Yon Rezime sou Sendwòm Ovwòl polistik (PCOS)
Sendwòm ovè polikistik (PCOS) se yon kondisyon medikal ki pa souvan neglije nan fanm ki gen laj pou fè pitit ki afekte tou de sistèm repwodiktif ak sante metabolik . Konnen enfòmasyon yo sou PCOS ak sa ou ka fè sou li ka fè li pi fasil yo viv avèk ak anpeche konplikasyon alontèm.
> Gade yon nòmal polikistik ovè.
Ki sa ki se sendwòm polèstik ovè?
PCOS afekte apeprè 10 pousan nan fanm nan laj timoun fè li maladi a andokrin ki pi komen nan etap sa a nan lifecycle la .
PCOS karakterize pa nivo ki gen orijin wo (òmòn gason tankou testostewòn) nan fanm ki lakòz yon dezekilib nan òmòn sèks.
Sa a move balans òmòn ka afekte ovilasyon pa sa ki lakòz iregilye , absan, oswa lou peryòd règ. Se poutèt sa, PCOS se kòz ki mennen nan lakòz ovulatory.
PCOS se tou ki asosye ak rezistans ensilin ak obezite. Èske w gen pi wo nivo ensilin ka kontribye nan pran pwa ak difikilte pèdi pwa.
Si ensilin se pa byen kontwole, li ka mennen nan pwoblèm sante ki pi grav tankou sendwòm metabolik ak dyabèt tip 2.
Pa gen de fanm ki gen PCOS ki gen eksperyans nan menm egzak ak li, men pwoblèm komen ki asosye ak maladi sa a gen ladan yo:
- Enfètilite
- Iregilye oswa absan peryòd
- Depase kwasans cheve sou figi a ak / oswa kò
- Gason-modèl cheve eklèsi oswa baldness
- Akne
- Hidradenit suppurativa
- Obezite
- Lipid anomali
- Rezistans ensilin
- Anksyete
Aprann plis sou sa yo ak lòt siy ak sentòm PCOS ak kijan yo ka trete pral ede ou fè chanjman ki kite ou santi ou pi byen emosyonèl ak fizikman.
Lè ou okouran de kèk faktè risk potansyèl, li enpòtan tou pou w konnen.
4 bagay yo konnen sou PCOS
1. Li ka difisil pou fè dyagnostik. Li difisil yo idantifye PCOS ki baze sou sentòm poukont yo depi:
- Gen tankou yon gwo kantite sentòm ki asosye avèk li.
- Sentòm yo ka parèt pou kont yo oubyen nan konbinezon.
- Sentòm yo ka varye nan severite.
- Sentòm yo ka chanje.
Rezon sa yo ka eksplike poukisa ou ka wè plizyè doktè diferan ki pa t 'rekonèt kondisyon an. Si doktè premye swen ou a sispèk PCOS, ou ap gen pou ou refere yo bay yon andokrinològ repwodiktif ki pral revize sentòm ou yo epi fè plis tès, tankou òmòn ak lòt tès san epi fè yon ultrasound nan ovè ou yo.
PCOS se yon kondisyon nan esklizyon. Lòt kondisyon ki lakòz sentòm ki sanble yo dwe regle anvan yo fè yon dyagnostik egzat.
2. Li pa sou ovè ou yo. Malgre sendwòm lan ovè polikistik, fanm ak PCOS pa tipikman gen spor nan tout. Olye de sa, ti folikul iminite antoure ovè yo, parèt tankou yon strand nan bèl grenn pèl sou yon ultrason.
Sa yo folikul yo se rezilta a (epi yo pa kòz la) nan yon dezekilib nan òmòn fè sèks ki anpeche folikul soti nan lèt e yo te lage pou fètilizasyon.
Pwofesyonèl anpil yo santi yo PCOS nan non ki bay manti ak kontribye nan defi a nan jwenn plis fanm dyagnostike. Yon nouvo non yo te pwopoze nan yon sèl ki pa konsantre tèlman sou spor oswa ovè, men pito sou aspè yo metabolik fanm ak kondisyon an gen plis chans yo fè eksperyans.
3. Pa gen okenn gerizon. Malerezman, PCOS pa ale e pa gen yon gerizon kounye a. Bon nouvèl la se ke li ka trete ak jere ak chanjman fòm, medikaman, ak sipleman.
4. Chanjman Lifestyle yo se tretman prensipal la. Pandan ke gen toujou yon anpil yo aprann ki gen ladan sa ki lakòz PCOS, nou konnen ke rejim alimantè ak fòm chanjman yo se apwòch la tretman prensipal. Sa a gen ladan manje yon rejim alimantè ki an sante ki genyen ladan anpil fwi , legim, pwoteyin mèg, ak grès sante.
fè aktif pa fè kèk fòm aktivite fizik chak jou tankou mache ak fòmasyon pwa-se tou kritik.
Ak resevwa dòmi ase enpòtan pou kenbe ensilin desann epi ede ak atitid ak enèji.
Si w ap Dènyèman dyagnostike
Chans yo si ou te jis dyagnostike ak PCOS ou gen yon anpil nan emosyon sou li. PCOS se konplèks ak non an pou kont li se yon anpil dijere!
Ou ka santi ou tris oswa pè ke ou te dyagnostike ak yon kondisyon medikal. Petèt ou menm santi yo valide ke gen reyèlman se yon bagay koupe ak kò ou ak ke li se responsab poukisa ou ve yo te santi sentòm tankou pran pwa oswa akne.
Ou ka santi tou akable ak enfòmasyon ou te bay yo ak sa ou dwe fè sou li. Gen yon anpil nan enfòmasyon kontrè sou entènèt la konsènan ki jan yo trete ak jere PCOS (pi fò nan li pa prèv ki baze sou) e ki ka lakòz konfizyon.
Li enpòtan bay tèt ou tan pou ajiste nan nouvèl la epi pou yo jwenn plis konnen ak enfòmasyon yo nan kondisyon ou. Chanjman yo pa dwe fèt imedyatman, menm si li santi l tankou yo ta dwe. Isit la yo se kèk sijesyon jan ou pran pwochen etap ou yo:
Aprann tout sa ou kapab
Kòm mansyone, gen yon anpil nou pa konnen sou PCOS. Men, gen tou yon anpil ke nou konnen, ki gen ladan sa ou ka fè yo santi ou pi byen. Pase kèk tan fè rechèch sou kondisyon ou.
- Sentòm PCOS
- Tretman pou PCOS
- K ap viv avèk PCOS
Fè koman nan tretman ou
Ou ka tante eseye bagay sa yo ki te travay pou lòt fanm ki gen PCOS. Men, sonje, ou se ou. Ki sa ki nan dwa pou ka espesifik ou yo pral detèmine pandan konvèsasyon ak doktè ou ak lòt pwofesyonèl sante. Epi yo pa bezwen pè yo jwenn plis sipò, tankou travay ak yon rejim alimantè ki anrejistre, nitrisyonis , oswa terapis.
Konsidere Chanjman Sèten
Pwopozisyon an tretman prensipal pou jere PCOS se nan rejim alimantè ak fòm. Manje byen, ap resevwa plis oswa pi bon dòmi, diminye estrès, yo te fizikman aktif, ak fimen fimen yo se jis kèk bagay efikas ou ka fè yo santi yo pi byen, amelyore sentòm, ak anpeche PCOS soti nan vin pi mal.
Yon Pawòl nan
Lè w fè yon dyagnostik PCOS ka sètènman gen pè. Men, bon nouvèl la se ke kondisyon sa a ka jere ak sentòm li yo ka jwenn pi bon. Konesans se kle! Lè w konnen enfòmasyon yo sou PCOS epi ki gen yon ekip tretman bon sipòte chanjman fòm ou ka fè tout diferans lan.
Sous:
Christopher, R et al. Polikstik ovè Sendwòm. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Gid Dietetik la. Luca nan Piblikasyon. 2013, Bryn Mawr, PA.