Ki sa mwen dwe konnen sou li?
Bergamot esansyèl lwil oliv se yon lwil esansyèl ki souvan itilize nan aromaterapi . Ekstrè soti nan kale la nan bergamia Citrus (yon kalite fwi Citrus), lwil oliv Esansyèl lwil oliv se te di yo ofri yon varyete benefis sante.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, lwil esansyèl lwil oliv ki pafwa itilize pou kondisyon sa yo:
- enkyetid
- depresyon
- ekzema
- tèt fè mal
- lensomni
- psoriasis
Anplis de sa, bergamot lwil esansyèl se te di amelyore atitid, diminye estrès, ankouraje sikilasyon, amelyore dijesyon, ak soulaje doulè.
Benefis Sante
Malgre ke rechèch sou efè sante yo limite, gen nan kèk prèv ke lwil oliv esansyèl bergamot ka bay benefis sante sèten. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan etid ki disponib yo sou lwil esansyèl bèrgamot:
1) Anksyete
Bergamot esansyèl lwil oliv ka ede soulaje enkyetid, dapre yon etid ki te pibliye nan rechèch nan rechèch nan 2011. Nan tès sou rat, otè etid la te detèmine ke tretman ak lwil esansyèl bergamot te ede diminye enkyetid ak diminye nivo kortikostòn nan òmòn estrès.
Nan yon etid 2003 ki te pibliye nan Jounal nan klinik nkoloji , sepandan, chèchè yo te jwenn ke rale nan lwil esansyèl bergamot echwe pou pou diminye enkyetid nan moun ki sibi radyoterapi pou tretman pou kansè.
Patisipe 313 pasyan, etid la tou te jwenn ke lavand esansyèl lwil oliv ak lwil esansyèl cedarwood esansyèl yo pa efikas nan ti soulajman enkyetid pandan radyoterapi.
2) Estrès
Nan yon etid 2009 ki soti nan Jounal Medsin altènatif ak konplemantè , chèchè yo te jwenn ke rale nan lwil esansyèl bergamot ka ede redwi estrès ak ankouraje detant nan moun ki an sante.
Pou 15 minit, 114 elèv kolèj ki an sante yo swa koute mizik mou, respire vapè lwil oliv bergamot, koute mizik mou pandan y ap respire vapè lwil oliv bergamot, oswa pa te fè anyen pou soulaje estrès. Rezilta revele ke tou de mizik ak lwil esansyèl bèrgamot te ede ogmante aktivite nan sistèm nève a parasympathetic (branch nan sistèm nève santral la ki enplike nan fè pwomosyon detant, ralanti vitès kè, ak bese san presyon ).
Anplis de sa, yon etid 2011 pibliye nan Kominikasyon Product Natirèl te jwenn ke enkòporamman yon konbinezon de lavand ak bergamot lwil esansyèl nan terapi masaj ka ede pi ba nivo estrès ak amelyore atitid.
3) Ringworm
Bergamot esansyèl lwil oliv montre pwomès nan tretman an nan dermatophytoses, yon enfeksyon chanpiyon souvan ke yo rekonèt kòm pyas. Nan yon etid 2007 ki te pibliye nan jounal la nan Antimicrobial chimyoterapi , tès yo sou plizyè espès komen nan dermatophytoses-sa ki lakòz fongis te jwenn ke lwil oliv esansyèl lwil oliv ka posede pwopriyete anti-chanpiyon.
Kouman yo sèvi ak li
Lè konbine avèk yon lwil konpayi asirans (tankou jojoba, dous zanmann, oswa zaboka), lwil esansyèl lwil oliv ka aplike dirèkteman nan po a oswa ajoute nan basen.
Bergamot esansyèl lwil oliv kapab tou respire apre yo fin voye sou kèk gout nan lwil la sou yon moso twal oswa tisi (oswa lè l sèvi avèk yon difizeur oswa vaporizer aromaterapi ).
Opozisyon
Li enpòtan pou sonje ke lwil esansyèl bèrgamot pa ta dwe pran intern san sipèvizyon yon pwofesyonèl sante.
Genyen kèk enkyetid ki aplike lwil esansyèl bèrgot nan po a ka ogmante sansiblite ou a limyè iltravyolèt emèt pa solèy la ak - kòm yon rezilta - ogmante risk pou kansè po ou. Lè w ap itilize lwil esansyèl bèrgamot sou po ou, li enpòtan pou pwoteje kont ekspoze limyè iltravyolèt pa aplike sunblock.
Lwil esansyèl yo ta dwe dilye nan yon lwil oliv konpayi asirans anvan yo te itilize tèt. Lè w ap itilize lwil esansyèl, toujou gen risk pou kontakte sansiblite.
Yon tès patch po rekòmande anvan yo sèvi ak nenpòt nouvo lwil esansyèl.
Lwil la pa ta dwe aplike nan tout fòs-sou po a oswa itilize nan kantite twòp.
Fanm ansent ak timoun yo ta dwe konsilte founisè swen sante primè yo anvan yo itilize lwil esansyèl.
Aprann plis bagay sou fason pou itilize lwil oliv sandalwood san danje .
Ki kote yo jwenn li
Lajman disponib pou achte sou entènèt, lwil esansyèl bèrgamot vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan pwodwi swen tèt yo.
Sèvi ak li pou sante
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande lwil esansyèl lwil oliv kòm yon tretman pou nenpòt ki kondisyon. Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si w ap konsidere lè l sèvi avèk lwil esansyèl bergamot, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye.
Sous
Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. "Inomasyon aromaterapi pandan radyoterapi: rezilta yo nan yon jijman randomized double-avèg placebo-kontwole." J Klin Oncol. 2003 Jun 15; 21 (12): 2372-6.
Hongratanaworakit T. "Aroma-terapetik efè nan masaj lwil blende esansyèl sou moun." Nat Prod komin. 2011 Aug, 6 (8): 1199-204.
Peng SM, Koo M, Yu ZR. "Efè mizik ak lwil esansyèl esansyèl nan balans kadyak otonòm nan moun ki an sante." J Agèn Konpleman Med. Jan 2009; 15 (1): 53-7.
Sanguinetti M, Posteraro B, Romano L, Battaglia F, Lopizzo T, De Carolis E, Fadda G. "Nan vitro aktivite nan Citrus bergamia (bergamot) lwil oliv kont izolasyon klinik nan dermatophytes." J Antimicrob Chemother. 2007 Feb, 59 (2): 305-8.
Saiyudthong S, Marsden CA. "Efè egi nan lwil oliv bergamot sou konpòtman enkyetid ki gen rapò ak nivo corticosterone nan rat." Phytother Res. 2011 Jun, 25 (6): 858-62.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.