Jesyon Fizik Terapi nan yon Jenou Dislocated
Si ou te dislocated jenou ou, ou ka benefisye de terapi fizik ede ou geri. Terapis fizik ou ka evalye kondisyon ou ak preskri tretman ki pi bon pou patella ki deplase ou. Objektif tipik nan PT pou yon patella deplasman gen ladan yo restore nòmal jenou ak ranje anch nan mouvman ak fòs ak reanboje plen mobilite fonksyonèl.
Sa a gen ladan retounen nan mache nòmal ak kouri ak aktivite ki gen rapò.
Anatomi nan Patella la
Patella a, oswa kneecap, se zo a ti nan devan nan jwenti jenou imen an. Patella a se yon kalite zo ki rele yon sesamoid zo, epi li se pi gwo sesamoid zo nan kò a. Li sèvi pou amelyore liy nan rale nan misk la kwadrisèps nan devan an nan fant janm la. Patela a abite nan yon ti Groove nan fen zo nan kwis pye. Lè patella a vin deplase oswa deplase soti nan renur li yo, li lakòz doulè jenou ak pèt nan fonksyon jenou apwopriye.
Kalite Dislokasyon
Gen de kalite dislokasyon nan kò imen an: dislokasyon ak subluxations. Yon debwatman fèt lè yon jwenti deplase soti nan kote epi li rete soti nan plas li. Si patèl ou deplase soti nan pozisyon orijinal li yo epi li rete soti nan pozisyon, Lè sa a, gen yon debwatman ki te fèt ak imedya medikal atansyon oblije deplase, oswa diminye, debwatman an.
Yon subluxasyon se lè patèl ou deplase soti nan pozisyon ak Lè sa a, byen vit ak natirèlman deplase tounen nan pozisyon.
Kòz Dislokasyon
Patela a ka vin dislokaj pandan aktivite atletik lè jenou an trese nan yon pozisyon anòmal epi pye a byen plante sou tè a. Pou egzanp, si ou ap jwe foutbòl ak pye ou a te plante sou tèritwa a ak Lè sa a, jenou ou vin trese, ka patella a rale soti nan pozisyon yo epi yo vin Subluxed oswa deplase.
Yon lòt kòz nan debwatman patela se si ou soufri yon souflèt fòs nan jenou an nan yon direksyon sou kote. Fòs sa a ka pouse papèl la soti nan pozisyon.
Okazyonèlman, misk sere oswa ki fèb alantou jenou a ak anch ka lakòz patella a deplase oswa sublux. Sere nan bann iliotibial la ka rale patella a anòmal. Feblès nan misk la kwadrisèps ki kontwole pozisyon patella ka rezilta nan pozisyon potèl move ak subluxations. Pafwa subluxations ka rive pou okenn rezon aparan epi ou ka soufri epizod kote patella la byen vit subluxs ak Lè sa a, se repoz. Chak Episode nan Subluxasyon se douloure, ak epizòd miltip ka vin pi mal ak pasaj la nan tan.
Kijan pou administre Premye Swen
Si ou gen doulè jenou ak sispèk ou te dislocated patella ou, premye swiv prensip la RICE pou misyon pou minimize anflamasyon ak enflamasyon kontwòl alantou jenou an. Lè sa a, tcheke pozisyon nan patella ou. Pi souvan patèl la deplase nan direksyon pou deyò a, oswa lateral, yon pati nan jenou an. Si patèl ou a klèman soti nan pozisyon, se yon vizit nan depatman ijans lokal ou a oswa doktè rekòmande pou yo gen dislokasyon an redwi. Ou ka ba w anbrase pou mache ak pandan kèk jou oswa semèn pandan y ap geri, epi ou ka travay avèk yon terapis fizik pou aprann kijan pou mache ak anbrase yo .
Se pa yon bon ide pou eseye redwi patela a sou pwòp ou a, menm jan misk lòt oswa tandon ka blese, ak plis aksidan ka rezilta si ou eseye tankou yon manevwe.
Si patella ou a parèt nan pozisyon nòmal li yo, Lè sa a, ou ka gen tou senpleman subluxed patella ou. Swiv prensip RIS la pou de jou twa, epi vizite doktè ou oswa terapis fizik pou fè jenou egzamine.
Evalyasyon
Si ou gen yon patela deplase, doktè ou ka refere ou a yon terapis fizik pou evalyasyon ak tretman nan jenou ou. Si ou vle, ou ka kapab refere tèt ou nan terapi fizik via aksè dirèk .
Pandan randevou inisyal ou nan terapi fizik, prepare pou eksplike terapis fizik ou sou nati sentòm ou yo. Ou gen doulè? Èske jenou ou santi ou fèb oswa èske li bay? Èske jenou ou anfle? Ki jan doulè nan jenou ou afekte aktivite chak jou ou tankou travay oswa rekreyasyon? Reponn kesyon sa yo ka ede terapis fizik ou nan devlope tretman ki kòrèk la pou ou.
Terapis fizik ou ka pran tou sèten mezi jenou ou pou ede ou deside sou tretman apwopriye a. Eleman nan evalyasyon terapi fizik ka gen ladan yon evalyasyon alè , seri mezi mouvman , mezi fòs , mezi anflamasyon, ak tès espesyal. Terapis ou ka evalye tou kantite mouvman alantou patella ou pou detèmine si li lach oswa hypermobile.
Tretman
Tretman terapi fizik pou yon patella ki deplase kapab kòmanse apre premye evalyasyon an. Tretman komen terapi fizik ka gen ladan modalite pou kontwole doulè ak anflamasyon, tretman pou amelyore kontraksyon nan misk ak fonksyon alantou patela a, ak fòmasyon pou amelyore mache.
Miskad kwadrisèps yo sou tèt kwis la ede kontwole pozisyon patella a, epi gwoup misk sa a ka fèb si ou te soufri yon debwatman patella. Egzèsis jenou ede amelyore kontraksyon nan gwoup misk sa a ka kòmanse doulè yon fwa ak anfle pèmèt.
Pifò rechèch aktyèl endike ke feblès anch ka jwe tou yon wòl nan sa ki lakòz yon patella deplokaj oswa subluxed, kidonk pou fè egzèsis ranfòse anch kapab tou enkòpore kòm yon pati nan yon pwogram terapi fizik. Avanse ranfòsman anch ka mande apre yon kèk semèn pou ede prepare pou retounen nan aktivite nòmal ak atletik.
Genyen tou teknik tapaj ke anpil terapis fizik itilize ede kontwole pozisyon nan patella la. Jeneral la panse ak kofraj se ke kasèt la kenbe patella a nan pozisyon an apwopriye pandan y ap misk yo nan tout jenou "relearn" ki jan yo travay byen yo kenbe patella a nan pozisyon.
Aparèy jenou yo ka itilize tou pou ede kontwole pozisyon patella a pou anpeche dislokasyon oswa subluxations. Ou dwe itilize prekosyon pou yo pa itilize twal la. Sa a ka kreye depandans sou atèl la, ak misk yo ak tandon ki sipòte patella a ka vin febli epi yo pa kapab ede bay bon sipò. Anjeneral, aparèy òtopedik yo ta dwe itilize pou aktivite atletik oswa pou aktivite espesifik fonksyonèl tankou mache oswa pou travay lakou. Yon fwa ou se nan kay la ak ap detann, yo ta dwe retire nan atèl la.
Apre kat uit semèn nan tretman pou jenou ou, ou ta dwe relativman doulè gratis ak jenou ou yo ta dwe fonksyone byen. Natirèlman, tan ki nesesè pou konplètman geri depann sou anpil faktè, tankou gravite a nan aksidan ou, laj ou, ak sitiyasyon sante ou. Si ou kontinye fè eksperyans doulè jenou akòz subluxations oswa dislokasyon, ou ta dwe vizite doktè ou a diskite sou lòt opsyon. Okazyonèlman yon pwosedi chirijikal ki rele yon lage lateral ki nesesè pou korije pwoblèm nan epi pou anpeche kneecap la soti nan deplasman. Si ou bezwen operasyon, terapi fizik apre operasyon yo ka bay lòd pou ede ou reprann fonksyon jenou nòmal.
Yon Pawòl nan
Yon patella deplase kapab yon bagay douloure. Li ka limite kapasite w nan mache, kouri, oswa patisipe nan aktivite lwazi. Yon pwogram terapi fizik ka ede ou reprann fonksyon jenou nòmal epi li kapab ede anpeche epizòd fiti patologasyon yo. Si ou te deplase kneecap ou a, tcheke nan ak doktè ou epi mande nan PT se tretman an dwa pou ou.
> Sous
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Enstriksyon pou espò pasyan medikaman. Philadelphia: Saunders.