Revizyon nan yon Sipleman dyabèt komen dyetetik
Cinnamon se yon epis ki te itilize depi tan ansyen pou rezon medsin. Dènyèman, kannèl te vin tounen yon sijè cho nan rechèch dyabèt ak rezilta kontrè. Etid yo te baze sou lide a ke kannèl ka ede pi ba sik nan san.
Ki jan Cinnamon ta ka Lower sik san
Etid ki montre kannèl kòm yon tretman dyabèt efikas te pwopoze ke kannèl ka gen yon efè ensilin ki tankou sou selil yo - deklanche selil yo pran glikoz soti nan san an - oswa ki kannèl ka lakòz yon ogmantasyon nan aktivite a nan pwoteyin yo transporteur ki deplase glikoz soti nan san an ak nan selil.
Ki sa ki rechèch la di sou Cinnamon ak san sik
Nan ane 2000 yo, plizyè etid te montre rezilta konfli, ak kèk etid ki montre yon ipoglisemik (bese sik nan san) efè nan kannèl ak lòt moun ki pa montre okenn efè enpòtan. Men, plis resan rechèch sijere ke kannèl ka tout bon ede pi ba sik nan san. Yon revizyon 2013 nan 10 eprèv kontwole owaza (kalite ki pi fò nan etid pou rechèch sou nitrisyon) sijere ke kanin vale fè, an reyalite, pi ba jèn san sik, osi byen ke kolestewòl total.
Ki jan yo ajoute kannèl nan rejim alimantè ou
Nan esè yo kontwole owaza, moun yo te bay ant 120 mg / jou a 6 g / jou pou 4 a 18 semèn. Sa a ekivalan a ant yon ti fraksyon nan yon ti kiyè nan de ti kiyè luil pou chak jou. Ajoute yon ti kantite kannèl nan rejim alimantè ou chak jou - pa soupou li sou farin avwàn, oswa lè l sèvi avèk li nan epis moute yon Meksiken chili - ka pa fè mal epi yo ka ede.
Men, menm jan ak nenpòt sipleman, tcheke avèk pwofesyonèl swen sante ou anvan w pran kannèl nan pi gwo dòz.
Bagay yo konsidere anvan ou pran Cinnamon pou dyabèt
Menm jan ak tout sipleman dyetetik, li ta dwe remake ke sipleman yo pa réglementées pa FDA a, kite pòt la ouvè a fabrikasyon risk.
Anplis de sa, kannèl ka ogmante risk pou yo pwoblèm fwa ak redwi kapasite san an nan kaye. Paske kannèl ka diminye nivo san-sik, prekosyon yo ta dwe egzèse lè yo konbine li ak lòt medikaman dyabèt komen ak / oswa sipleman ki ka tou diminye nivo sik. Kèk nan sipleman sa yo gen ladan yo: alfa lipoik asid, melon anmè, chromium, grif dyab la, fenugreek, lay, Chestnut cheval, panax, ginseng Siberian, ak psyllium.
Menm si kèk etid yo te montre kannèl ka amelyore glikoz ak nivo lipid nan dyabèt tip 2, lòt etid pa te montre kannèl pou amelyore kontwòl glycemic. Depi done yo konsènan efikasite kannèl nan diminye nivo glikoz se konsistan, Asosyasyon an Dyabèt Ameriken pa andose itilize nan kannèl kòm yon terapi pou dyabèt nan moman sa a. Premye apwòch ou nan jere dyabèt yo ta dwe swiv plan repa dyabèt ou a, rete aktivite fizik ak pran nenpòt medikaman preskri.
Pou plis enfòmasyon sou kannèl ak dyabèt, li kannèl pou dyabèt.
Sous:
Allen, et al. Cinnamon Sèvi ak nan dyabèt tip 2: Yon revize sistematik revize ak Meta-analiz. Annals nan Medsin pou Fanmi, septanm 2013. 11 (5): 452 - 459.
Ameriken Dyabèt Asosyasyon: Èske Cinnamon Ede Lower glikoz nan san?
Baker et al. "Efè nan kannèl sou kontwòl glikoz ak paramèt lipid." Swen dyabèt. 2008; 31: 41-3