Menm si ou ka pa otomatikman konekte depresyon nan sendwòm polisistik ovè (PCOS), se relasyon ki genyen ant de la byen dokimante. Kòm anpil ke 40 pousan nan fanm ki gen PCOS santi sentòm depresyon. Yon etid pibliye nan jounal Psychoneuroendocrinology Malerezman menm te montre ke pousantaj swisid yo te sèt fwa pi komen nan mitan fanm ki gen PCOS pase sa yo san yo pa sendwòm lan.
Gen anpil rezon ki fè fanm ki gen eksperyans PCOS tankou gwo pousantaj depresyon. Premyèman, li posib ke yon move balans ki gen rapò nan òmòn sèks oswa ensilin ta ka blame. Yo te fè fas ak plis oswa vin pi grav konplikasyon metabolik nan PCOS tankou pre-dyabèt, dyabèt tip 2, sendwòm metabolik, ak maladi kadyovaskilè ka difisil fè fas ak tou.
Pi wo nivo nan androjèn , oswa òmòn gason klasikman ki asosye ak kondisyon an, ka tou kontribye nan pi gwo pousantaj nan maladi atitid nan fanm ki gen PCOS.
Anplis enfliyans fizik PCOS ki ka kontribye nan depresyon, difikilte ak fristrasyon pou jere anpil sentòm enkontwolab PCOS yo pa ka neglije. Batay ak lakòz , pran pwa, ak dèrmatolojik sentòm (akne, pèt cheve, kwasans cheve depase) ka tout pran yon nimewo nan siyifikatif sou sante emosyonèl la nan fanm ki gen PCOS. Se konsa, anpil aspè nan PCOS ka sanble soti nan kontwòl epi yo ka vin pi mal sou tan, menm avèk pi bon nan efò yo viv yon vi an sante.
Diferan kalite depresyon
Depresyon se konsa pi plis pase jis yo te tris. Nenpòt moun k ap goumen ak depresyon konnen ke li nan yon santiman pou yo te nan yon twou nwa ke ou pa ka jwenn soti nan, menm si ou dezespereman vle. Depresyon se yon kondisyon grav sante mantal ki mande pou tretman. Li definitivman yon sèl ou pa ka jis "menen soti nan."
Depresyon ka parèt nan anpil fòm. Men kèk kalite depresyon ki ka afekte sante emosyonèl fanm ak PCOS.
Gwo Depresyon Twoub
Gwo maladi depresyon se yon maladi sikolojik diferan ki diferan pase "blues" oswa santi ou desann oswa fristre ak gen PCOS. Li diferan tou de yon repons chagren ki ka lakòz soti nan lanmò a yon moun ou renmen oswa nan fen yon relasyon. Gwo depresyon maladi ka dire semèn oswa menm mwa epi li ka afekte kapasite w pou fonksyone nan aktivite chak jou.
Kondisyon an diminye enèji ak enterè nan aktivite ki te yon fwa yo te plezi, e li ka repete nan tout lavi yon moun. Maladi depresyon Gwo se dyagnostike lè yon moun fè eksperyans yon sèl oswa plis epizòd gwo depresyon san yo pa yon istwa nan épisodes manyak, melanje, oswa ipomanik. Moun nan dwe te fè eksperyans yon chanjman enpòtan nan fonksyone, kote youn nan manifestasyon nan pi gwo klinik se swa deprime atitid oswa pèt nan enterè nan plezi.
Gwo depresyon maladi ka fè li difisil pou gen motivasyon pou byen pran swen tèt ou. Depi egzèse regilyèman ak prepare oswa manje manje ki an sante yo se tankou yon pati enpòtan nan swen tèt pou tout moun, espesyalman fanm ki gen PCOS, gwo maladi depresyon ka gen yon enpak reyèl sou kouman ou santi ou lè jere sendwòm ou an.
Bipolè Depresyon
Fi ki gen PCOS yo te montre yo gen pi gwo pousantaj nan depresyon bipolè, ki egzije tretman anba swen nan yon pwofesyonèl swen sante mantal ki resevwa fòmasyon.
Bipolè I maladi, yon fwa yo rele depresyon manyak, dyagnostike lè yon moun gen yon istwa nan tou de epizòd depresyon ak manyak. Chèche plezi, jwi aktivite vit-ritm, ak montre yon pousantaj ogmante nan diskou tipikman karakterize maladi a. Yon moun ka dyagnostike ak bipolè mwen lè li te fè eksperyans omwen yon Episode manyak. Yon Episode manyak karakterize pa yon atmosfè ki anòmal ak pèsistans elve awondi oswa irite nan yon semèn.
Bipolè II diferan de bipolè mwen nan ke moun nan gen yon istwa nan omwen yon Episode ipomanik. Sentòm yo nan epizòd ipomanik yo sanble ak sa yo ki nan fugees ak diferans ki genyen nan severite, degre nan andikap, menm jan tou dire nan Episode la. Nan hypomania, sentòm yo dire pou omwen kat jou konsekitif. Chimerik tou se plis chans yo dwe atitid la kle pandan ipomani olye ke atitid elve, ak twoub a pa grav ase yo lakòz defisyans ki make.
Twoub sezon afekte
Sezon maladi afektif, souvan refere yo kòm SAD, ka afekte fanm tou ak PCOS. SAD se yon fòm sezon depresyon ki fèt pandan menm tan an ankadreman chak ane. Pifò moun fè eksperyans SAD soti nan sezon otòn la nan mwa ivè yo lè jou yo pi kout ak pi fonse. Sentòm tipik nan SAD yo se mank de enèji, imans, ak fatig. Sentòm SAD amelyore pandan lòt mwa.
Siy ki pi komen ak sentòm depresyon
Anpil moun fè eksperyans depresyon yon fason diferan. Anba la a se yon lis kèk sentòm ki komen nan depresyon, men pa genyen ladan tout sentòm posib.
- Fatig
- Tristès
- Loneliness
- Enpuisans
- Tearfulness
- Dòmi twoub
- Mank motivasyon
- Chanjman apeti
- Chanjman nan pwa (sa a se tou yon siy nan PCOS tèt li)
- Santi nan kilpabilite
- Difikilte pou konsantre
- Pèt enterè nan fè sèks
- Pèt enterè nan pastan oswa aktivite deja te jwi
- Pòv pran desizyon
- Maltèt
- Doulè fizik tankou kou oswa tounen malad
- Pwoblèm dijestif
Ki jan depresyon trete?
Depresyon ka jere nan plizyè fason, sòti nan terapi ak medikaman nan medikaman konplemantè ak altènatif.
Terapi Endividyèl
Jwenn yon moun pou pale ak ka itil nan fè fas ak santiman difisil oswa douloure, ki gen ladan lit la jou-a-jou ak PCOS. Li se tou itil nan chanje modèl yo panse negatif ki komen nan depresyon. Pandan ke gen anpil kalite terapi pale, tou de tretman kognitif-konpòtman (CBT) ak sikoterapi entèpèsonèl yo te jwenn yo dwe efikas pou trete depresyon.
Gwoup sipò
Yon gwoup sipò pou fanm dyagnostike ak PCOS ka ede kèk. Lè ou antoure pa fanm ki pataje lit ki sanblab yo ka rekonfòte ak sipò. Si dirije pa yon pwofesyonèl sante mantal ki resevwa fòmasyon, yon gwoup sipò ka ofri ladrès ki chanje lavi ak estrateji pou fè fas ak PCOS ak depresyon.
Medikaman
Medikaman (antidepreseur) disponib pou ede trete depresyon. Gen anpil kalite ki disponib. Diskite sou opsyon ou ak doktè ou ak terapis. Epitou, asire w ke ou diskite sou lòt medikaman oswa sipleman ke ou ap pran ak doktè ou ki ka kominike. Si nan tout sa posib, evite medikaman ki ka mennen nan pran pwa epi yo gen potansyèl la fè kèk aspè nan PCOS vin pi mal.
Altènatif ak medikaman entegre
Altènatif ak entegre medikaman terapi yo disponib tou pou trete depresyon. Pratike atistik ki baze sou yo te montre yo dwe yon tretman efikas diminye sentòm depresyon nan fanm ki gen PCOS kòm byen ke enkyetid. Lòt estrateji tretman tankou akuponktur ak Reiki ka itil tou.
Sipleman nitrisyonèl tankou lwil pwason ak vitamin D te demontre efikasite nan amelyore sentòm depresyon. Yon etid ki te pibliye nan jounal jinekoloji ak andokrinoloji te jwenn ke deficiency vitamin D se te yon siyifikatif endepandan prediktè depresyon nan tou de fanm ki gen ak san PCOS. Paj St John a ka ede tou amelyore sentòm depresyon, men li ka tou pote avèk li kèk efè segondè ki gen enpòtans patikilye pou moun ki gen PCOS, ki gen ladan chanjman nivo òmòn.
Enkyetid Sante ki ka sanble Depresyon
Anplis depresyon, fanm ak PCOS yo nan yon ogmantasyon pousantaj ki gen yon lòt maladi atmosfè: enkyetid. Gen kèk sentòm enkyetid ki sanble ak sa yo ki nan depresyon.
Anksyete rive nan anpil fòm, tankou atak panik, agorafobi, twoub estrès pòs-twomatik, twoub estrès egi, enkyetid sosyal, ak enkyetid jeneralize.
Selon DSM-5, kritè dyagnostik pou twoub enkyetid jeneralize genyen omwen twa nan sis sentòm sa yo:
- Ensipsyon oswa santiman pou yo te sou kwen
- Fasil fatige
- Difikilte pou konsantre oswa lide ale vid
- Chimerik
- Tansyon nan misk
- Dòmi twoub
- Chanjman apeti
- Chanjman pwa
Paske nan ensidan ki pi wo pou maladi sante mantal, Andonèt Depase a ak PCOS Sosyete rekòmande ke tout fanm ki gen PCOS ap regilyèman tès depistaj pou enkyetid ak depresyon doktè yo epi refere yo bay founisè tretman apwopriye.
Lè ou chache èd si ou santi sentòm depresyon
Si oumenm oswa yon moun ou konnen ka deprime, li enpòtan ke ou chache èd nan yon pwofesyonèl sante mantal ki resevwa fòmasyon. Ou pa bezwen pè diskite sou sa w santi w nan zanmi w ak fanmi ou. Konnen ke ou pa poukont ou. PCOS se yon kondisyon konplike ki asosye ak maladi atitid, tankou depresyon. Ki sa ou santi ou se atansyon reyèl ak vo. Diskite sou sentòm ou avèk doktè ou epi fè yon randevou avèk yon sikològ oswa konseye ki ka ede ou.
> Sous:
> Asosyasyon AP. DSM. 5yèm ed. Washington DC: American Psychological Association 2013.
> Depresyon. Enstiti Nasyonal sou sit wèb Mantal Sante. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. Aksè nan mwa Septanm 10, 2016.
> Kerchner A, Lester W, Stuart SP, Dokras A. Risk depresyon ak lòt maladi sante mantal nan fanm ki gen Sendwòm ovè polikstik: Yon etid Longitudinal. Fètil. Esteril. 2009; 91 (1): 207-212.
> Mansson M, Holte J, Landin-Wilhelmsen K, Dahlgren E, Johansson A, Landen M. Fanm ak Sendwòm ovè polikistik yo souvan deprime oswa enkyete - yon etid kontwòl ka. Psychoneuroendocrinology. 2008; 33 (8): 1132-1138.
> Mattei S. Aspè sikolojik nan PCOS. Nan, PCOS: Gid Dietitian la. 2013 Pibliye nan Piblikasyon. Bryn Mawr, PA.
> Moran LJ, Teede HJ, Vincent AJ. Vitamin D se poukont asosye avèk depresyon nan fanm ki twò gwo ak ak San PCOS. Gnokòl andokrinol. 2014; 4: 1-4.