Sante Benefis, Itilizasyon, Efè segondè & Plis
Coenzyme Q10 se yon konpoze ki te jwenn natirèlman nan chak selil nan kò ou. Pafwa refere yo kòm CoQ10 oswa ubiquinone, li la tou ki disponib nan fòm sipleman dyetetik. Coenzyme Q10 sipleman yo souvan fè konnen pou benefis sipoze yo sou sante kè.
Li te ye pou gen efè antioksidan, coenzyme Q10 se esansyèl pou fonksyone a apwopriye nan selil ou.
Youn nan fonksyon prensipal li se ede nan pwodiksyon enèji nan selil ou yo.
Kòm ou jwenn ki pi gran, nivo kò ou nan coenzyme Q10 diminye. Anpil défenseur sijere ke pran kozyzyèm Q10 nan fòm sipleman ka ofri benefis anti-aje.
Itilize pou Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 di pou ede trete oswa anpeche kondisyon sante sa yo:
- alèji
- Maladi alzayme a
- opresyon
- dyabèt
- maladi jansiv
- maladi kè
- tansyon wo
- migrèn
- Maladi Parkinson la
Anplis de sa, coenzyme Q10 te di amelyore fètilite, ankouraje sistèm iminitè a, amelyore pèfòmans atletik, egwize memwa, ak pwoteje kont kèk fòm kansè.
Benefis yo nan Coenzyme Q10
Isit la nan yon gade nan kèk nan syans nan efè sante nan coenzyme Q10:
1) Sante kè
Coenzyme Q10 ka benefisye pasyan ki gen sèten maladi kadyak (tankou ateroskleroz , maladi kè, ak maladi atè kowonè), selon yon rapò pibliye nan Pharmacology & Therapeutics nan 2009.
Otè rapò a note ke coenzyme Q10 ka trete maladi kadyak nan yon kantite fason. Pou egzanp, rechèch sijere ke coenzyme Q10 ka diminye estrès oksidatif , menm jan tou ankouraje lajè nan veso sangen yo (yon faktè kle nan kontwòl san presyon).
Anplis de sa, coenzyme Q10 ka benefisye nan selil kadyak, ki gen gwo enèji kondisyon ak yo trè sansib nan kozyzyèm Q10 Defisi.
2) Tansyon
Pou yon rapò ki te pibliye nan baz done Cochrane nan sistematik revize an 2009, syantis gwosè moute twa deja pibliye esè klinik (avèk yon total 96 patisipan yo) konpare efè kenzzyòm Q10 ak sa yo ki nan plasebo nan tretman tansyon wo.
Nan revizyon yo, otè rapò yo jwenn kèk prèv ke coenzyme Q10 ka bay efè san presyon-bese. Sepandan, etid yo revize yo te twò enfidèl trase nenpòt konklizyon fèm kòm koenezyme Q10 nan efikasite nan jesyon alontèm nan tansyon wo.
3) Maladi Neurodegeneratif
Coenzyme Q10 montre pwomès nan tretman nan maladi neurodegenerative, tankou maladi Parkinson la ak maladi alzayme a, dapre yon revizyon rechèch pibliye nan Maladi Neuropsikatrik ak Tretman an 2009.
Pandan ke kèk esè nan klinik yo te teste efè yo nan sipleman coenzyme Q10 nan moun ki gen maladi Parkinson la oswa maladi alzayme a, kèk rechèch preliminè endike ke sipleman an ka itil pou pasyan sa yo. Pou egzanp, bèt ki baze sou rechèch te montre ke kenezyme Q10 ka anpeche twòp pwodiksyon nan beta-amyloid (yon fragman pwoteyin ki fòme plakèt yo nan sèvo ki asosye ak maladi alzayme a).
Efè segondè & enkyetid sekirite
Sèvi ak sipleman coenzyme Q10 ka deklanche yon kantite efè segondè, tankou: vètij, fatig, tèt fè mal, brûlures, ogmante anzim fwa, lensomni, chimerik, kè plen, gratèl, dyare, sansiblite nan limyè, sik nan san ki ba, ak anwo doulè nan vant.
Genyen tou kèk enkyetid ke coenzyme Q10 ka diminye efikasite nan medikaman anticoagulant.
Ou ta dwe Sèvi ak Sipleman Coenzyme Q10?
Plis rechèch ki nesesè anvan yo koenzyme Q10 sipleman ka rekòmande pou tretman an oswa prevansyon nan nenpòt ki kondisyon sante, ki gen ladan pwoblèm kadyovaskilè.
Pou èd nan prezève sante kè ou, li enpòtan yo swiv yon rejim ekilibre rich nan legim ak fwi, kenbe tansyon ou ak kolestewòl nan chèk, fè egzèsis regilyèman, kenbe yon pwa ki an sante , epi evite fimen.
Genyen tou kèk prèv ke remèd natirèl tankou lay , omega-3 asid gra, ak resveratrol ka gen efè kè-sante.
Si w ap panse a lè l sèvi avèk kozyzyèm Q10 nan trete yon pwoblèm sante, li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse rejim siplemantè ou.
Sous
Kòm MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Presyon san bese efikasite nan coenzyme Q10 pou tansyon wo prensipal la." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Okt 7; (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Wòl nan Coenzyme Q10 (CoQ10) nan maladi kadyak, tansyon wo ak Menier ki tankou sendwòm." Pharmacol Tèm. 2009 Dec, 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Aspè klinik nan coenzyme Q10: yon ajou." Curr Opin Klin Nutr Metab Swen. 2005 Nov; 8 (6): 641-6.
Sant Nasyonal pou Sipleman Siplemantè ak Integrative. "Coenzyme Q10 (CoQ10): Nan pwofondè." NCCIH Pub No .: D489. Mas 2015.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Coenzyme Q10 sipleman ak echèk kadyak." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Coenzyme Q10 efè nan maladi neurodegenerative." Neuropsychiatr Dis trete. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Wòl nan kenzzyòm Q10 nan echèk kè." Ann Pharmacother. 2005 Sep; 39 (9): 1522-6.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.