Ki sa mwen dwe konnen sou li?
Rose esansyèl lwil oliv se yon kalite lwil esansyèl ki souvan itilize nan aromaterapi. Souse nan plant la damascena Rosa , li gen konpoze aromat flè a. Paske sa yo konpoze yo te panse yo posede pwopriyete geri, leve esansyèl lwil oliv yo itilize pou yon nimewo nan rezon ki gen rapò ak sante.
Kouman li travay
Dapre pratik aromaterapi, respire lwil oliv esansyèl, oswa absòbe lwil esansyèl nan po a, transmèt mesaj nan sistèm nan limbic - yon rejyon nan sèvo responsab pou kontwole emosyon ak enfliyanse sistèm nève a.
Mesaj sa yo kwè ki afekte faktè byolojik tankou batman kè, nivo estrès, san presyon, respire, ak fonksyon iminitè .
Itilizasyon
Lè yo aplike dirèkteman nan po, pwodwi swen po ki gen leve lwil esansyèl yo pretann nan idrate sèk po, klè akne, redwi siy aje, minimize aparans nan mak, epi ede ak kondisyon tankou ègzema ak Rosaceæ.
Rose esansyèl lwil se tipikman fè konnen kòm yon remèd aromaterapi pou enkyetid sante sa yo:
- Anksyete
- Depresyon
- Maltèt
- Sentòm menopoz la
- Menas kranp
- Migrèn
Anplis de sa, leve esansyèl lwil oliv te di amelyore libido, diminye estrès, ankouraje sikilasyon, egwize memwa, ak ranfòse atitid.
Benefis
Se konsa, lwen, sipò syantifik pou benefis ki genyen nan leve lwil esansyèl se jistis limite. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle soti nan rechèch syantifik sou benefis yo sante nan leve lwil esansyèl:
1) Estrès
Rose esansyèl lwil oliv ka ede soulaje strès, dapre yon etid 2009 ki te pibliye nan Kominikasyon Product Natirèl .
Pou etid la, 40 volontè sante absòbe swa leve lwil esansyèl oswa yon plasebo nan po yo. Rezilta revele ke moun ki te resevwa leve esansyèl lwil ki gen eksperyans yon ogmantasyon pi gwo nan santiman nan kalm ak detant, menm jan tou yon pi gwo diminisyon nan vitès respire ak san presyon , konpare ak moun ki te resevwa plasebo la.
2) Dòmi
Yon etid ti pibliye nan Terapi konplemantè nan pratik klinik nan 2014 endike ke leve lwil esansyèl ka amelyore bon jan kalite dòmi nan moun ki entène lopital nan inite swen kowonè. Nan yon jijman ki enplike 60 moun, moun ki te resevwa swen woutin plis leve aromaterapi lwil oliv pou twa nwit ki vin apre te gen yon pi bon kalite dòmi konpare ak moun ki te resevwa swen woutin.
3) Anksyete
Plizyè etid preliminè sijere ke leve lwil esansyèl ka ede soulaje enkyetid . Pou egzanp, yon etid pibliye nan Nephro-uroloji chak mwa nan 2016 egzamine itilizasyon nan aromaterapi ak leve dlo pou enkyetid nan pasyan emodyaliz yo epi li te jwenn ke leve dlo notables redwi nivo enkyetid.
4) Sentòm menopoz la
Rose esansyèl lwil oliv ka nan benefis nan fanm sibi menopoz, sijere yon etid 2008 pibliye nan prèv ki baze sou konplemantè ak Altènatif Medsin . Pou etid la, chèchè asiyen 25 menopoz fanm yo masaj chak semèn ak plizyè lwil esansyèl, ki gen ladan lavand ak Jasmine lwil esansyèl, nan adisyon a leve, li leve jeranyom esansyèl lwil.
Apre uit semèn, manm etid yo ki te resevwa masaj rapòte yon amelyorasyon siyifikativman pi gwo nan sentòm menopoz (tankou kliyot cho) konpare ak 27 patisipan yo etid ki pa te masaj.
Men, otè yo etid yo te kapab atribi efè pozitif nan aromaterapi, masaj, oswa konbinezon an nan de terapi yo.
5) Kranpman ak Doulè Menstrual
Lè konbine avèk lavand, kannèl, ak lwil oliv nan yon baz nan zanmann zanmann, leve esansyèl lwil itilize pou masaj nan vant ka efikas nan diminye gravite a nan kranp nan règ. Nan yon etid ki te pibliye nan medikaman Prèv ki baze sou medikaman ak altènatif nan 2013, syantis yo te jwenn ke fanm ki te gen masaj nan vant yon fwa chak jou pandan sèt jou anvan yo menstruasyon lè l sèvi avèk melanj nan lwil oliv ki gen eksperyans mwens doulè (tou de entansite ak dire) konpare ak fanm yo ki te resevwa masaj ak lwil oliv pou kont li.
Yon lòt etid, ki te pibliye nan jounal la nan Obstetrics ak jinekoloji nan 2015, te jwenn ke fanm ki aplike aromaterapi oto-masaj lè l sèvi avèk leve lwil oliv te gen mwens doulè règ pa sik la dezyèm konpare ak moun ki te fè pwòp tèt ou masaj ak lwil oliv ensentè pa gen okenn oswa pa te gen okenn tretman .
Konsèy sou Itilize li
Lè konbine avèk yon lwil konpayi asirans (tankou jojoba, dous zanmann, oswa zaboka), leve esansyèl lwil oliv ka aplike dirèkteman nan po a oswa ajoute nan basen nan anpil ti kantite.
Rose esansyèl lwil tou ka respire apre soude yon gout oswa de nan lwil oliv la sou yon moso twal oswa tisi, oswa lè l sèvi avèk yon diffuser aromaterapi oswa vaporizer.
Efè segondè posib
Lwil esansyèl yo trè konsantre, kidonk ou ta dwe itilize prekosyon lè w ap itilize yo. Rose esansyèl lwil oliv pa ta dwe pran intern.
Lwil esansyèl yo ta dwe dilye nan yon lwil konpayi asirans anvan yo te aplike nan po epi yo pa ta dwe aplike nan je yo oswa mucuos manbràn oswa itilize twòp (lwil la absòbe nan po ak toksisite ka rive si twòp aplike). Avèk nenpòt lwil esansyèl, gen risk pou yo kontakte sansiblite . Yon tès patch po rekòmande anvan yo sèvi ak nenpòt nouvo lwil esansyèl.
Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon kwonik (tankou depresyon) ak leve esansyèl lwil oliv ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Fanm ansent ak enfimyè yo ak timoun yo ta dwe konsilte founisè swen sante primè yo anvan yo itilize lwil esansyèl. Ou ka aprann plis sou fason pou itilize lwil esansyèl san danje .
Ki kote yo jwenn li
Men kèk konsèy sou achte lwil esansyèl .
Lajman disponib pou achte sou entènèt, leve esansyèl lwil oliv vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan pwodwi swen tèt yo.
Sous:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Efè Aromaterapi sou enkyetid nan pasyan. Nephrourol Mon. 2016 Jul 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. Rilaks efè leve lwil sou moun. Nat Prod komin. 2009 4 (2): 291-6.
Kòm MH, Yang YS, Lee MS. Aromaterapi masaj afekte sentòm menopoz la nan fanm klimakterik Koreyen: yon pilòt ki kontwole klinik jijman. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. Efè a nan aromaterapi masaj nan vant sou soulaje doulè règ nan elèv retrèt: yon potentiels randomized etid kwa-sou. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2013; 2013: 742421.
Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Rose lwil oliv (ki soti nan Rosa × damascena Mill.) Vapè atenu depresyon-induit toksisite oksidatif nan sèvo rat. J Nat Med. 2013 Jan; 67 (1): 152-8. fè: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. Efè a masaj tèt-aromaterapi nan vant la sou dysmenorrhoea prensipal la. J Frè Gynaecol. 2015 Me, 35 (4): 382-5.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.