Ki sa ki fè si w ap gen yon atak opresyon
Yon atak opresyon se yon ogmantasyon toudenkou sou sentòm opresyon ou ki te koze pa yon konble nan pasaj ou, oswa bronchoconstriksyon, kòm yon rezilta enflamasyon, anflamasyon, ak larim. Li ka yon eksperyans pè, kite ou pou lite pou souf pandan y ap santi yon pi sere nan pwatrin ou, tankou si yon pwa gwo ap repoze sou li.
Pou nenpòt moun ki gen opresyon, yon plan swen pou opresyon enpòtan pou anpeche vin pi grav nan sentòm ou yo ak yon atak opresyon konplè.
Sa a pral aji tou kòm yon gid pou lè ou ta dwe chèche èd ijans.
Apèsi sou lekòl la
Atak opresyon-oswa nenpòt chanjman egi nan sentòm opresyon ki entèwonp woutin nòmal ou yo epi mande swa siplemantè medikaman oswa kèk lòt entèvansyon pou respire nòmalman ankò-yo pi komen nan mitan:
- Timoun ki gen laj 5 an ak pi piti
- Adilt nan 30s yo
- Adilt ki gen plis pase 65 an
Yon atak opresyon ka fatal, menm si sèlman yon tyè nan lanmò opresyon rive nan lopital la. Sa vle di ke pasyan opresyon anpil swa pa rekonèt sentòm yo ki endike yo bezwen swen ijans, yo pa chèche swen, oswa yo pa entène lopital ak opresyon vin pi grav yo .
Sa a se yon realizasyon sezisman, ki se poukisa li enpòtan ke tout moun ki gen opresyon konprann sa yo dwe fè nan ka ta gen yon atak. Li ka sove lavi ou oswa pitit ou oswa yon moun bò kote ou. Premye etap la se pou travay avèk doktè ou pou kreye yon plan swen opresyon.
Opresyon Swen Plan
Plan swen pou opresyon an se gid ou pou detèmine kijan byen opresyon ou kontwole. Li idantifye ki aksyon yo dwe pran lè opresyon ou vin pi grav ak ede ou rekonèt siy avètisman yo byen bonè nan yon atak opresyon. Li pral ede ou fè jou a jou bagay sa yo oblije anpeche yon atak.
Avèk dokiman ou, doktè ou ap devlope plan swen pou opresyon ou. Pifò plan gen twa eleman:
- Etap de gravite, idantifye pa pousantaj ekspiraté pik ekspiratwa a.
- Yon lis sentòm yo gade pou.
- Aksyon espesifik yo pran ki baze sou koule pik oswa sentòm yo.
Asire w ke ou konprann plan an epi ou pa bezwen pè poze kesyon. Pataje enfòmasyon sa yo avèk nenpòt moun kap bay swen ak lekòl yo pou yo konprann plan swen pou opresyon an tou.
An tèm de prevansyon, plan an aksyon ap idantifye tout deklanatè li te ye ak bagay sa yo ke ou bezwen fè pou fè pou evite yo. Anplis de sa, plan an pral lis medikaman kontwolè ou yo ak kijan ou ta dwe pran yo.
Esansyèlman, plan aksyon ou se yon zouti ki pral kontwole sentòm ou yo lè l sèvi avèk stoplight la abitye kòm yon gid. Lè ou nan zòn vèt la, tout bagay se yon bon bagay. Nan zòn nan jòn, ou bezwen yo dwe pridan, ak zòn wouj la se pwoblèm pou pwochen.
Ou pral konnen ki zòn ou se nan pa swiv swa pik flux oswa sentòm yo. Chak zòn ap gen aksyon espesifik pou ou pou w amelyore kontwòl opresyon ou. Reflechi sou plan aksyon opresyon an kòm kat jeyografik wout ou pou pi bon respire ak amelyore sentòm opresyon yo.
Risk Faktè
Yon kantite faktè risk opresyon diferan ka ogmante chans ou genyen pou devlope yon atak opresyon.
Si ou gen yon dyagnostik opresyon, ou gen risk pou yon atak opresyon.
Ou gen plis risk pou yon atak opresyon enpòtan si ou:
- Te gen yon atak grav opresyon nan tan lontan an
- Obligatwa admisyon nan yon inite lopital oswa entansif pou swen pou opresyon ou nan dènye ane a
- Devlope sentòm yo toudenkou oswa opresyon atak sanble yo ranpe moute sou ou san ou remake yon chanjman nan sentòm ou
- Mande pou souvan itilize nan inhaler sekou ou
- Fè yon istwa de abi dwòg
- Fè yon istwa de maladi mantal enpòtan
Gen kèk faktè risk yo evite - tankou ekspoze nan fimen ak manje sèten manje - pandan ke lòt moun, tankou istwa fanmi, se pa yon bagay ou ka kontwole oswa modifye.
Finalman, genyen tou yon ti ponyen faktè risk opresyon ki diminye risk opresyon ou.
Lòt faktè risk opresyon nan tou de adilt ak timoun yo enkli:
- Yon istwa familyal opresyon. Si ou gen yon paran ki gen opresyon ou se de a sis fwa plis chans pou yo devlope opresyon konpare ak yon moun ki gen paran yo pa gen opresyon.
- Si ou se predispoze nan kondisyon alèji, risk ou genyen pou ogmante opresyon. Prèske mwatye timoun ki gen ekzema oswa dèrmatoz atopik devlope opresyon.
- Yon istwa pèsonèl nan alèji
- Ekspozisyon nan lafimen dezyèm men
- K ap viv nan vil, espesyalman si gen polisyon lè enpòtan. Polisyon tankou diyoksid souf irite vwayèl ki mennen nan konstriksyon ak sentòm opresyon.
- Nivo ki ba nan vitamin D
- Obezite . Syans rechèch miltip yo te demontre yon ogmantasyon nan opresyon nan moun ki gen twò gwo ak obèz. Gen kèk prèv ki montre obezite ogmante risk pou kalite opresyon ki pa alèji.
- Ba pwa nesans
- Yo fèt nan mwa ivè yo
- Ekspozisyon travay nan pwodui chimik oswa lòt sibstans ki ka lakòz opresyon okipasyonèl
- Gastwouzofaj maladi rflu (GERD)
- Sinisit
- Antibyotik itilize nan premye ane nan lavi
- Manje yon anpil nan vit manje
- Regilye asetaminofèn itilize
- Ekspoze ozòn. Ozòn se yon eleman enpòtan nan smog ki ogmante sentòm opresyon tradisyonèl yo tankou ralantisman, touse, ak souf kout.
Diminye risk ou
Nan lòt men an, bagay sa yo ka aktyèlman diminye risk ou genyen pou devlope yon atak opresyon:
- Bay tete (diminye risk tibebe w la pou devlope opresyon)
- Ale nan yon gadri
- Apati yon fanmi ki pi gran
- Ogmante konsomasyon ou nan fwi ak legim yo
- Gen aksè a resous kominote tankou opòtinite devlopman ekonomik
- Manje Omega-3 asid gra yo te jwenn nan pwason
- Èske w gen yon plan aksyon opresyon epi konprann kijan pou aplike li
Kòz
Andedan kay la epi deyò deklanchman yo se nan mitan ki pi komen ke ou bezwen evite pou anpeche vin pi mal opresyon. Lè deyò, ou ap chèche sispèk abityèl yo: deklannche tankou polèn, bèt dander, ak pousyè yo ki pi komen an. Men, nou ka pase otan ke 90 pousan nan andedan lavi nou, kidonk li la tou yon bon lide yo dwe sou vijilan a pou bagay sa yo:
- Pousyè pousyè yo se ti ensèk andedan kay ki pa ka wè ak je toutouni. Li enpòtan konnen ki sa ki ogmante ekspozisyon mite pousyè ou .
- Mouche pwospere nan Interiors sou sifas mouye, mouye, oswa imid tankou twalèt, kwizin, ak sousòl. Si mwazi se yon pwoblèm nan kay ou a, kontwole imidite ka mennen nan pi bon kontwòl sou opresyon ou.
- Pati nan kò, pipi, ak jete nan ravèt ak ensèk nuizib lòt gen pwoteyin espesifik ki ka deklanche sentòm alèji.
- Fimen tabak anviwònman an gen pwodwi chimik kansè ki lakòz, tankou benzèn, klori vinil, ak asenik, ki ka irite poumon yo ak mennen nan sentòm opresyon.
Idantifye alèrjèn ki afekte opresyon ou ka lakòz amelyorasyon enpòtan. Swa evite yo nèt oswa devlope yon plan pou fè fas ak deklanche a.
Kenbe nan tèt ou, sepandan, opresyon tout moun nan se diferan. Pandan ke sa yo ka deklannche komen pou yon atak yo, yo ka pa aplike nan ou menm ak ou ka aktyèlman dwe vilnerab a lòt alèrjèn. Se poutèt sa li enpòtan idantifye moun ki gen doktè ou epi devlope plan aksyon an ki kostim bezwen ou yo.
Deklanche pou Timoun
Timoun yo ka gen tandans fè plis atak opresyon souvan. Sanble bagay senp tankou frèt la komen oswa kouri twò difisil pandan y ap jwe ka deklanche yon atak opresyon. Lè a frèt nan otòn ak sezon fredi e menm ri oswa kriye twò difisil ka lakòz yon atak kòm byen.
Sentòm yo
Tout moun ki gen opresyon diferan. Gen kèk moun ki pral gen atak souvan pandan ke lòt moun ka ale yon peryòd tan ant atak. Yon atak grav ka dire sèlman kèk minit pandan yon atak opresyon grav ka ale sou èdtan, oswa menm jou.
Kòm yon moun ki gen opresyon, li trè enpòtan ke ou rekonèt ak trete siy avètisman yo byen bonè nan yon atak opresyon. Jesyon apwopriye byen bonè ka anpeche yon vwayaj nan sal dijans oswa admisyon nan lopital la. Anplis de sa, grav, sentòm opresyon ki pa trete ka lakòz lanmò .
Anjeneral, siy avètisman byen bonè nan opresyon vin pi grav ak yon atak opresyon gen ladan:
- Yon gout nan pousantaj ekspirasyon pik ekspiratwa
- Ogmante tous / kwonik tous
- Kawotchou
- Souf kout
- Sere lestonmak
- Gen kèk difikilte pou fè aktivite nòmal chak jou
- Faktè endividyèl remake sou tan ki endike ki opresyon opresyon oswa yon atak opresyon
Ou pral gen anpil chans nan "zòn jòn" nan plan swen pou opresyon lè w ap devlope sentòm ki anwo yo. Ki baze sou plan swen pou opresyon ou, swiv enstriksyon yo sou pran dòz siplemantè nan medikaman rapid-soulajman ak kòmanse lòt tretman tankou yon kou nan kortikoterapi oral . Plan swen asenm la ap gen enstriksyon konsènan fason pou kontinye ak lè pou rele doktè ou.
Ede pitit ou a aprann sentòm yo
Si pitit ou a gen opresyon, li enpòtan pou anseye yo sou sentòm ki ka lakòz yon atak. Sa pral ede yo alète ou oswa moun kap bay swen yo si yo kòmanse santi yo etranj.
Ki jan pwofondè ou jwenn a pral depann sou laj pitit ou a. Timoun ki pi piti yo ka anseye opresyon yo deklannche ak lè pou mande èd. Anjeneral, timoun 10 ak pi gran ka enkli nan devlopman plan astwat yo.
Yon lòt bagay ou ka fè se revize sa ki te pase pandan yon atak opresyon yon fwa pitit ou a san danje epi tout moun kalme. Pale sou sa yo te santi yo epi ede yo konprann poukisa sa te rive. Ou kapab tou revize ki aksyon tout moun te pran, poukisa yo te ede, epi gade pou fason yo amelyore sou li si li fèt ankò.
Lè yo rele yon doktè
Atak sentòm opresyon ki mete ou nan "zòn wouj" nan plan swen pou opresyon ou yo grav. Si ou fè eksperyans nenpòt nan sa yo, ou ta dwe kòmanse swiv enstriksyon sa yo imedyatman. Sa a ta dwe gen ladan wè yon founisè swen sante pou swen dijans touswit:
- Kawotchou ki fèt pandan y ap respire tou de nan ak deyò
- Touse ki te vin kontinyèl
- Difikilte pou respire
- Tachipnea oswa respire trè vit
- Retractions kote po ou rale nan jan ou souf
- Souf kout
- Difikilte pou pale nan fraz konplè
- Vin pale
- Vin enkyete
Pifò kritik, si ou fè eksperyans youn nan sentòm sa yo, pa retade. Yo ka fatal. Touswit rele 911 oswa nimewo ijans lokal ou a:
- Difikilte pou mache oswa pale ki te koze pa yon souf kout grav.
- Bouch ble oswa zong, ki rele senyoz
Asire w ke ou kenbe nimewo ijans ou ak detay sou ki moun ki kontakte nan yon sitiyasyon ijan nan yon kote ki fasil pou idantifye, tankou frijidè a oswa yon tablo afichaj tou pre telefòn lakay ou. Li se tou yon bon lide yo pote enfòmasyon sa a avèk ou epi ajoute li nan telefòn selilè ou.
Tretman
Pifò nan tan lè sentòm yo idantifye epi trete bonè, ou pral remake yon amelyorasyon rapid nan toude koule ak sentòm pik. Sepandan, ou bezwen prepare si sentòm ou pa amelyore.
Peak Mèt Flow
Yon mèt koule pik se yon kle pou detèmine kijan opresyon ou ap fè ak anpeche yon atak opresyon. Li di w kouman ou respire ak itilizasyon li yo se entegral nan yon plan swen efikas opresyon.
Si nimewo piki koule yo dekline, opresyon ou ap vin pi mal epi ou bezwen aji vit pou anpeche yon atak. Ou bezwen pran medikaman ki baze sou enstriksyon yo nan plan swen pou opresyon ou yo sispann sentòm yo soti nan vin pi grav ak vire nan yon atak plen-kònen.
Si ou yo souvan bezwen mete kanpe tretman opresyon paske nan sentòm, vin pi grav koule pik, oswa atak souvan souvan, sa a se yon siy nan kontwòl pòv yo. Ajisteman nan plan ou ka bezwen, kidonk asire w ke ou revize sa ak founisè swen sante ou.
Medikaman
Konprann bi pou chak medikaman nan tretman opresyon an trè enpòtan. Gen kèk medikaman - inhaler sekou, pou egzanp-yo fèt pou soulajman egi nan sentòm opresyon ak yon atak opresyon. Lòt moun yo te itilize pou kontwòl nan long tèm nan opresyon.
Lè w pran yon medikaman kontwole alontèm alontèm pandan yon atak opresyon egi ka aktyèlman mennen nan ogmantasyon opresyon an. Plan swen pou opresyon ou ta dwe dekri ki medikaman espesifik yo pran depann sou koule pik ak lòt sentòm yo.
Fè egzèsis respire
Estrès ka vin pi mal sou sentòm opresyon ou yo ak enkyetid ou santi ou pandan yon atak ka fè li vin pi mal paske li fè pasajè yo konstri menm plis. Kapasite pou rete kalm pandan yon evènman konsa ka diminye efè ou santi yo.
Sa se pi fasil di pase fè lè ou santi ou tankou ou pa ka respire. Sepandan, ak konfyans nan yon plan aksyon opresyon te apiye pa konsyans la ki rete kalm pral ede, ou ka remake yon diferans.
Anpil moun ki gen opresyon yo tounen vin jwenn egzèsis respire tankou Buteyko . Pandan ke li pa pral elimine bezwen ou pou yon inegalite sekou, li ka fè yon diferans enpòtan nan jesyon opresyon ou. Sa a kapab tou yon teknik ou ka konte sou si ou santi ou yon atak vini sou epi ou pa gen inalatè ou.
Yon Pawòl nan
Lè ou menm oswa opresyon pitit ou a anba kontwòl, ou ta dwe gratis nan sentòm opresyon ak kapab fè pi fò nan aktivite nòmal ou yo. Avètisman idantifikasyon yon atak opresyon ak pran aksyon ki apwopriye pandan sentòm opresyon ki vin pi grav yo ap anpeche konplikasyon ak vizit souvan nan depatman ijans lan.
Si ou jwenn ke atak opresyon yo ap fèt pi souvan, li lè yo reevaluasyon plan aksyon ou a ak doktè ou. Lè ou aktif, konnen deklanchman opresyon ou, epi fè kèk chwa vi sante, ansanm avèk medikaman apwopriye ka jwenn tretman opresyon ou sou pye.
> Sous:
> George RB, limyè RW, Matthay RA, Matthay MA. Opresyon. Nan Medsin nan lestomak: Aspè fondamantal nan Medsin poumon ak kritik . 5yèm ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
> Nasyonal kè, poumon, ak san Enstiti. Rapò Ekspè Panel 3 (EPR3): Gid pou Dyagnostik la ak Jesyon nan Opresyon. 2007.
> Nasyonal kè, poumon, ak san Enstiti. Ki moun ki nan risk Pou Opresyon? 2014.
> Toskala E, Kennedy DW. Faktè risk soufri. Entènasyonal Forum nan alèji ak rinoloji . 2015; 5: S11-6. fè: 10.1002 / alr.21557.