Lekti siyen yo pou kenbe Sante respiratwa optimal
Opresyon ki karakterize pa sentòm ralantisman , tous , sere pwatrin , ak souf kout ki te koze pa pi sere nan pasaj ayewopò ak twòp pwodiksyon de larim nan poumon yo.
Men, menm pi lwen pase sentòm yo tèt yo, opresyon se yon maladi konplèks ki ka efè chanjman enpòtan nan poumon an tou de sou tèm nan kout ak long. Sa a ka lakòz pa sèlman yon vin pi grav nan sentòm men yon ogmantasyon nan frekans yo.
Aprann li siy yo, kidonk, se premye etap la pou evite konplikasyon opresyon yo epi pou kenbe sante respiratwa pi bon ou yo.
Siy ki souch ou pa byen kontwole
Benefis la nan kontwòl opresyon se twa-pliye: pou fè pou evite yon atak, pou misyon pou minimize severite li yo, ak pou anpeche alontèm domaj nan poumon yo.
Lè opresyon pa byen kontwole, li souvan paske yon moun pa respekte terapi preskri a. Nan lòt ka, li ka ke tretman an bezwen ajisteman ak ke yon moun te ekspoze a deklannche yo ta ka otreman evite.
Kèlkeswa rezon an, lè opresyon pa byen kontwole, ou ka gen anpil chans espere fè eksperyans youn oswa plis nan bagay sa yo:
- Ou ka vin pi okouran de zak ou.
- Ou ka devlope yon tous ki pa pral ale.
- Ou ka touse plis nan mitan lannwit oswa nan fredi.
- Ou ka touse oswa wouze ak aktivite fizik.
- Ou ka jwenn mwens sekou nan medikaman rapid-soulajman.
- Ou ka gen plis pwoblèm pou yo dòmi oswa pou yo jwenn rès bon lannwit.
- Ou ka jwenn fasil fatige nan travay ou ka nòmalman ranpli.
- Sentòm alèji ou ka vin pi mal (yon nen k ap koule, je grate oswa po).
- Ou ka mwens kapab idantifye lè yon atak se sou yo kòmanse.
- Ou ka gen yon bès nan pousantaj ekspirasyon pik ekspiratwa ou a (PEFR) .
Nan eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo, wè doktè ou detèmine si gen chanjman enpòtan nan sante respiratwa ou. Yo ka sèvi ak espirometri ak lòt tès pou evalye limit chanjman sa yo ak ki sa, si genyen, revizyon yo dwe fèt.
Siy yon ijans ki posib
Si sentòm opresyon ou yo vin menm pi grav, ou ka rive nan yon pwen kote bon jan kalite ou nan lavi a se grav konpwomèt. Nou pa jis ap pale de yo te fatige nan etap sa a. Nou plis konsène sou sentòm yo ki sa ki lakòz ou detrès ak fè li difisil pou ou pou w menm fonksyone.
Nan egzanp sa yo, ou ka bezwen ale nan sal dijans la si nenpòt nan bagay sa yo rive:
- Ou gen zèklè grav pandan y ap respire nan ak deyò.
- Ou respire trè vit ( tachypnea ).
- Ou se kout souf pandan y ap pale oswa gen difikilte pou pale.
- Ou swe anpil jan ou travay pou respire.
- Ou gen yon koulè ble-ego nan dwa ou oswa bouch ( sinonoz ).
- Ou pa kapab fè yon PEFR.
- Ou gen santiman nan fayit pwochen oswa panik.
Si kite trete, detrès respiratwa ka lakòz konplikasyon grav e menm lanmò. Pa pran yon chans. Chèche swen kòm yon kesyon de ijans.
Yon Pawòl nan
Kle pou anpeche yon atak opresyon se pou fòmile yon plan aksyon konsa ke ou gen plis okouran de siy avètisman yo epi konnen pou reyaji si yo parèt.
Plan an ka kòmanse kòm plis nan yon jounal nan premye (sitou si ou fèk dyagnostike), men, sou tan, ou yo pral kapab detay aspè yo amann nan maladi ou a, ki gen ladan:
- Yon lis nan opresyon ou deklannche ak fason pou fè pou evite yo
- Yon lis sentòm tipik ki vini anvan yon atak egi
- PEFR ideyal ou
- Lis aksyon ou bezwen pran si sentòm ou yo modere oswa grav
Plis nan adapte ou se nuans yo nan opresyon ou, mwens la maladi a yo pral kapab entèfere ak byennèt ou ak kalite lavi.
> Sous:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Rezilta Opresyon: Sentòm yo." Journal of alèji ak klinik imunoloji. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.