Pou moun k ap chèche yon tout-natirèl pick-me-up, yon perfusion èrbal rele guayusa se vit vin bwè a nan yon chwa. Souvan komèsyal kòm yon altènativ a kafe ak enèji bwason, kafeyèn ki rich Guayusa te di bay yon leve enèji pwisan san yo pa sa ki lakòz ou aksidan pita sou.
Guayusa tou se nonmen kòm yon sous anwo nan antioksidan, vitamin, ak asid amine.
Anplis de sa, li gen pwodui chimik sa yo tankou teobromin (yon sibstans ki tou te jwenn nan kakawo ak panse yo ofri efè atitid-amelyore).
Pandan ane ki sot pase yo, pwodwi guayusa yo te kòmanse eklate moute nan magazen natirèl-manje ak nan kafe alantou peyi Etazini an Men, nan Ekwatè, moun nan lokalite gen tan sipped guayusa yo nan lòd yo ogmante vijilans yo, espesyalman pandan y ap travay. An reyalite, kèk tribi natif natal refere a guayusa kòm "faksyonnè a lannwit," depi bwè a se pafwa itilize ede moun rete reveye nan mitan lannwit lan.
Guayusa vs Yerba Mate
Menm jan ak Yerba akouple, guayusa se te fè soti nan fèy yo nan yon natif natal pyebwa Holly nan forè yo nan Amerik di Sid. Pandan ke yerba mate soti nan Ilex paraguariensis plant la (yo te jwenn sitou nan Ajantin), guayusa se souse nan yon plant ki rele Ilex guayusa (pi souvan yo te jwenn nan Ekwatè).
Yon lòt diferans kle ant guayusa ak yerba akouple: gou a. Kontrèman ak Yerba akouple, ki ka pote yon gou yon ti jan anmè, guayusa se konsidere kòm lis, tè, ak yon ti kras dous.
Sous altènatif nan Kafeyin?
Souvan refere yo kòm yon "pwòp" sous kafeyin, guayusa te di yo ofri yon "enèji balanse." Pwoponè reklamasyon ke konpoze yo te jwenn nan guayusa ankouraje yon ralanti, lage fiks nan kafeyin ak-nan vire-ede anpeche efè segondè kafeyin ki gen rapò epi defile enèji enèji.
Sepandan, gen kounye a yon mank de sipò syantifik pou reklamasyon sa yo.
Malgre ke kontni an kafeyin ka varye anpil dapre fason li te manifaktire ak moulu, kafeyin a nan yon tas mouye guayusa yo di yo dwe konparab ak yon tas kafe.
Benefis
Malgre ke li la petèt pi souvan itilize kòm yon enèji-rapèl, guayusa se te di tou yo ofri yon etalaj de benefis sante. Pou egzanp, kèk opozan sijere ke siwote guayusa sou yon baz regilye ka diminye risk ou pou dyabèt ak maladi kè . Li te tou sigjere ke bwè guayusa ka ede ankouraje pèdi pwa.
Nan pwen sa a, nou konnen anpil ti sou ki jan bwè guayusa ka enfliyanse sante nou. Se konsa, lwen, pi fò nan reklamasyon yo pou efè sante bwè a soti nan prèv anekdotik.
Rechèch la trè limite sou guayusa ak benefis sante potansyèl li yo gen ladan yon etid preliminè ki te pibliye nan rechèch jounal dyabèt la an 1989. Nan etid sa a, syantis teste efè yo nan 12 kalite ekstrè plant sou sourit dyabetik. Rezilta revele ke tretman ak ekstrè guayusa ede kontwole nivo sik nan san epi redwi pwa kò.
Efè segondè ak enkyetid sekirite
Malgre reklamasyon ke guayusa deklannche okenn nan efè segondè yo souvan asosye ak konsomasyon kafeyin, twòp li sou nenpòt ki kalite pwodwi kafeyin-wo ka gen yon enpak negatif sou byennèt ou.
Pou egzanp, konsome twòp kafeyin ka agrave kondisyon tankou enkyetid ak pwoblèm dòmi, menm jan tou lakòz dezidratasyon, tèt fè mal, ak ritm kè nòmal.
Kisa ki plis, Enstiti Nasyonal Sante (NIH) avèti ke fanm ansent ak tete dwe limite yo itilize kafeyin. NIH la tou prekosyon ke dwòg sèten ak sipleman ka kominike avèk sibstans ki sou kafeyin ki rich, tankou guayusa.
Anviwònman an
Depi guayusa anjeneral grandi sou fèm fanmi ti ak kiltive selon metòd anviwònman an zanmitay, li te panse ke ogmante demand pou guayusa ka sipòte dirab (osi byen ke kominote agrikilti ede briye).
Altènativ yo
Yon varyete gwo pwodwi natirèl ka ba ou yon leve enèji ki sanble ak sa yo ki an guayusa. Konsidere sipping ti klasik tankou te nwa, te vèt, te blan, ak te oolong. Kontrèman ak guayusa, te tankou ti te jwenn yo ofri yon kantite benefis sante, ki gen ladan amelyorasyon nan sante kè.
> Sous:
> Kapp RW Jr, Mendes O, Roy S, McQuate RS, Kraska R. Jeneral ak Jenetik toksikolojik nan Guayusa Konsantre (Ilex guayusa). Int J Toxicol. 2016 Mar-Apr; 35 (2): 222-42.
> Swanston-Flatt SK, Jou C, Flatt PR, Gould BJ, Bailey CJ. Efè glycemic nan tretman tradisyonèl Ewopeyen an pou dyabèt. Etid nan sourit nòmal ak streptozotozin sik. Dyabèt Res. 1989 Feb; 10 (2): 69-73.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.