Lwil esansyèl esansyèl se yon kalite lwil esansyèl ki souvan itilize nan aromaterapi . Souse soti nan kale a nan plant la limon Citrus , sitwon lwil esansyèl se te di yo ofri yon kantite benefis sante.
Itil komen
Lwil esansyèl esansyèl se tipikman itilize fasilite estrès, fatig batay ak lensomni, ak adrès kondisyon tankou akne, pye atlèt la, depresyon, veri, ak venn varis.
Anplis de sa, sitwon lwil esansyèl se te di nan estimile sistèm iminitè a, soulaje doulè, ak ankouraje pèdi pwa.
Benefis
Malgre ke rechèch sou efè sante yo nan itilize nan aromatherapetik nan sitwon lwil esansyèl limite, gen nan kèk prèv ki montre sitwon lwil esansyèl ka ofri benefis sèten. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan syans ki disponib:
1) Anksyete
Plizyè etid preliminè sijere ke sitwon lwil esansyèl ka ede diminye enkyetid ak estrès. Pou egzanp, yon 2004 etid sou rat detèmine ke ekspoze nan odè a nan lwil esansyèl esansyèl ede diminye nivo kortikòn (yon kalite òmòn estrès). Pibliye nan rechèch nan sèvo , etid la tou te jwenn ke sitwon lwil esansyèl ka posede enkyetid-diminye ak doulè-soulaje pwopriyete.
2) Atitid
Rechèch preliminè endike lwil oliv esansyèl ki ka amelyore atitid. Nan yon etid ti pibliye nan Psychoneuroendocrinology nan 2008, pou egzanp, chèchè yo te jwenn ke respire bon sant nan lwil esansyèl esansyèl te pi efikas nan amelyore atitid pase aromaterapi ki enplike itilizasyon nan lavand esansyèl lwil oliv.
Etid la enplike 56 gason ak fanm sante.
3) pèdi pwa
Lwil oliv esansyèl esansyèl montre pwomès pou prevansyon de pran pwa, dapre yon etid 2003 ki te pibliye nan Biyoloji eksperimantal ak Medsin . Nan tès sou rat, syantis yo te jwenn ke respire nan sant la nan sitwon ak chadèk esansyèl esansyèl chanje aktivite nève sistèm nan yon fason ki ka ankouraje dekonpozisyon nan kò grès.
Sepandan, akòz yon mank de esè klinik tès efè yo nan esansyèl sitwon sou pann grès, li la twò bonè rekòmande lwil esansyèl esansyèl kòm yon èd pèdi pwa.
4) Maladi alzayme a
Lwil oliv esansyèl esansyèl ka nan kèk benefis nan moun ki gen maladi alzayme a , selon yon etid ki te pibliye nan Psychogeriatrics nan 2009. Pou etid la, 28 granmoun ki pi gran (ki gen ladan 17 moun ki gen maladi alzayme a) itilize aromaterapi (ki gen ladan itilize nan sitwon, Rosemary , lavand , ak zoranj lwil esansyèl) pou 28 jou. Rezilta etid te montre ke aromaterapi mennen nan yon amelyorasyon siyifikatif nan sèten mezi nan fonksyon mantal, espesyalman nan mitan pasyan alzayme la.
Kouman yo sèvi ak li
Lè dilye ak yon lwil konpayi asirans (tankou jojoba, dous zanmann, oswa zaboka), ka yon gout oswa de nan lwil esansyèl esansyèl ka aplike sou po a oswa ajoute nan basen.
Pi bon lwil esansyèl sitwon pa ta dwe aplike dirèkteman nan po oswa itilize nan pi gwo kantite pase rekòmande (lwil la absòbe nan po a ak lè l sèvi avèk twòp ka toksik).
Lwil oliv esansyèl esansyèl kapab tou rale apre yo fin voye yon gout nan lwil oliv la sou yon moso twal oswa tisi (oswa lè l sèvi avèk yon diffuser aromaterapi oswa vaporizer).
Efè segondè posib
Genyen kèk enkyetid ki aplike lwil esansyèl esansyèl nan po a ka ogmante sansiblite ou a limyè iltravyolèt emèt pa solèy la ak-kòm yon rezilta-ogmante risk ou nan kansè po .
Lè w ap itilize sitwon lwil esansyèl sou po ou, li enpòtan pou pwoteje kont ekspoze limyè iltravyolèt lè ou aplike solèy.
Fanm ansent ak timoun yo ta dwe konsilte founisè swen sante primè yo anvan yo itilize lwil esansyèl.
Avèk nenpòt lwil esansyèl, gen yon risk pou kontakte sansiblite . Ou ta dwe fè yon tès patch po anvan ou itilize nenpòt nouvo lwil esansyèl.
Oto domaje esansyèl pa ta dwe vale. Aprann plis sou fason pou itilize lwil esansyèl san danje .
Sonje ke medikaman altènatif pa ta dwe itilize kòm yon ranplasan pou swen estanda. Oto-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Ki kote yo jwenn li
Lajman disponib pou achte sou entènèt, lwil esansyèl esansyèl vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan pwodwi swen tèt yo.
Liy anba a
Pandan ke li a twò bonè rekòmande lwil esansyèl esansyèl kòm yon tretman pou nenpòt ki kondisyon, lè l sèvi avèk sant geri a ka gen benefis pou lespri a ak kò. Pandan ke ou ka pran yon masaj aromaterapi oswa feminen, lwil la kapab tou itilize nan kay la. Jis asire w ke ou konsilte yon aromatherapist oswa jwenn yon konpreyansyon sou kouman yo sèvi ak lwil sa yo pwisan san danje.
Sous:
Ceccarelli mwen, Lariviere WR, Fiorenzani P, Sacerdote P, Aloisi AM. Efè ki dire lontan ekspoze nan odè lwil esansyèl esansyèl sou konpòtman, ormon ak paramèt neronal nan rat gason ak fi. Resjin nan sèvo. 2004 Mar 19; 1001 (1-2): 78-86.
Jimbo D, Kimura Y, Taniguchi M, Inoue M, Urakami K. Efè aromaterapi sou pasyan ki gen maladi alzayme a. Psychogeriatrics. 2009 Dec, 9 (4): 173-9.
Kiecolt-Glaser JK, Graham JE, Malarkey WB, Porter K, Lemeshow S, Glaser R. Olfactory enfliyanse sou atitid ak otonòm, andokrin, ak fonksyon iminitè. Psychoneuroendocrinology. 2008 Apr, 33 (3): 328-39.
Komiya M, Takeuchi T, Harada E. Lemon lwil oliv vapè lakòz yon efè anti-estrès atravè modulation aktivite yo 5-HT ak DA nan sourit yo. Konpòtman Bra res. 2006 Sep 25; 172 (2): 240-9.
Niijima A, Nagai K. Efè nan eksitasyon olfactif ak gou nan lwil chadèk ak lwil sitwon sou aktivite a nan branch senpatik nan tisi a blan adipozè nan epididymis la. Exp Biol Med (Maywood). Novanm 2003; 228 (10): 1190-2.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.