Sante Benefis, Itilizasyon, Konsèy ak Plis
Spikenard lwil esansyèl se yon sibstans ki itilize nan aromaterapi . Sourced soti nan Nardostachys jatamansi (yon plant nan fanmi an valeryan ), sa a lwil esansyèl gen yon fò, tè tè. Malgre ke li la prensipalman itilize kòm yon engredyan parfen, spikenard esansyèl lwil oliv tou te di yo ofri yon kantite benefis sante.
Itilizasyon
Di yo gen yon efè kalman, Spikenard lwil esansyèl se souvan yo itilize nan medikaman altènatif pou soulaje enkyetid , estrès, ak lensomni .
Li te di tou pou ede trete pwoblèm sante sa yo:
Anplis de sa, spikenard lwil esansyèl se te panse ede detwi bakteri ak fongis. Li la tou te ekspwime diminye enflamasyon .
Benefis Sante
Malgre ke kèk rechèch preliminè sijere ke spikenard (yon plant ki depi lontan yo itilize nan remèd fèy nan ayurvda medikaman ) ka gen efè benefik sou sante, gen nan kounye a yon mank de sipò syantifik pou itilize nan lwil esansyèl spikenard. Rechèch preliminè sa a gen ladan yon etid 2006 ki soti nan Jounal la nan Manje Medsin, ki te jwenn ke ekstrè spikenard te ede amelyore memwa nan sourit, osi byen ke yon etid 2009 ki soti nan Journal Ameriken an nan byochimik ak byofizik, ki te jwenn ke ekstrè spikenard te ede diminye estrès nan rat .
Pandan ke etid sa yo endike ke spikenard montre pwomès nan tretman nan sèten kondisyon sante, li enpòtan sonje ke ni etid teste efè yo nan spikenard esansyèl lwil oliv.
Kouman yo sèvi ak li
Lè yo konbine avèk yon lwil konpayi asirans (tankou jojoba , dous zanmann, oswa zaboka), spikenard lwil esansyèl ka aplike dirèkteman nan po a oswa ajoute nan basen. Tankou prèske tout lwil esansyèl, spikenard ka danjere lè yo aplike sou po a san dilution lwil la an premye.
Ou ka voye tou yon kèk gout lwil esansyèl spikenard sou yon moso twal oswa tisi ak respire nan sant li yo, oswa ajoute lwil la nan yon diffuser aromaterapi oswa vaporizer.
Spikenard lwil esansyèl se te di melanj byen ak yon varyete de lwil esansyèl, ki gen ladan griye , lansan , jeranyom , lavand, sitwon , myrrh , neroli , patchouli , ak leve .
Opozisyon
Akòz mank de etid teste efè sante yo nan spikenard esansyèl lwil, ti kras se li te ye sou sekirite nan alontèm oswa regilye itilize nan remèd sa a. Sepandan, gen kèk enkyetid ki sèvi ak lwil esansyèl spikenard ka danjere a fanm ansent oswa bay tete, menm jan tou ak moun ki gen epilepsi.
Pandan ke lwil esansyèl ka ede nan tretman pwoblèm sante sèten, lè l sèvi avèk spikenard esansyèl lwil kòm yon ranplasan pou swen estanda nan tretman an nan yon kondisyon kwonik ka gen konsekans grav.
Lwil esansyèl ka toksik lè yo pran anndan pou yo ta dwe sèlman pran oral anba direksyon yon pwofesyonèl kalifye.
Anplis de sa, gen kèk moun ki ka fè eksperyans iritasyon lè y ap aplike lwil oliv esansyèl sabol sou po a. Ou ta dwe fè yon tès patch po anvan ou itilize nenpòt nouvo lwil esansyèl.
Lwil la pa ta dwe aplike nan tout fòs-sou po a oswa itilize nan kantite twòp.
Ou ka aprann plis sou lè l sèvi avèk lwil esansyèl san danje isit la .
Altènativ yo
Valeryan, yon plant nan fanmi an menm jan ak spikenard, pwodui yon lwil esansyèl ki souvan itilize ede ankouraje dòmi ak kalme estrès .
Pandan ke prèv pou efè sante yo nan lwil esansyèl valeryan limite, etid plizyè sijere ke itilize nan sipleman dyetetik ki gen ekstrè valeryan ka ede fasilite lensomni ak enkyetid.
Yon lòt lwil esansyèl te di yo posede pwopriyete sedatif, lavand esansyèl lwil oliv ka ede ou dòmi plis sonyèlman. Ak pou èd nan relasyon enkyetid, konsidere lè l sèvi avèk lwil esansyèl nan leve ak / oswa bergamot .
Ki kote yo jwenn li
Vann nan kèk magazen natirèl-manje ak magazen lòt ki espesyalize nan pwodwi natirèl, spikenard esansyèl lwil oliv ki disponib tou pou achte sou entènèt.
Sèvi ak li pou sante
Li nan twò bonè rekòmande lwil esansyèl lwil oliv kòm yon tretman pou nenpòt kondisyon sante, akòz rechèch la limite.
Si w ap konsidere lè l sèvi avèk li, asire ou pale ak doktè ou an premye. Oto-trete ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Efè Anxiolytic ki tankou nan leve rale lwil oliv sou tès la plus-labirent nan rat." Pharmacol Biochem konpòtman. 2004 77 (2): 361-4.
Joshi H, Parle M. "Nardostachys jatamansi amelyore aprantisaj ak memwa nan sourit." J Med Manje. 2006 Spring; 9 (1): 113-8.
Karkada G, Shenoy KB, Halahalli H, Karanth KS. "Nardostachys jatamansi ekstrè anpeche kwonik kontrent estrès-induit aprantisaj ak defisi memwa nan yon travay rad labiral bra." J Nat Sci Biol Med. 2012 Jul; 3 (2): 125-32.
Lee IS, Lee GJ. "Efè nan aromaterapi lavand sou lensomni ak depresyon nan elèv kolèj elèv yo." Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Feb, 36 (1): 136-43.
Lyle N, Bhattacharyya D, Sur TK, Munshi S, Pòl S, Chatterjee S, Gomes A. "Estrès modulation antioksidan efè nan Nardostachys jatamansi." Endyen J Biochem Biophys. 2009 Feb, 46 (1): 93-8.
Saiyudthong S, Marsden CA. "Efè egi nan lwil oliv bergamot sou konpòtman enkyetid ki gen rapò ak nivo corticosterone nan rat." Phytother Res. 2011 Jun, 25 (6): 858-62.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.