Doulè jenou se yon pwoblèm trè komen, e souvan yon pwoblèm trè troubab. Konprann sa ki lakòz doulè jenou ou ka yon travay ki senp. Yon doktè kalifye ka itilize endikasyon pou detèmine kòz la. Gen kèk nan sa yo endikasyon yo dwe fè avèk ou-ki laj ou ye ak ki kalite aktivite ou fè-ak kèk ki gen sentòm ou-gen doulè jenou ou te kontinye oswa te gen yon aksidan ki sot pase?
Detèmine kòz la nan doulè jenou rpoz sou yon egzamen apwopriye nan jwenti a jenou pa yon pwofesyonèl medikal. Men, isit la gen kèk sentòm doulè jenou komen ak yon posiblite kèk sou sa yo ka endike.
Jwenn kòz la
- Kote yo ye: Ki kote sou jenou pasyan an santi doulè ka ofri kèk endikasyon sou ki kalite blesi oswa kondisyon ki lakòz doulè a. Pou egzanp, doulè sou bò anndan an oswa medyòm nan jenou an (bò ki pi pre nan jenou lòt) ka ki te koze pa medyèn menisk dlo nan je , maladi MCL , ak atrit .
Doulè sou deyò nan jenou an, oswa bò lateral, se souvan ki te koze pa dlo nan je menisk , blesi LCL, IT tandritit , ak atrit. Doulè nan do jenou an kapab akòz koleksyon likid, ki rele yon Baker's Cyst . Doulè sou devan nan jenou an se pi souvan ki gen rapò ak jenou an, epi yo ka ki te koze pa plizyè pwoblèm diferan. - Distribisyon : Menm jan kote doulè jenou ka endike sa k ap lakòz pwoblèm nan, lè jounen pasyan an fè eksperyans doulè a kapab ofri tou insight. Doulè pandan y ap mache desann etap trè souvan ki asosye avèk pwoblèm jenou , tankou chondromalacia. Doulè jenou apre premye reveye nan maten an ki byen vit rezoud ak aktivite dou se tipik nan atrit bonè .
- Anfle : Anfle nan jenou an se komen ak plizyè pwoblèm jenou diferan. Lè gen yon efisyon imedyatman apre yon aksidan jenou, yon kòz posib se yon aksidan grav nan yon estrikti entèn jwenti, tankou lantiy la anterior krwaze oswa yon ka zo kase nan tèt la nan zo a shin .
Lè anfle devlope piti piti sou èdtan nan jou apre yon aksidan, li gen anpil chans yo dwe yon bagay mwens grav, tankou yon dlo nan menisk la oswa yon lukan ligaman . Anflamasyon ki fèt san yon aksidan li ye kounye a ka akoz ostoartriti (komen), gout (mwens komen), atrit enflamatwa , oswa yon enfeksyon jwenti (estraòdinè).
- Range nan Mouvman : Mobilite jenou an ka afekte pa yon kantite kondisyon komen. Si mobilite a se limite limite, souvan kòz la se atrit . Lè sifas la nan jwenti a vin iregilye kòm yon rezilta nan atrit, mobilite nan jwenti a ka vin limite. Si mobilite a limite apre yon aksidan egi , gen chans anfle limite mouvman an, oswa yon estrikti chire ki limite mobilite a.
Se estabilite nan jenou an ki ofri pa ligaman yo ki konekte zo a shin (tibya) nan zo nan kwis (femur). Lè ligaman yo ap lonje oswa chire, jenou a ka santi tankou si li bay wout anba pasyan an. Yon sansasyon ke jenou an ka bay soti nan anba ou se yon sentòm komen nan ligaman aksidan. - Bri : Eklate ak akrochaj nan jenou an se komen, e souvan pa yon sentòm nan nenpòt pwoblèm patikilye. Lè pops yo se san doulè, gen anjeneral pa gen okenn pwoblèm , men pops douloure ak menaj ta dwe evalye doktè ou. Yon pòp souvan tande oswa santi pandan yon aksidan lè yon ligaman, tankou akl la , chire. Manje oswa crunching yo se sentòm komen nan pwoblèm Cartilage. Si Cartilage a domaje - yon kondisyon yo rele chondromalacia-yon sansasyon crunching souvan te santi pa mete men an sou twalèt la ak koube jenou an. Yon sansasyon menm jan fanmasyon ka santi ak atrit jenou .
- Bloke : bloke se yon sentòm ki rive lè yon pasyan pa ka bese oswa dwat jenou yo. Blokaj la ka swa dwe akòz yon bagay fizik bloke mouvman nan jenou an, oswa pa doulè anpeche mouvman jenou nòmal. Youn nan fason yo detèmine si gen yon bagay fizik bloke jenou mouvman se gen yon pwofesyonèl swen sante enjekte jenou an ak yon medikaman numbing. Apre medikaman an pran efè, ou ka eseye pliye jenou a pou detèmine si doulè a te bloke mouvman an oswa si gen yon estrikti, tankou yon menisk chire , ki bloke nòmal mouvman.
Kòz Komen
Doulè jenou se yon plent trè komen, e gen anpil kòz.
Li enpòtan pou fè yon dyagnostik ki kòrèk nan kòz sentòm ou yo pou ke tretman ki apwopriye yo ka dirije nan kòz la. Si ou gen doulè jenou, gen kèk kòz ki komen yo enkli:
- Atrit jenou : Atrit se nan mitan kòz ki pi komen nan doulè jenou, e gen anpil tretman ki disponib.
- Blesi ligaman: Blesi ligaman souvan rive pandan aktivite atletik epi li ka lakòz malèz ak enstabilite.
- Blesi Cartilage | Meniscal Tear : dlo nan je kornil yo wè nan pasyan jèn ak granmoun menm, epi yo tou yon kòz trè komen nan doulè jenou.
- Patinen tandendit : tandinit alantou jwenti a se pi souvan nan tandon an patellar, tandon an gwo sou devan nan jenou an.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia lakòz doulè jenou anba kneecap la ak se akòz ralantisman nan Cartilage la. Li pi komen nan pi piti pasyan (15-35 ane fin vye granmoun).
- Dejenerasyon Kneecap : Yon kneecap deplasman lakòz sentòm egi pandan dislokasyon an, men li ka tou mennen nan doulè jenou kwonik.
- Baker's Cyst : Yon sak Baker la anfle nan dèyè jwenti a, epi li se nòmalman yon siy nan yon lòt pwoblèm kache tankou yon dlo menisk .
- Epatit : Bursa ki pi komen ki afekte nan jwenti a se jis anwo a kneecap la. Sa a se pi komen nan moun ki tonbe ajenou pou travay, tankou jardinage oswa kouch tapi.
- Sendwòm Plica : Sendwòm Plica se yon kòz estrawòdinè nan doulè jenou, epi li ka difisil pou fè dyagnostik. Se dyagnostik la anjeneral te fè nan moman athroskopi .
- Osgood-Schlatter Maladi : Osgood-Schlatter maladi se yon kondisyon ki parèt nan adolesan yo ak se akòz iritasyon nan plak kwasans lan jis nan devan nan jwenti a.
- Maladi Osteochondritis : OSEochondritis dissecans (OCD) se yon lòt kondisyon ki parèt nan adolesan yo akòz kwasans nan zo nan alantou jwenti a.
- Gout : Gout se yon kòz estrawòdinè nan doulè jenou. Sepandan, nan pasyan ki gen yon dyagnostik nan gout, li dwe konsidere kòm yon kòz pou nouvo doulè jenou aparisyon.
Lè yo wè yon doktè
Si ou pa sèten kòz sentòm ou yo, oswa si ou pa konnen rekòmandasyon tretman espesifik pou kondisyon ou, ou ta dwe chèche swen medikal. Tretman nan doulè jenou yo dwe dirije nan kòz la espesifik nan pwoblèm ou an. Gen kèk siy ke ou ta dwe wè pa yon doktè enkli:
- Enkapasite mache alèz sou bò ki afekte yo
- Blesi ki lakòz defo alantou jwenti a
- Doulè jenou ki fèt nan mitan lannwit oswa pandan y ap repoze
- Doulè jenou ki toujou pi lwen pase kèk jou
- Bloke (enkapasite pliye) jenou an
- Anflam nan jwenti a oswa nan zòn nan estati ti towo bèf
- Siy yon enfeksyon, tankou lafyèv, woujè, chalè
- Nenpòt lòt sentòm etranj
Tretman
Gen kèk tretman komen pou doulè jenou yo ki nan lis isit la. Se pa tout tretman sa yo ki apwopriye pou chak kondisyon, men yo ka itil nan sitiyasyon ou.
- Repoze: Tretman an premye pou kondisyon ki pi komen ki lakòz doulè jenou se pran repo jwenti a, epi ki pèmèt enflamasyon an egi nan diminye. Souvan sa a se sèl etap la bezwen soulaje doulè jenou. Si sentòm yo grav, anbrase ka itil tou.
- Glas ak chalè Aplikasyon : glas pake ak kousinen chalè yo se nan mitan tretman ki pi souvan itilize pou doulè jenou. Se konsa, ki youn se youn nan dwa yo sèvi ak, glas oswa chalè? Ak konbyen tan yo ta dwe tretman glas la oswa chalè ?
- Fè detant: Fè detant misk yo ak tandon ki antoure jwenti a ka ede avèk kèk kòz jenou doulè.
- Terapi fizik : Terapi fizik se yon aspè enpòtan nan tretman prèske tout kondisyon topedik. Terapis fizik itilize teknik diferan pou ogmante fòs, reprann mobilite, epi ede retounen pasyan yo nan nivo pre-aksidan aktivite yo.
- Anti-Enflamatwar Medikaman : Medikaman anti-enflamatwa nonsteroidal, souvan refere yo kòm NSAIDs, se kèk nan medikaman yo pi souvan preskri, espesyalman pou pasyan ki gen doulè jenou ki te koze pa pwoblèm tankou atrit, bursit, ak tandinit.
- Piki kortizon : kortizon se yon medikaman pwisan ki trete enflamasyon, ak enflamasyon se yon pwoblèm komen nan pasyan ki gen doulè jenou. Diskite avèk doktè ou benefis posib nan yon piki kortizon pou kondisyon ou.
Yon Pawòl nan
Tretman nan doulè jenou depann antyèman sou kòz la nan pwoblèm nan. Se poutèt sa, li se nan enpòtans pli ekstrèm ke ou konprann kòz la nan sentòm ou anvan anbakman sou yon pwogram tretman. Si ou pa fin nan dyagnostik ou a, oswa gravite a nan kondisyon ou, ou ta dwe chèche konsèy medikal anvan ou kòmanse nenpòt plan tretman an.
Sous:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M J "Entèvansyon aktyèl nan jesyon osteoarthrou jenou." Journal of famasi ak Bioyolied Syans Jan 2013
Browne K, Kurtz CA. "Kijan pou fè yon egzamen complète de jenou" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Egzamen Fizik nan jenou an: Menisk, Cartilage, ak Patellofemoral Kondisyon" J Am Akad Orthop Surg. 2017 Me; 25 (5): 365-374.