Menstruasyon nòmal

Yon Rezime sou Menstruasyon

Anpil istwa madanm fin vye granmoun ak kwayans kiltirèl oswa relijye kouvri solid konesans medikal. Se konsa, li enpòtan ke ou konprann ki sa règ reyèlman, ki jan li fonksyone, ak poukisa li enpòtan.

> Yon View nan matris la pandan règ.

Ki sa ki se menstruasyon?

Soti nan peryòd premye ou ( menarche ) jouk peryòd ou sispann ak menopoz, objektif la sèl nan sik chak mwa ou se repwodui. Si yon ze fètilize pa enplante nan miray la nan matris ou apre ovilasyon, shed yo pawa.

Sa a se peryòd règ ou. Menstruasyon k ap pase chak mwa paske ou pa t ansent.

Yon mens regilye (oswa peryòd) rive, an mwayèn, chak 28 jou oswa apeprè 14 jou apre yon ovilasyon regilye. Lè kò ou pa fonksyone kòrèkteman pou lakòz ovilasyon, Lè sa a, règ ou pa vini regilyèman.

3 bagay ou pa ka konnen

1. Nan sèvo ou kontwole peryòd ou. Kwè li ou pa, matris ou se pi plis nan yon pasajè nan pwosesis sa a chak mwa. Jwè prensipal yo se de estrikti nan sèvo-ipotalamus la ak glann nan pitwitèr -long ak ovè yo. Teknikman, sa a se refere yo kòm aks a hypothalamic-pituitary-gonadal. Lè entèraksyon nan sa a fonksyon neuroendokrino fonksyon byen, ovilasyon ak (si gwosès pa rezilta nan fètilizasyon nan ze a lage) menstruasyon rive nan entèval regilye.

• 3 Rezon ki fè ou gen plis chans pou ou dekouraje pandan peryòd ou

• Ki peryòd chanjman ki pa ta ka espere lè fè egzèsis?

1. Peryòd ou make kòmansman yon nouvo sik règ. Menstruasyon ou se koule nan siklik nan pawa a nan matris ou pou li sanble tankou règ ou ta make nan fen sik règ ou. Menm tèm nan komen pou règ - "peryòd ou" - fè ou panse sou yon bagay ki fini. Men, aktyèlman, règ ou make premye jou yon nouvo sik. Lè senyen ou kòmanse, sèvo ou deja kòmanse chanjman òmòn yo pou deklanche yon nouvo sik. Sa a se reyèlman enpòtan yo konprann-espesyalman si w ap eseye kenbe tras nan lè ou ovulate. Lè w ap swiv sik règ ou, ou bezwen konte premye jou a nan règ kòm yon jou sik yon sèl.

1. Gen plis sik règ ou pase jis peryòd ou. Yon anpil nan chanjman ormon rive nan kò ou ki mennen jiska peryòd ou. Sa yo chanjman òmòn rive nan yon fason previzib chak mwa ak chanjman an yo lakòz nan kò ou yo rele sik règ ou a, ki gen ladan:

• Seleksyon ze ak pawa konstwi. Kòm peryòd ou kòmanse ak bati moute pawa a soti nan sik la anvan yo koule, pati espesyal nan sèvo ou pwodwi òmòn ki estimile ovè ou a lage estwojèn ak prepare yon ze pou ovilasyon. Anba enfliyans nan nivo estwojèn k ap monte a, pawa nan matris ou, oswa andometri , kòmanse epileu oswa proliferasyon.
• Ovilasyon. An repons a yon lòt chanjman nan nivo òmòn nan sèvo ou, ovè ou degaje yon ze (oocyte) ak ovilasyon rive. Sa a anjeneral rive nan jou sik 14.
• Dominasyon Progesterone . Pileu a ki lage ze a kounye a kòmanse retresi. Li kontinye pwodui estwojèn, men tou li kòmanse pwodwi pwojestewòn. Li rele lute a corpus. Malgre ke tou de estwojèn ak pwojestewòn yo pwodui pandan pati sa a nan sik la, konsomasyon pwojestewòn domine. Anba enfliyans nan pwojestewòn, pawa a nan matris la kòmanse chanje nan fason yo prepare li pou gwosès la. Nan premye mwatye nan sik la, koulye a bati moute pawa a vin pi epè ak plis konplèks ak glann, veso sangen, ak tisi anflamasyon. Sa yo se tout chanjman ki prepare matris la pawa pou pwosesis la nan enplantasyon ak gwosès. Si implantation nan yon ze fètilize pa rive, lute a corpus nan ovè a ap kontinye retresi lwen. Anplis de sa, estwojèn ak nivo pwojestewòn kontinye tonbe. Lè sa rive, veso san yo ki elaji nan pawa epè a konstri epi koupe san koule. Pwa a epè, kounye a san koule san pou sipòte li, mouri e li koule soti nan matris la.

Chak peryòd ka pa menm bagay la

Li evidan, sik règ ou se inik pou ou. Konbyen ou senyen, lè ou kòmanse, epi pou konbyen tan se kontrèman ak nenpòt lòt moun. Men, li se tou komen ak trè nòmal pou pwòp menstruasyon ou chanje soti nan mwa a. Yon seri nòmal pou règ se chak 21 a 35 jou.

Tou depan de mwa a, peryòd ou ka vini yon kèk jou bonè / an reta oswa koule règ ou ka lou / limyè. Anpil faktè kapab enfliyanse chanjman òmòn nan kò ou, tankou:

• Estrès
• Egzèsis
• Benefis pwa / pèt
• Vwayaje
• Maladi

Gen kèk sik fanm ki gen plis sansib nan fluctuations nan nivo òmòn pase lòt. Malgre ke li se nòmal pou règ ou a varye, li se tou nòmal pou li yo rete konplètman regilye.

Pa gen règleman menstruasyon

Yon peryòd nòmal se pa yon maladi oswa yon andikap. Pa gen okenn rezon medikal pou limite aktivite fizik ou pandan peryòd ou. Ou ka fè nenpòt bagay ou ta fè nan peryòd ou lè ou se sou peryòd ou. Sa a gen ladan naje, yoga, ak tout espò ekstrèm.

Gen aktyèlman kèk prèv sijere ke pèfòmans atletik ou ka menm pi bon pandan peryòd ou. Li se tou konplètman san danje yo fè sèks pandan règ .

Sa te di, gen kèk fanm ki gen anpil senyen ak / oswa anpil peryòd douloure. Sa a se pa nòmal. Si ou pa patisipe nan aktivite nòmal ou oswa si w pa manke travay / lekòl poutèt peryòd douloure oswa gwo senyen, ou bezwen diskite sa avèk doktè ou.

Kenbe li pwòp

Gen anpil opsyon pou ede ou jere koule règ ou. Ou ka chwazi yon pwodwi Ijyèn Rezèv tanpon fanm ki baze sou konvenyans, konfò, oswa vi. Kèlkeswa pwodwi ou te chwazi a, li enpòtan pou chanje yo souvan. Ou ta dwe konsidere evite pwodwi ki gen parfen oswa pafen jan yo ka trè enèvan.

Kèk fanm santi yo bezwen netwaye vajen yo apre yo fin fè règ chak mwa yo lè yo itilize yon douch. Se pa sèlman sa a pa nesesè, li se aktyèlman danjere. Lè ou douche, ou aktyèlman touye nan bakteri yo bon nan vajen ou ki kenbe li pwòp ak sante.

• Bust kèk nan sa yo komen sou peryòd ou

• Ki sa ki nan diferans lan nan Sikik vs doulè tete san fè mal?

Ekstrè menstruasyon

Yon fwa ou te kòmanse gen peryòd regilye, ki manke mwa règ ou te kapab yon siy nan yon pwoblèm medikal kache. Si ou gen sèks, kòz ki pi komen nan yon peryòd rate se gwosès. Ou ta dwe konsidere pran yon tès gwosès si ou te rate peryòd ou.

Li kapab nòmal pou manke yon peryòd detanzantan. Sa a anjeneral vle di ke ou pa t 'ovulation pi bonè nan sik règ ou an. Menm bagay ki ka enfliyanse koule règ ou, tankou estrès ak fè egzèsis, ka enfliyanse ovilasyon ou. Epi osi lontan ke ou te detèmine ke ou pa ansent, li se ok rete tann yon lòt mwa yo wè si peryòd ou vini. Si ou manke règ ou pou de ou twa mwa nan yon ranje, ou ta dwe pale ak doktè ou.

Yon Pawòl nan

Menstruasyon se yon fonksyon nòmal nan kò yon fanm. Ou pa ta dwe wont sou peryòd ou. Ak peryòd ou pa ta dwe entèfere ak fòm ou. Si ou gen peryòd pwoblèm, ou ta dwe pale ak doktè ou. Menstruasyon ou se pa yon rezon ki fè yo sispann viv byen.

> Sous:

> Ameriken College of Obstetricians & Gynecologists. (2013). Pratike Bilten No 136. Jesyon nan senyen nòmal senyen ki asosye avèk malfonksyònman ovulatwa. Franse jnekol. 122 (1): 176-85.