Melon anmè, ke yo rekonèt tou kòm gou anmè oswa Momantica charantya , se yon twopikal fwi ki tankou goud te di yo ofri yon varyete de benefis yo. Konsome kòm yon manje, ji (li te ye kòm karela ji), oswa te, melon anmè gen konpoze te panse pou ede nan tretman nan kondisyon tankou dyabèt. Ekstrè nan melon anmè tou yo lajman disponib nan fòm sipleman dyetetik.
Poukisa li itilize li?
Rechèch preliminè sijere ke konpoze yo te jwenn nan melon anmè ka gen efè ki sanble ak sa yo ki nan ensilin, ki se òmòn ki responsab pou pèmèt sik nan san antre nan selil ou yo. Depi aktivite ensilin sa a ka ede pwoteje kont rezistans ensilin epi kenbe sik nan san w ap monte, li panse ke melon anmè ka ede dyabèt goumen.
Anplis de sa, melon anmè di pou ede trete ak / oswa anpeche pwoblèm sante sa yo:
- Akne
- Konstipasyon
- Gout
- Èpès
- Plent menstrual
- Psoriasis
- Kolit anmè
Melon anmè tou te di sa yo konbat kansè ak ankouraje pèdi pwa.
Benefis
Isit la nan yon gade nan kèk nan rechèch la ki disponib sou melon anmè ak benefis posib li yo:
1) Dyabèt
Malgre ke preliminè rechèch sijere ke melon anmè gen efè ipoglisemi, gen nan kounye a yon mank de esè klinik sipòte sa yo jwenn.
Pou yon rapò ki te pibliye nan baz done Cochrane nan Rezime sistematik nan 2012, chèchè analize kat ki te deja pibliye esè klinik (avèk yon total de 479 patisipan yo) tès benefis yo potansyèl de melon anmè nan tretman nan dyabèt tip 2.
Anrejistre ke syans yo revize yo te kalite ki ba, otè rapò yo te jwenn melon anmède echwe pou pou gen yon efè enpòtan sou kontwòl sik nan san konpare ak dwòg dyabèt (glibenclamide ak metformin) oswa yon plasebo.
2) High kolestewòl
Nan yon etid ki baze sou bèt ki te pibliye nan Rechèch Nitrisyon nan 2013, syantis obsève ke bèt yo mete sou yon rejim alimantè rich ak ekstrè melon anmè ki gen eksperyans yon diminisyon enpòtan nan nivo kolestewòl .
3) Obezite
Yon etid bèt preliminè ki te pibliye nan Rechèch dyabèt ak pratik nan klinik an 2008 te jwenn ke melon anmè ede redwi rasanbleman an nan vèt grès nan sourit manje yon rejim alimantè ki gen anpil grès. Karakterize pa grès depase alantou vant lan ak nan vant, obezite brankyo ki asosye ak ogmante risk nan kondisyon tankou maladi kè ak dyabèt.
Efè segondè posib
Melon anmè ka deklanche efè segondè tankou tèt fè mal, vant fache, doulè nan vant, kè plen, vomisman, ak dyare.
Yon rapò ka sèl sijere ke melon anmè ka pwovoke fibrillation paroksismal atrial.
Depi melon anmè ka bese sik nan san ou, lè l sèvi avèk melon anmè nan konbinezon ak medikaman ki diminye sik nan san ka lakòz sik nan san ou a lage nivo danjerezman. Si ou pran nenpòt ki kalite medikaman ki diminye sik nan san, konsilte doktè ou anvan ou pran sipleman melon anmè.
Nan yon etid 2014 sou sourit, konsomasyon nan dòz segondè (jiska 4000 mg / kg pwa kò) nan ekstrè fim anmè kou fièl te gen efè toksik sou ren an. (Yon etid anvan sijere ke melon anmè ki san danje nan imen nan yon dòz 20 mg / kg kò pwa.)
Fanm ansent pa ta dwe itilize melon anmè.
Altènativ yo
Pandan ke pa gen okenn sipleman dyetetik yo ta dwe itilize kòm yon ranplasan pou swen estanda nan dyabèt, gen kèk prèv ke sèten remèd natirèl ka ede kontwole sik nan san ou ak èd nan jesyon dyabèt.
Remèd sa yo gen ladan remèd fèy tankou kannèl , jinsang , ak timerik .
Anplis de sa, kèk rechèch endike estrateji tankou bwè te sou yon baz regilye ak kenbe nivo optimal nan vitamin D ka benefisye pou pwoteje kont dyabèt.
Ki kote yo jwenn li
Anpil makèt makèt Azyatik vann melon anmè kòm yon manje tout antye. Anplis de sa, sipleman dyetetik ki gen ekstrè melon anmè ka jwenn sou entènèt ak nan magazen natirèl-manje, famasi, ak magazen ki espesyalize nan pwodwi èrbal.
> Sous:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieyen-Kopaei M. Enpak nan ekstrè charantya Momordica sou fonksyon ren ak estrikti nan sourit. Jounal nan Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momantica charantya pou kalite 2 dyabèt mellitus. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15 Out; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melon (Momordica Charantia) ekstrè inibi pwopagasyon selil kansè nan tete pa modulasyon sik selil sik regilasyon ak ankouraje apoptoz. Kansè Res. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Efè Momantica charantya sou rezistans ensilin ak obezite brankyo nan sourit sou rejim alimantè ki gen anpil grès. Dyabèt Res klinik pratik. 2008 Aug, 81 (2): 134-43.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.