Move souf (halitoz) se yon kondisyon ki karakterize pa odè konsistan dezagreyab.
Anpil kondisyon, tankou degoute postnasal, bwonchit kwonik, dyabèt san kontwòl, enfeksyon nan aparèy respiratwa, maladi fwa oswa ren, ak maladi sistèm dijestif tankou rflu asid ka lakòz move souf. Nan majorite moun ki gen move souf, sepandan, pwoblèm nan se nan bouch la, epi li souvan koze pa move ijyèn dantè, maladi parodyontal oswa bouch sèk.
Ki sa ki lakòz odè aktyèl la? Patikil Manje ak selil mouri nan bouch la kolekte bakteri ki boujonnen nan anviwònman ki manke oksijèn, tankou tounen nan lang lan ak pòch jansiv gwo twou san fon. Bakteri sa yo pwodui odè-sa ki lakòz temèt konpoze souf tankou sulfid idwojèn.
Kay remèd pou move souf
Bwose omwen de fwa pa jou ak flossing chak jou ka ede yo retire bakteri odè ki lakòz.
Se konsa, lwen, sipò syantifik pou reklamasyon an ke nenpòt ki remèd lakay ka trete halitoz manke. Si w ap konsidere lè l sèvi avèk nenpòt ki remèd oswa fòm medikaman altènatif, asire w ke ou konsilte doktè ou ak dantis premye fwa. Oto-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
1) bwè te. Rechèch preliminè sijere ke konpoze nan tou de te vèt ak nwa te rele polifenol ka sispann kwasans lan nan bakteri responsab pou move souf. Polyfenol ka anpeche bakteri ki egziste deja nan pwodwi konpoze malodor tankou sulfur idwojèn.
Tou de vèt ak nwa te gen polifenol. Jwenn kèk konsèy sou kòman yo melanje vèt te.
2) Eseye yon mouchwa ki gen iyon zenk. Zenk parèt dirèkteman netralize konpoze maladi souf ak amelyore souf. Li te jwenn nan mouthwashes magazen plizyè sante manje osi byen ke kèk mak famasi.
3) Eseye yon mouthwash ki gen lwil esansyèl .
Etid preliminè sijere ke lwil esansyèl, ki se plant lwil, ka ede diminye move souf. Yon etid konpare yon mouthwash esansyèl lwil oliv ki te gen lwil pye bwa teyat , lwil mant, ak lwil sitwon nan yon mouthwash estanda epi li te jwenn ke nivo nan konpoze temèt souf te siyifikativman mwens apre mouthwash nan lwil esansyèl konpare ak mouthwash nan konvansyonèl yo. Li pi bon yo sèvi ak yon pwodwi komèsyal-prepare (tcheke magazen an manje sante) olye ke achte lwil esansyèl ak fè bouch ou pwòp. Si nan dout, konsilte dantis ou a.
4) Sèvi ak remèd fèy soufri souf ou. Chew sou yon ti branch nan Rosemary fre, pèsi, spearmint, oswa èstragon pou jiska yon minit.
5) Evite mouthwashes ak alkòl. Alkòl ka sèk deyò bouch la, ki kontribye nan move souf.
6) Sèvi ak yon grate lang, ki ede yo retire selil mouri, patikil manje ak bakteri ki soti nan lang lan. Yon grate lang se yon enstriman espesyal plastik ki te jwenn nan magazen dwòg ak kèk magazen manje sante, ki koute plizyè dola. Nan ayurvda , se yon kouch epè sou lang la yo rele "ama" ak se te panse yo dwe ki te koze pa dijesyon move oswa enkonplè. Se netwaye lang ak yon senp rekòmande kòm yon rejim chak jou yo retire ama.
Kle a se fè li dousman ak rense bouch ou byen apre sa. Si ou pa ka jwenn yon grate lang, sèvi ak yon bwòs dan pou netwaye lang ou.
7) Bwè anpil likid. Bwè dlo ak lòt likid pral ede kenbe bouch ou imid. Yon lòt rezon pou bwè likid ka ede: Nan medikaman tradisyonèl Chinwa , move souf se souvan rezilta chalè depase nan vant lan . Dlo, soup ak fwi ak legim dlo, tankou konkonb, yo te panse pou ede rebalanse kò a.
8) Dapre medikaman tradisyonèl Chinwa , manje anmè, tankou Bèlj endiv ak anpil legim fèy vèt vèt yo tou kwè ke ede chalè nan vant.
Sèten manje, tankou kafe, alkòl, sik, lèt ak fri oswa pikant manje yo panse yo vin pi mal pwoblèm nan.
9) goute sou fwi ak legim kroustiyan tankou pòm, seleri, kawòt oswa jikama. Manje Crunchy ka ede retire manje, bakteri ak plak nan dan yo.
10) Jwenn èd pou kontwole estrès . Anpil moun gen move souf ki pa gen yon kòz klèman idantifye. Yon ti etid preliminè te jwenn ke nan jenn gason an sante ki gen bon ijyèn nan bouch ak sante jeneral, estrès ogmante pwodiksyon nan konpoze temèt souf nan bouch la. Pou aprann teknik detant espesifik, ale nan seksyon mwen an sou lide / teknik teknik . Epitou, chèche konnen sou natirèl remèd pou enkyetid .
> Sous:
> Kalil > CM, Marcondes FK. Enfliyans nan enkyetid sou pwodiksyon an nan oral konpoze souf temèt. Lavi Sci. (2006) 79.7: 660-664.
> Pandan MH, Park J, Maddock-Jennings W, Kim DO, Lee MS. Rediksyon nan bouch > malodour > ak temèt > souf > konpoze nan pasyan swen entansif lè l sèvi avèk yon mouthwash esansyèl lwil oliv. Phytother Res. (2007) 21.7: 641-643.
> Manje Navigator.com. Tea te bat halitoz. 26/23/2003.