Gid pou Managing Opresyon ou
Yon plan aksyon opresyon ka ede ou rekonèt siy avètisman byen bonè, ak kouman yo aji pou anpeche yon atak opresyon . Reflechi sou plan aksyon opresyon an kòm plan ou pou kontwole opresyon pi byen. Li pral ede ou idantifye evite opresyon deklanchman kòm byen ke sa ou dwe fè lè ou devlope sentòm yo.
Men, ki sa yon Plan Aksyon Opresyon egzakteman?
Yon Plan Aksyon Opresyon se senpleman yon dokiman alekri ki detaye deklanchman opresyon ou, sentòm abityèl yo, lekti koule pik , ak ki aksyon yo pran nan diferan etap nan sentòm ou vin pi mal.
Se tankou yon plan tipikman divize an 3 zòn: vèt, jòn, ak wouj, jis tankou yon limyè sikilasyon.
Si ou nan zòn vèt la, sa vle di opresyon ou se anba kontwòl, lekti ou yo nan seri ki an sante ou, epi w santi w an sante. Men, si sentòm ou yo kòmanse vin pi mal epi / oswa lekti pik ou a diminye, ou tonbe nan zòn jòn, epi gen kèk aksyon, tankou itilize inalatè rapid-soulajman ou, ki ka ede ou deplase byen vit tounen nan zòn vèt ou .
Si w rate siyal yo ke ou te antre nan zòn jòn oswa tretman rapid-soulajman an pa travay, ou ka pwogrese nan zòn wouj ou, ki endike ou nan yon zòn danje epi ou bezwen chèche èd medikal touswit. Nenpòt reta nan pwen sa a ka lakòz yon atak opresyon grav ak lòt konplikasyon grav.
Yon Plan Aksyon Opresyon se tou yon zouti kominikasyon, ant ou menm ak doktè ou epi si li se pou pitit ou a ki gen opresyon ant ou menm ak moun k ap okipe timoun ou an.
Li ka ede asire ke tretman an konsistan e alè.
Men tou senpleman gen yon plan se pa ase - ou bezwen tou konnen ki jan yo itilize zouti sa a yo sispann atak opresyon, anvan yo jwenn soti nan kontwòl.
Plan aksyon sa a se pou: _____________________________
Dat plan devlope: ____ / ____ / _____
Non Doktè a: ____________________ Telefòn #: _______
Lopital / ER adrès / Nimewo telefòn: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Pèsonèl Opresyon Pèsonèl mwen
- __ Pollen
- __ Mwazi
- __ pousyè
- __ Chat
- __ Chen
- __ Fimen
- __ Fwad lè
- __ lafimen
- __ Lòt: ____________________________
ENSTRIKSYON: Plan sa a divize an 3 zòn, vèt, jòn, ak wouj, menm jan ak koulè yo sou yon limyè sikilasyon. Si ou se nan zòn nan GREEN, Lè sa a, w ap fè byen. Ou pwobableman pa bezwen fè anyen lòt pase pran medikaman chak jou ou kòm preskri.
Si ou nan zòn nan jòn, sa vle di ou ap resevwa yon avètisman. Jòn vle di ke opresyon ou yo ka vin pi mal epi ou yo se pwobableman gen yon fize moute. Aksyon ki nesesè pou anpeche yon atak opresyon.
Si ou nan zòn RED lan, ou an danje, epi ou dwe pran aksyon ijans, jan sa dekri sou plan an, touswit!
Etap ou bezwen swiv yo nan lis nan chak zòn. Si w gen nenpòt kesyon sou Plan Opresyon Aksyon ou, asire ou diskite li avèk doktè ou anvan ou antre nan zòn jòn oswa wouj.
GREEN ZONE vle di ou ap fè byen!
Sentòm yo:
- Ou santi bon
- Ou pa gen tous, rale, oswa lòt pwoblèm pou l respire
Ak / Oswa ... Readings Flow Peak yo se:
Omwen 80% oswa plis nan pi bon koule pik mwen an, ki ta _________
Pi bon koule pik mwen se __________________
Pran medikaman sa yo chak jou (non / dòz / konbyen fwa):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
YELLOW ZONE vle di maladi ou ap vin pi mal
Sentòm yo:
- Ou gen tous grav, ralantisman, sere pwatrin oswa souf kout
- Ou pafwa reveye nan mitan lannwit akòz opresyon
- Ou ka fè kèk nan aktivite nòmal ou, men se pa tout
Oswa ... Readings Flow Peak yo se:
sèlman 50 a 80% nan pi bon koule pik mwen an: ___________________________
Aksyon yo pran:
- Kenbe pran medikaman ou chak jou
- Apre sa, ajoute medikaman rapid-soulajman sa yo: __________________________
RED ZONE vle di medikal Alèt!
Sentòm yo:
- Ou yo trè kout nan souf & aktivman rale
- Ou pa ka fè aktivite nòmal ou yo
- Quick-soulajman medikaman se pa soulaje sentòm ou yo
- Ou te nan zòn nan jòn pou 24 èdtan ki pa gen okenn amelyorasyon
Oswa ... Readings Flow Peak yo se:
mwens pase 50% nan pi bon koule ou pik: __________________
Aksyon yo pran:
- Kenbe pran medikaman ou chak jou
- Apre sa, ajoute medikaman sekou sa a: __________________________
- Rele doktè fanmi ou kounye a
- Si ou toujou nan zòn wouj apre 15 minit epi ou pa te rive doktè ou, alò ale nan pasyan an oswa rele yon AMBOLANS!
Ekstrèm danje ekstrèm: Si ou wè nenpòt nan sa yo, ou dwe jwenn èd ijan imedyatman:
- Bouch oswa zong vire ble oswa purplish (sinonoz)
- Pwoblèm mache oswa pale
- Pwatrin souse nan
- Nostrils flaring louvri
Li enpòtan pou konnen kijan pou itilize plan aksyon ou a pou yo sispann atak opresyon yo anvan yo soti nan kontwòl.
Si ou pa renmen vèsyon nou an nan yon Plan Aksyon Opresyon, Lè sa a, tcheke deyò youn nan vèsyon yo altène anba a:
Kreye yon Plan Jesyon Opresyon soti nan Lung Ameriken
Bibliyotèk nan Plan Aksyon ki soti nan Konsèy Nasyonal Opresyon nan Ostrali