Lwil oliv fwa Cod se yon kalite lwil pwason ki disponib nan likid ak fòm kapsil. Sourse soti nan fwa a nan pwason kòd, lwil la se moun rich nan vitamin A, vitamin D, ak omega-3 asid gra. Akòz li yo omega-3 kontni segondè yo, lwil oliv fwa Kòd se yo te jwenn nan anpil pwodwi natirèl commercialisés kòm omega-3 sipleman.
Itilize pou lwil oliv Cod Liver
Nan ane 1800 yo, lwil oliv fwa kòd te vin popilè kòm yon sipleman dyetetik pou timoun ki gen mank de ekspoze limyè solèy la ogmante risk yo pou rickets (yon maladi ki koze pa deficiency vitamin D).
Jodi a, gen kèk opozan medikaman altènatif ki reklame ke lwil oliv fwa kòd ka ede avèk yon pakèt kondisyon sante, tankou:
Benefis Sante nan lwil oliv Cod Liver
Dapre Enstiti Nasyonal Sante (NIH), lwil pwason se pwobableman efikas pou prevansyon de maladi kè. Anplis de sa, NIH eta yo ki lwil oliv pwason ka ede diminye san presyon ak kolestewòl, jere opresyon ak atrit rimatoyid , fasilite doulè règ , redwi risk konjesyon serebral , pwoteje kont maladi osteyopowoz la epi ralanti pwogresyon ateroskleroz la . Sepandan, NIH la pa presize si wi ou non lwil oliv Kòd lod an patikilye (olye ke lwil pwason ki sòti nan lòt kalite pwason) ka pwodui benefis sante sa yo.
Malgre ke rechèch sou efè sante espesifik nan lwil oliv fwa Kòd se yon ti jan limite, kèk syans montre ke lwil oliv fwa cod ka ede ak kondisyon sa yo:
1) Enfeksyon Upper Respiratwar Tract
Lwil oliv fwa Cod ka ede anpeche enfeksyon nan aparèy respiratwa anwo, dapre yon 2004 etid 94 timoun. Pibliye nan Istwa Otology, Rhinology, ak Laryngology , etid la te jwenn ke patisipan yo ki te resevwa lwil oliv fwa cod ak yon multivitamin-mineral chak jou soti nan otòn an reta nan prentan bonè ki gen eksperyans yon diminisyon enpòtan nan kantite enfeksyon anwo respiratwa aparèy (tankou frèt la komen ).
2) Dyabèt
Lè w ap pran lwil oliv fwa nan gwosès pandan gwosès ka diminye risk pou ti bebe a nan dyabèt tip 1, li sijere yon rapò 2000 nan jounal Diabetologia la . Analize done sou 85 manman kap tann ak dyabèt ak 1,071 fanm ki ansent pou fanm dyabèt, otè etid la te jwenn yon risk ki pi ba dyabèt pi piti nan mitan timoun ki fèt nan patisipan yo ki te boule lwil oliv fwa cod pandan y ap ansent.
Anplis de sa, yon etid 2003 nan 2,213 moun (ki te pibliye nan Jounal Ameriken pou Nitrisyon nan klinik ) te jwenn ke yo te pran lwil oliv fwa cod pandan premye ane nan lavi te lye nan yon risk redui pou dyabèt kalite 1 timoun.
3) Atrit
Pou moun ki gen atrit rimatoyid, pran lwil oliv fwa kòd ka diminye bezwen pou dwòg ki pa esteroyid anti-enflamatwa (NSAIDs). Pou yon etid 2008 ki te pibliye nan rimatoloji , chèchè yo te asiyen 97 pasyan atrit rimatoyid nan nèf mwa nan tretman ak lwil oliv fwa lwa oswa yon plasebo. Gade nan done sou 58 moun ki te konplete etid la, yo te jwenn ke 39 pousan nan gwoup la lwil oliv fwa cadre te kapab diminye konsomasyon chak jou NSAID yo nan plis pase 30 pousan (konpare ak 10 pousan nan pasyan nan gwoup la plasebo).
Nan yon etid pi bonè ki soti nan pwogrè nan terapi , syantis yo te dekouvri ki pran lwil oliv nan lwil oliv ka ede soulaje rèd, doulè , ak anflamasyon nan moun ki gen atrit rimatoyid.
Lwil oliv fwa Cod se jis yon sèl remèd pou atrit rimatoyid.
Lwil oliv Kòd lwil oliv vs lwil Pwason
Depi kèk espès nan kòd yo te panse yo dwe an danje, ap resevwa omega-3s ou soti nan lòt kalite lwil pwason (tankou somon) ka gen plis ekolojik responsab. Si ou se vejetaryen, ou ka jwenn omega-3 asid gra soti nan sous plant tankou len .
Ki sa ki fèrmante lwil oliv Cod lwil oliv?
Pwopòsyon nan fèy lwil oliv fèrman fèrmante ke fòm sa a nan lwil oliv fwa kòd se pi pi ak pi wo nan vitamin A, vitamin D ak omega-3 asid gra pase fòm chalè-trete nan lwil oliv fwa Kòd. Sepandan, gen kounye a yon mank de prèv syantifik pou sipòte reklamasyon sa a.
Opozisyon
Lwil Pwason ka lakòz yon kantite efè segondè (ki gen ladan souf move , brûlures, kè plen, ak belching).
Lè yo itilize twòp lwil oliv la, sa ka lakòz nivo toksik vitamin A ak D. lwil oliv Cod yo ka gen lòt sibstans ki pa vle tankou metal lou ak PCB yo. Anplis de sa, dòz segondè nan lwil pwason ka anpeche san kayo, domaj sistèm iminitè a ak ogmante nivo san nan LDL ("move") kolestewòl.
Si ou ap konsidere itilizasyon lwil oliv fwa nan konbinezon ak lòt sipleman oswa medikaman, pale ak doktè ou anvan ou kòmanse tretman an. Li enpòtan tou sonje ke evite swen medikal estanda ak pwòp tèt ou-trete yon kondisyon kwonik ak lwil oliv fwa Kòd (oswa nenpòt lòt kalite medikaman altènatif) ka gen konsekans sante grav.
Sous
Ameriken Kansè Sosyete. "Omega-3 asid gra". Novanm 2008.
Galarraga B, Ho M, Youssef HM, Hill A, McMahon H, Hall C, Ogston S, Nuki G, Belch JJ. "Lwil oliv fwa Cod (n-3 asid gra) kòm yon ki pa esteroyid anti-enflamatwar medikaman anpeche dwòg nan atrit rimatoyid." Rimatoloji (Oxford). 2008 Me; 47 (5): 665-9.
Gruenwald J, Graubaum HJ, Harde A. "Efè lwil oliv fwa Kòd sou sentòm rimatoyid atrit." Adv Tèm. 2002 Mar-Apr; 19 (2): 101-7.
Linday LA, Shindledecker RD, Tapia-Mendoza J, Dolitsky JN. "Efè chak jou lwil oliv fwa cod ak yon sipleman multivitamin-mineral ak Selenyòm sou vizit siperyè aparèy pou timoun respiratwa pa jèn, enteryè-vil, timoun Latino: sit odyòm pedyatrik." Ann Otol Rhinol Laryngol. 2004 Nov; 113 (11): 891-901.
Enstiti Nasyonal Sante. "Lwil Pwason: Sipleman MedlinePlus". Out 2011.
Stene LC, Joner G; Nòvejyen Gwoup etid dyabèt pou timoun. "Itilize nan lwil oliv fwa cod pandan premye ane a nan lavi ki asosye ak pi ba risk pou diabetes kalite 1 timoun: yon gwo, popilasyon ki baze sou, ka etid kontwòl." Am J Klin Nutr. 2003 Dec, 78 (6): 1128-34.
Stene LC, Ulriksen J, Magnus P, Joner G. "Itilize nan lwil oliv fwa cod pandan gwosès ki asosye ak pi ba risk pou kalite I dyabèt nan pwojeniti." Dyabolik. 2000 Sep, 43 (9): 1093-8.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.