Mezire fòs nan misk
Se fòs terapis fizik nan souvan itilize nan misk ou a pou detèmine kijan yon misk oswa yon gwoup misk ap travay. PT ou ka teste fòs misk ou pandan evalyasyon fizik terapi ou ak evalyasyon ak nan entèval regilye pandan reyabilitasyon ou pou detèmine pwogrè ou nan thearpy.
Mezire fòs misk yo ka yon eleman enpòtan evalyasyon fizik ou ak evalyasyon fizik ou.
PT ou a ka mezire fòs ou si li santi ke feblès oswa fonksyon misk diminye ka yon koz doulè ou oswa limite fonksyonèl limite.
Si ou gen doulè oswa difikilte ak mouvman nòmal, doktè ou ka refere ou a terapi fizik pou tretman an. Ou ka chwazi tou pou ale nan terapi fizik nan referans tèt ou si eta ou a pèmèt aksè dirèk .
Plan terapi fizik ou anjeneral kòmanse ak yon evalyasyon, pandan ki terapis fizik ou pral kolekte enfòmasyon ak done pou ede fè yon dyagnostik ak Customize estrateji tretman ki pi bon pou kondisyon ou. Gen kèk nan tès sa yo ka mezire ranje mouvman , demach , fleksibilite, balans, mobilite ak fòs.
Ki sa ki fòs?
Fòs se kapasite nan misk ou (yo) nan kontra ak pwodwi fòs. Yon anpil nan bagay sa yo ka limite fòs nan misk, tankou operasyon, maladi oswa blesi. Mank egzèsis fizik kapab tou diminye fòs ou, sa ki ka lakòz blesi souch repetitif.
Ki jan fòs yo mezire?
Manyèl nan misk-tès ak itilizasyon yon dinamomètr se metòd ki pi komen pou mezire fòs. Konprann metòd tès fòs yo Et aprantisaj echèl fòs nan misk ka ede ou swiv pwogrè ou nan terapi fizik.
Manyèl nan misk-tès
Sa a se tès la fòs ki pi popilè.
Terapis fizik ou ap pouse sou kò ou nan direksyon espesifik pandan w ap reziste kont presyon an. Yo bay yon nòt oswa yon klas pou yo, dapre kantite lajan ou te kapab reziste kont presyon an. Fòs yo mezire sou yon echèl senk pwen:
- 0/5 . Yon nòt 0/5 vle di ke ou pa kapab kreye nenpòt kontraksyon vizib oswa aparan nan yon misk espesifik. Sa rive lè yon nan misk paralize, tankou apre yon konjesyon serebral , aksidan kòd epinyè oswa radikulopati nan matris oswa lonbèr . Pafwa doulè ka anpeche yon misk soti nan kontra nan tout.
- 1/5 . Yon klas nan 1/5 rive lè kontraksyon nan misk note men pa gen okenn mouvman rive. Nan misk la se pa fò ase yo leve pati nan pati an patikilye kont gravite oswa deplase li lè nan yon gravite-redwi pozisyon. Yon ti flicker nan kontraksyon nan misk ka palpate, oswa te santi, pandan tès la.
- 2/5 . Sa a nan misk-fòs klas la asiyen lè misk ou ka kontra, men se pa ka deplase pati nan kò konplètman kont gravite. Lè gravite redwi oswa elimine pandan yon chanjman nan pozisyon kò a, misk la kapab deplase pati nan kò a tout seri mouvman li yo.
- 3/5 . Yon klas 3/5 vle di ke ou yo kapab konplètman kontra misk ou yo epi li deplase pati kò ou nan tout ranje mouvman li yo kont fòs gravite a. Men, lè rezistans a aplike, misk la pa kapab kenbe kontraksyon an.
- 4/5 . Yon klas 4/5 endike ke misk la bay rezistans maksimòm. Nan misk la se kapab kontra ak bay kèk rezistans, men lè pratik terapis fizik ou sou pati nan kò, misk la se kapab kenbe kontraksyon an.
- 5/5 . Sa vle di misk la ap fonksyone nòmalman epi li kapab kenbe pozisyon li menm lè se maksimòm rezistans aplike.
Okazyonèlman terapis fizik ou ka klas fòs misk ou a nan ogmantasyon mwatye, lè l sèvi avèk + a oswa - siyen. Yon klas nan 4 + / 5 endike ke misk ou sede rezistans maksimòm, men li te kapab bay kèk rezistans pandan tès la.
Yon klas 4- / 5 vle di ke nan misk ou pa t 'kapab bay anpil rezistans pandan tout pandan egzamen an. Itilize nan klas sa yo enkreman se subjectif, ki fè yo enfidèl.
Manyèl tès nan misk se popilè paske li se chè ak fasilman disponib. Metòd la pa ka detekte ti chanjman nan fòs ki ka rive pandan w ap travay di nan terapi fizik pou amelyore kondisyon ou.
Tès dinamomètr
Yon lòt metòd ki mezire fòs se lè l sèvi avèk yon aparèy ki rele yon dinamomètr. Terapis fizik ou ap kenbe dinamomèt la pandan wap peze li. Aparèy la ap elektwonikman montre kantite lajan fòs ou ap fè egzèsis nan liv oswa kilogram. Ki pi piti, dinamomèt pòtatif ka mezire fòs grip; menm pi piti dinamik-pinèz-grip ka mezire fòs zongle ou.
Yon dinamimèt ka teste pou ti chanjman nan kapasite ou pou kontra yon misk espesifik oswa gwoup nan misk. Yon sèl limit, sepandan, se ke aparèy la estanda ka byen chè ak ankonbran, ki fè li difisil yo sèvi ak nan anviwònman an lakay-swen.
Yon Pawòl nan
Si ou gen doulè oswa feblès ki lakòz yon pèt de mobilite fonksyonèl, ou ka benefisye de vizite yon PT pou yon evalyasyon. Li ka mezire fòs ou pandan egzamen an. Mezi fòs yo ka ede terapis fizik ou a detèmine kòz pwoblèm ou an epi devlope yon plan tretman efikas. Ogmante fòs ou pandan terapi fizik ka mennen nan amelyorasyon reyèl fonksyonèl nan sante ou.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fizik reyabilitasyon, evalyasyon ak tretman. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Konpayi.