Estrès oksidatif ka kontribye nan yon pakèt pwoblèm sante.
Estrès oksidatif rive lè radikal gratis kouvri defans kò a kont efè danjere yo. Yon byprodukt natirèl nan metabolis, radikal gratis yo se yon kalite molekil enstab. Lè w kite san limit, radikal gratis ka domaje ADN ou pa vòlò lòt molekil elektwon yo (yon pwosesis ke yo rekonèt kòm "oksidasyon").
Nan dènye ane yo, syantis yo te lye estrès oksidatif aje ak yon kantite maladi.
Sepandan, kèk rechèch sijere ke antioksidan yo te jwenn nan sèten sibstans ki sou natirèl ka amelyore sante ou pa kontwole estrès oksidatif.
Estrès oksidatif ak sante ou
Estrès oksidatif ka kontribye nan devlopman nan anpil maladi ak kondisyon kwonik, ki gen ladan:
- Laj ki gen rapò makula koripsyon
- Ateryoskleroz
- Kansè
- Kwonik obstrè maladi poumon
- Kwonik sendwòm fatig
- Dyabèt
- Glokòm
- Maladi kè
- Enflamasyon
- Rezistans ensilin
- Maladi neurodegeneratif (tankou maladi Parkinson ak alzayme )
- Atrit rimatoyid
- Konjesyon Serebral
Antioksidan ak estrès oksidatif
Jwenn nan yon lame nan manje ak remèd fèy, antioksidan ka mare radikal gratis epi yo sispann yo soti nan vòlè elektwon soti nan molekil lòt nan kò ou. Rechèch sijere ke sibstans ki sou antioksidan ki rich yo ka netralize radikal gratis epi ogmante defans ou kont estrès oksidatif:
- Chokeberry
- Cocoa
- Grapeseed
- Te vèt
Beta-karotèn, coenzyme Q10 , melatonin , vitamin C ak vitamin E yo konnen tou yo aji kòm antioksidan epi pètèt pwoteje kont estrès oksidatif.
Itilize remèd natirèl pou diminye estrès oksidatif
Pou dat, pa gen okenn remèd natirèl oswa sipleman ki te pwouve geri nenpòt kondisyon ki asosye ak estrès oksidatif.
Toujou, swiv yon rejim alimantè ki wo nan manje antioksidan ki rich (tankou fwi ak legim) ka ede amelyore sante jeneral ou. Si w ap konsidere itilize nan nenpòt sipleman dyetetik nan konbat estrès oksidatif, asire w ke ou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse rejim siplemantè ou. Oto-trete ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous:
Hininger-Favier mwen, Benaraba R, Cows S, Anderson RA, Roussel AM. "Green te ekstrè diminye estrès oksidatif ak amelyore sansiblite ensilin nan yon modèl bèt nan rezistans ensilin, rat la fruktoz-manje." J Am Coll Nutr. 2009 Aug, 28 (4): 355-61.
Kairisalo M, Bonomo A, Hyrskyluoto A, Mudò G, Belluardo N, Korhonen L, Lindholm D. "Resveratrol diminye estrès oksidatif ak lanmò selil ak ogmante mitokondriyo antioksidan ak XIAP nan PC6.3-selil." Neurosci Lett. 2011 Jan 25; 488 (3): 263-6. Epub 2010 Nov 19.
Madamanchi NR, Vendrov A, Runge MS. "Estrès oksidatif ak maladi vaskilè." Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Jan; 25 (1): 29-38. Epub 2004 Nov 11.
Thyagarajan A, Jiang J, Hopf A, Adamec J, Sliva D. "Se anpèchman nan anpwazonnman estrès oksidatif-pwovoke nan selil kansè pa Ganoderma lucidum medyatè nan repwesyon nan sekresyon interleukin-8." Int J Mol Med. 2006 Okt; 18 (4): 657-64.
Maritim AC, Sanders RA, Watkins JB 3yèm. "Dyabèt, estrès oksidatif, ak antioksidan: yon revizyon." J Biochem mol toksikol. 2003; 17 (1): 24-38.
Sasazuki S, Hayashi T, Nakachi K, Sasaki S, Tsubono Y, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. "Efè pwotektif nan vitamin C sou estrès oksidatif: yon jijman kontwole owaza." Int J Vitam Nutr Res. 2008 Me; 78 (3): 121-8.
Reiter RJ. "Oksidatif domaj nan sistèm nève santral la: pwoteksyon pa melatonin." Pran Neurobiol. 1998 Okt; 56 (3): 359-84.
Allen CL, Bayraktutan U. "Estrès oksidatif ak wòl li nan patojèn nan konjesyon serebral serebral." Int J Stroke. 2009 Dec, 4 (6): 461-70.
Logan AC, Wong C. "Sendwòm kwonik fatig: estrès oksidatif ak modifikasyon dyetetik." Ager Med Rev. 2001 Okt; 6 (5): 450-9.
Kirkham P, Rahman I. "Oksidatif estrès nan opresyon ak COPD: antioksidan kòm yon estrateji ki ka geri ou." Pharmacol Tèm. 2006 Aug, 111 (2): 476-94. Epub 2006 Feb 3.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.