Kinezyoloji kasèt pou manchèt wotè ak zepòl ou

1 -

Sipòte Zepòl ou a ak Kinezyoloji kasèt

Si ou gen doulè nan zepòl , ou ka benefisye de terapi fizik ede diminye doulè ou, amelyore mobilite zepòl ou ak fòs ou, ak amelyore itilizasyon fonksyonèl nan bra ou. Terapis fizik ou ka itilize tretman divès kalite ak modalite pou ede ou retounen nan fonksyon pi bon ou.

Kinezyoloji kasèt se yon tretman komen yo itilize nan terapi fizik. Li ka itilize pou ede diminye doulè, sipòte jwenti ou, jere lenfedèm ak fasilite kontraksyon nan misk nòmal.

Anpil fwa, doulè nan zepòl akonpaye pa pèt nan ranje zepòl nan mouvman ak diminye fòs manchèt wotasyon. Terapis fizik ou ka anseye ou egzèsis divès kalite pou amelyore fòs ponyèt wotasyon ou ak estabilite zepòl ou .

Kinezyoloji kasèt ka itilize pou ede fasilite manchèt wotasyon ou ak misk misk deltoid. Li ka ogmante egzèsis terapi fizik ou pou asire ke ou byen vit jwenn fòs ak mouvman apwopriye alantou zepòl ou.

Aprann pou aplike kasèt teyoloji nan zepòl ou pou fasilite zepòl ak fòs wotasyon wotè yo kapab yon pati nan PT ou a pou doulè zepòl. Anvan ou aplike kasèti kinezyoloji, yon evalyasyon pa yon terapis fizik rekòmande pou evalye si ou ta benefisye de tip sa a nan kole. PT ou kapab tou di ou nan nenpòt ki kontr lè l sèvi avèk kasèt la , epi li ka moutre ou ki jan yo byen koupe bann yo kasèt pou zepòl ou.

Li ta dwe remake ke rechèch nan kinezyoloji itilize tep limite. Yon etid 2017 egzamine efè yo itilize kinyiotape pou jere zepòl doulè ak chanje kinematics yo voye nan 20 moun. Rezilta yo te montre pa gen okenn diferans ant pasyan ki te itilize tep kinesioloji ak moun ki te itilize yon tretman (fo) tretman nan K-kasèt. Tretman sa a pa ka ofri benefis espektakilè oswa rezilta pozitif yo ka akòz plasebo efè a. Risk yo nan lè l sèvi avèk kasèt la yo se minim kòm byen. Konprann kouman K-kasèt travay ak sa ou dwe atann de lè l sèvi avèk li enpòtan.

2 -

Aplike tep nan devan zepòl ou

Pou kòmanse, asire ou zepòl ou pwòp epi sèk. Si tout cheve nan tèt la prezan, yo ka itilize yon klipye buz pou retire li. Ou ka vle tou yon zanmi ede ou aplike kasèt la asire ke li fè byen.

Teren an premye pou aplike se sou devan zepòl ou. Men ki jan ou fè li:

• Chita avèk zepòl ou ak bra ekspoze.
• Koupe yon "mwen" teren nan longè a apwopriye. Li ta dwe mezire soti nan tèt la nan devan zepòl ou a bò lanmè a nan bra ou.
• Rive dèyè ou, mete zepòl ou an ekstansyon. Sa a detire misk yo nan pati a devan nan zepòl ou.
• Retire apeprè de (2) pous sou kasèt la sou yon bout nan "I" teren an epi mete l sou pati siperyè anlè de zepòl ou.
• Retire bak.
• Rale kasèt la konsa ke li se lonje sou 25 pousan, ak jete lank kasèt la sou bò a nan bra ou, sou 1/3 nan wout la desann.

Yon fwa ou te mete kasèt la sou zepòl ou, fwote li dousman yon fwa kèk. Chalè a ki pwodwi nan friksyon an ede kasèt la konfòme yo ak po ou.

3 -

Aplike Kinezyoloji tep nan do a nan zepòl ou

Yon fwa yo "mwen" teren la garanti nan devan zepòl ou, li se tan nan plas ak "mwen" teren sou do a nan zepòl ou. Men ki jan fè li:

• Koupe yon "mwen" teren nan longè a apwopriye. Li ta dwe rive soti nan do a nan zepòl anwo ou a bò lanmè a nan bra ou.
• Chita alèz epi atire zepòl ou sou devan kò ou. Sa a detire pati nan tounen nan zepòl ou.
• Detache tape a sou sou de pous nan yon sèl bò nan "mwen" teren an ak jete lank li sou pati siperyè nan do a nan zepòl ou.
• Peel sou fè bak nan kasèt.
• Dousman rale kasèt nan kinezyoloji apeprè 25 pousan detire, ak jete lank nan fen a sou bò a nan bra ou sou 1/3 nan wout la desann. Li ta dwe yon ti kras sipèpoze devan "mwen" teren an.

Dousman fwote kasèt nan kinezyoloji yon fwa kèk an sekirite li ak amelyore Adhesion la. Ka kasèt la chire pou de a senk jou pou ede fasilite kontraksyon nan misk zepòl ou. Li ka chire pandan aktivite atletik epi li ka jwenn mouye pandan y ap naje oswa benyen.

Si ou gen doulè nan zepòl, ou ka benefisye de amelyore fòs la ak kowòdinasyon miskilè nan misk manchèt wotasyon ou. Sèvi ak kasèti kinezyoloji ka ede ogmante pwogram egzèsis ou pou ou ka retounen nan nivo anvan ou nan aktivite byen vit ak san danje.

_Sous:

> Aminakak, N, et al. Efè yo nan teyatoloji tep sou Doulè zepòl ak voye sinematik. Fòmasyon atletik ak Swen Sante Espò. 2017. 9 (1): 24-32.

_{Blubaugh, M. "Kinezyoloji tapi, terapi manyèl, ak neuromuscular re-aktivasyon." Seminè, Me, 2014. Albany, NY.}