspè yo divès kalite lavi ou pandan y ap fè fas ak sentòm dijestif deranje:
- Gastronomie soti ak livr
- Vwayaje ak livr
- Travay ak livr
- Ale nan pati yo ak livr
- Retounen lekòl ak livr
Terapi Opsyon
Pafwa, ou jis bezwen rele nan yon pro. Chans, gen de fòm sikoterapi ki te pwouve yo dwe efikas nan trete IBS-D. Sikoterapi kòm yon opsyon tretman vini ak bonis yo ajoute nan pa gen okenn efè segondè sal. Li atik sa yo pou konnen si terapi ta travay pou ou: