Yon nimewo de remèd natirèl ka ede ou reyalize jansiv an sante, yon pati enpòtan nan byennèt jeneral ou. Lè yo ajoute nan yon woutin ijyèn nan bouch ki gen ladan tou bwose dan ou omwen de fwa pa jou, flossing souvan, ak vizite dantis ou regilyèman pou netwayaj pwofesyonèl ak chèk-ups, sa yo remèd natirèl ka ede débouyé maladi jansiv.
Poukisa yo remèd natirèl Pafwa yo itilize pou jansiv an sante?
Nan bouch ou, bakteri yo toujou ap fòme yon sibstans kolan ki rele plak sou dan ou. Bwose ak flossing ka ede ou debarase de plak, men sibstans la kapab tou kenbe ak, nan vire, fòme yon lòt sibstans ki rele tartar.
Nan anpil ka, rasanbleman nan plak ak tartar ka mennen nan devlopman nan gingivit, yon kondisyon ki make pa enflamasyon nan jansiv yo. Lè yo kite trete, gingivit ka pwogrese parodontit (sa vle di "enflamasyon alantou dan an"). Se pa sèlman li te ye ki lakòz pèt dan, parodontit ki te lye nan maladi kè nan yon kantite etid.
Malgre ke pa gen okenn remèd natirèl ki te jwenn nan trete oswa anpeche maladi jansiv, kèk remèd ka ede batay konstwi plak ak kenbe jansiv ou an sante.
5 Remèd natirèl pou jansiv Healthy
Isit la nan yon gade nan senk remèd natirèl te di ankouraje jansiv an sante:
Neem
Yon lòt ayurvda remèd, neem se yon plant yo te jwenn posede pwopriyete antibyotik.
Rechèch sou sante neem ak jansiv gen ladan yon etid ti pibliye nan jounal la nan Medsin tradisyonèl ak konplemantè nan 2014. Pou etid sa a, 105 timoun (laj 12 a 15) itilize mouthwashes ki gen neem, mango, oswa klowèksidin (yon antiseptik yo te jwenn nan mouthwashes anpil ) de fwa nan yon jou pou twa semèn.
Rezilta revele ke tout mouthwashes twa yo te efikas nan diminye plak ak inibitasyon gingivit.
Aprann plis sou benefis ki genyen nan neem .
Tea Tree lwil oliv
Lwil pye bwa te ka ede nan tretman an nan gingivit, dapre rapò pibliye nan klinik mikrobyoloji Reviews an 2006. Si w ap panse a lè l sèvi avèk lwil pye bwa teyaj pou sante jansiv, chwazi yon dantifris ki gen lwil esansyèl sa a kòm yon engredyan. Ingesting uniluted te pye bwa lwil oliv (oswa lè l sèvi avèk endijèn te pye bwa remèd dan lwil oliv) ka toksik.
Cranberry
Gen kèk rechèch ki montre ke cranberry ka ede bloke maladi jansiv nan anpeche bakteri soti nan rete soude ak dan ou.
Ki sa ki pi plis, yon etid preliminè ki te pibliye nan Journal of Research Periodontal nan 2013 sijere ke konpoze yo te jwenn nan seriz ka ede kontwole enflamasyon peryodontit ki gen rapò.
Vitamin C
Genyen kèk prèv ki montre vitamin C ka jwe yon wòl nan pwoteje sante jansiv. Nan yon etid pibliye nan Jounal Periodontology nan lane 2000, pou egzanp, chèchè analize done sou 12,419 granmoun ak te jwenn ke moun ki boule vitamin C nan pi piti te gen pi gwo risk pou maladi parodyontal.
Pou èd nan ranpli moute sou vitamin C, gen ladan manje tankou chadèk, zoranj, kiwi, mango, papay, frèz, wouj pwav, bwokoli, Brussels jèrm, ak kantaloup nan rejim alimantè ou.
Lwil oliv rale
Yon remèd ki depi lontan yo itilize nan Ayurveda , lwil oliv rale enplike swishing yon gwo kiyè nan lwil oliv (tankou lwil kokoye oswa lwil oliv wowoli) alantou bouch ou pou apeprè 15 minit nan yon moman.
Rechèch sou efè sante lwil rale a limite, men plizyè etid ti (ki gen ladan yon jijman klinik pibliye nan Journal Ameriken an nan Rechèch Dantè an 2009) te endike ke rale lwil oliv ka redwi plak sipò plak epi yo ofri kèk pwoteksyon kont gingivit.
Ou ta dwe itilize remèd natirèl pou jansiv sante?
Anvan ou sèvi ak nenpòt ki kalite remèd natirèl pou jansiv ki an sante, sonje ke pa gen okenn remèd ta dwe itilize kòm yon ranplasan pou swen oral estanda.
Ansanm ak bwose, flossing, epi ki gen dan ou pwofesyonèl netwaye, ou ka prezève sante nan bouch ou lè ou swiv yon rejim alimantè ki wo nan manje kalsyòm ki rich ak ki ba nan manje ki gen sik ak bwason.
Plizyè fòm pratik ka ede tou amelyore sante jansiv ou. Pou egzanp, evite fimen ka siyifikativman diminye risk ou genyen pou devlope maladi jansiv. Genyen tou kèk prèv ki jere estrès ou [lyen: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] ka ede kenbe jansiv ou an sante.
Si w ap santi sentòm tankou senyen jansiv, doulè pandan y ap moulen, oswa sansiblite nan dan ou, li enpòtan pou konsilte dantis ou olye ke eseye trete pwoblèm sante jansiv avèk remèd natirèl.
Sous:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Efè lwil oli rale sou plak pwovoke gingivit: yon randomized, kontwole, etid trip-avèg." Endyen J Dent Res. 2009 Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Ratan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuraman; Chamundeswari. "Efè lwil oliv rale sou Streptococcus mutans konte nan plak ak saliv lè l sèvi avèk tès Dentocult SM band mutans: yon owomize, kontwole, etid trip-avèg." J Ameriken Soc Pedod Prev Dent. 2008 Mar, 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, White EI. "Benefis potansyèl benefis nan bouch nan seriz." Crit Rev Manje Sci Nutr. 2008 Aug, 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley televizyon. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) lwil oliv: yon revizyon nan antibiotics ak lòt pwopriyete medsin." Klin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Pou evalye antigingivit la ak efè antipalque nan yon Azadirachta indica (neem) mouthrinse sou plak induced gingivit: Yon doub-avèg, randomized, jijman kontwole." J Ameriken Soc Periodontol. 2011 Okt; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Efè estrès akademik sou ijyèn nan bouch - yon lyen potansyèl ant estrès ak plak ki asosye maladi?" J Klin Periodontol. 2001 Me; 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Vitamin C vitamin ak risk pou maladi parodontal." J peryodontol. 2000 Aug, 71 (8): 1215-23. Enstiti Nasyonal nan Fèy Enfòmasyon sou Sante sou vitamin D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Efè lwil oliv kokoye nan plak ki gen rapò gingivit - Yon rapò preliminè." Niger Med J. 2015 Apr-Apr; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Efè de mouthwashes èrbal sou sante gingival nan timoun lekòl." J Tradit Konpleman Med. 2014 Okt; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Efè nan konpozan seriz sou fibroblasts gonan grennan agrandif agresif." J peryodontal res. 2013 Aug; 48 (4): 433-42.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.