Neroli esansyèl lwil oliv se yon kalite lwil esansyèl lontan yo itilize nan aromaterapi . Sourised soti nan flè yo nan pye anmè a anmè ( Citrus aurantium ), neroli lwil esansyèl se te di yo ofri yon varyete de benefis pou sante mantal ak fizik.
Avèk yon bon sant dous ak pikant, neroli esansyèl lwil oliv se tou pafwa itilize kòm yon engredyan nan pafen, Kolò, krèm, losyon, lwil masaj, ak bouji.
Sante Itilizasyon
Nan aromaterapi, neroli esansyèl lwil oliv se tipikman itilize pou pwoblèm sante sa yo:
- Anksyete
- Fwad
- Maltèt
- Tansyon wo
- Endijesyon
- Lensomni
Neroli esansyèl lwil oliv yo di diminye enflamasyon , soulaje estrès, ankouraje sikilasyon, ak amelyore atitid.
Lè yo itilize nan po swen ak pwodui cheve, neroli esansyèl lwil oliv se te panse a trete lwil po, diminye siy aje, ak diminye aparans nan mak ak detire mak.
Kijan li travay?
Rale bon sant nan neroli esansyèl lwil oliv (oswa absòbe lwil la nan po a) se te panse transmèt mesaj nan yon rejyon nan sèvo ki enplike nan kontwole emosyon. Li te ye kòm sistèm nan limbic, rejyon sa a sèvo tou enfliyanse sistèm nève a.
Pwoponè sijere ke lwil esansyèl ka afekte yon kantite faktè byolojik, ki gen ladan batman kè, nivo estrès, san presyon, respire, ak fonksyon iminitè.
Benefis
Malgre ke rechèch sou efè sante nan neroli esansyèl lwil limite, kèk etid preliminè sijere ke lwil la ka ofri benefis sèten.
Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan rechèch la ki disponib:
1) Anksyete
Etid sijere ke neroli esansyèl lwil oliv ka ede fasilite enkyetid. Nan yon etid 2014 pibliye nan prèv ki baze sou Medsin konplemantè ak Altènatif , pou egzanp, chèchè egzamine efè a nan neroli lwil aromaterapi sou sentòm menopoz, estrès, ak estwojèn nan fanm postmenopausal.
Apre rale lwil oliv neroli esansyèl (0.1 pousan ak 0.5 pousan) pou senk minit de fwa chak jou pandan senk jou, patisipan yo te gen yon bon jan kalite amelyore nan lavi ki gen rapò ak sentòm menopoz, ogmante dezi seksyèl, ak redwi san presyon.
Nan yon etid 2013 ki te pibliye nan prèv ki baze sou medikaman konplemantè ak altènatif , yon melanj aromaterapi ki gen neroli esansyèl lwil oliv yo te jwenn diminye enkyetid ak soulaje pwoblèm pou dòmi nan yon gwoup nan pasyan anjyoplasti kowonè nan yon inite swen entansif.
2) Tansyon wo
Neroli esansyèl lwil oliv ka ede nan kontwòl san presyon, dapre yon etid ti pibliye nan prèv ki baze sou konplemantè ak Altènatif Medsin nan 2012.
Pou etid la, 83 moun ki gen tansyon wo oswa prehypertension respire bon sant la nan swa yon parfen plato oswa yon melanj aromaterapi ki gen neroli, lavand, ylang-ilan , ak marjoram esansyèl lwil pou 24 èdtan. Rezilta revele ke moun ki asosye nan melanj la aromaterapi ki gen eksperyans yon diminisyon enpòtan nan san presyon, osi byen ke nan nivo kortisol nan òmòn estrès.
Kijan pou yo itilize
Lè konbine avèk yon lwil konpayi asirans (tankou jojoba , dous zanmann, oswa zaboka), lwil esansyèl neroli ka aplike dirèkteman nan po a oswa ajoute nan basen an ti kantite.
Neroli esansyèl lwil oliv kapab tou respire apre soude yon gout oswa de nan lwil oliv la sou yon moso twal oswa tisi, oswa lè l sèvi avèk yon diffuser aromaterapi oswa vaporizer.
Lwil la souvan konbine avèk lòt lwil esansyèl, tankou basil, mandarin, ak lacho.
Efè segondè posib
Malgre ke aromaterapi jeneralman konsidere kòm san danje lè yo itilize kòrèkteman, gen yon mank de rechèch sou lwil oliv neroli.
Lwil esansyèl ka toksik si ou enjere yo. Anplis de sa, gen kèk moun ki ka fè eksperyans iritasyon lè yo aplike neroli esansyèl lwil oliv sou po an. Avèk nenpòt lwil esansyèl, gen risk pou yo kontakte sansiblite . Yon tès patch po rekòmande anvan yo sèvi ak nenpòt nouvo lwil esansyèl.
Lwil oliv la pa ta dwe janm aplike nan je ou, sou mikez manbràn, oswa sou po a nan fòs plen. Lwil la absòbe nan po, kidonk ou pa ta dwe itilize plis pase anpil ti, kantite lajan rekòmande pou fè pou evite toksisite. Toujou kenbe lwil esansyèl soti nan rive nan timoun yo.
Ou ka aprann plis sou kòman yo sèvi ak lwil esansyèl neroli isit la , men li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon kwonik (tankou tansyon wo) ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si w ap konsidere lè l sèvi avèk li, asire ou konsilte doktè ou an premye.
Altènativ yo
Neroli hydrosol, konnen tou kòm dlo neroli oswa zoranj flè dlo, se yon dlo santi bon te fè soti nan distilasyon an vapè nan flè neroli. Di yo kalme ak idrat po, se fòm nan idroseòl pafwa itilize kòm yon engredyan nan toner feminen, aftershave, misye feminen, ak lòt pwodwi po ak cheve.
Yon kantite lwil esansyèl kapab genyen efè sante ki sanble ak benefis yo pretann nan lwil esansyèl neroli. Pou egzanp, lavand esansyèl lwil oliv, lwil esansyèl lwil oliv , ak leve lwil esansyèl kapab tou posede kalman pwopriyete.
Ki kote yo jwenn li
Men kèk konsèy sou achte lwil esansyèl .
Lajman disponib pou achte sou entènèt, neroli esansyèl lwil oliv vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan pwodwi swen tèt yo.
Liy anba a
Nan aromaterapi, lwil oliv neroli se apresye pou odè kalm ak ap detann li yo. Gen plizyè fason pou yo itilize li, depi yo resevwa yon masaj aromaterapi pou yo itilize li nan yon diffuser . Men, si ou gen yon kondisyon, pa konte sou neroli lwil pou trete li (e li toujou yon bon lide pou pale ak founisè swen sante ou anvan ou eseye nenpòt nouvo tretman).
Sous:
> Cho MY, Min ES, MH, Lee MS. Efè aromaterapi sou enkyetid la, siy vital, ak bon jan kalite dòmi pasyan entoksikasyon kowonè nan inite swen entansif. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efè Rale nan lwil esansyèl nan Citrus aurantium L. var. amara sou Sentòm menopoz, estrès, ak estwojèn nan fanm Postmenopausal: Yon jijman Kontwole kontwole. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2014; 2014: 796518. fè: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Esansyèl lwil oliv rale sou san presyon ak nivo cortisol saliv nan matyè prehypertensive ak hypertensive. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2012; 2012: 984203.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.