Kò rejyon an souvan refere yo kòm ti towo bèf la se nan do a nan janm a, jis anba a jenou an. Pou pi byen konprann kòz potansyèl de doulè ti towo bèf, an premye revize anatomi a nan ti towo bèf ou.
Se estati ti towo bèf la te fè nan twa misk pi gwo: de misk gastroknemyen (medyal ak lateral) ak mis nan sòl. Yon lòt misk ki pi piti yo rele misk plantaris la tou prezan.
Genyen tou de zo nan rejyon an estati ti towo bèf, tibya ki pi gwo a, ak fibula ki pi piti a. Pwoblèm ak nenpòt nan sa yo ka lakòz doulè ti towo bèf.
Kòz blesi estati ti towo bèf
Pandan ke blesi nan misk yo se kòz ki pi komen nan doulè ti bèf, gen lòt moun ki ka tij soti nan pwoblèm sikilasyon, pwoblèm jenou jwenti, ak lòt kondisyon. Detèmine kòz doulè ti bèf ou a ka ede gide tretman apwopriye. Gen kèk nan kòz ki pi komen yo enkli:
- Bouch nan misk nan bèf : Sa a se kòz ki pi komen nan doulè nan estati ti towo bèf egi. Anjeneral, aksidan sa a fèt pandan yon aktivite espò oswa egzèsis. Sentòm komen nan yon souch estati ti towo bèf gen ladan doulè, anflamasyon, ak ematom.
- Medic Gastrocnemius Strain : Gastrocnemius medya a se pati nan misk la estati ti towo bèf ki pi souvan blese. Tèt medyal la nan gastroknemi a se youn nan twa misk yo ti towo bèf ki se sous la nan doulè lè misk la estati ti towo bèf la egzajere.
- Plantaris nan misk Rupture : nan misk plantaris se yon mens, ti nan misk ki pa menm prezan nan apeprè 10 pousan a 20 pousan nan popilasyon an. Siy misk la ap gaye nan misk la gastroknemyen men se yon fraksyon ti nan gwosè a. Mize a plantaris ka kraze, sa ki lakòz yon toudenkou, akrochaj doulè nan do a nan janm la. Paske nan misk la ki pa gen okenn enpòtans fonksyonèl, tretman an se ki pa operasyonèl.
- Achilles tendonit / rupture : tandon an Achilles se koneksyon ki genyen ant misk yo estati ti towo bèf ak talon pye an. Se doulè mawon anjeneral konsidere kòm doulè nan douser, pòsyon miskilè nan janm ki pi ba, Lè nou konsidere ke yon evidans tandon Achilles tipikman lakòz doulè nan do a nan talon pye an . Achilles ruptures ki fèt pi wo moute sou tandon an ta dwe konsidere lè evalye doulè ti bèf.
- Baker's Cyst : Yon sak Baker a se pa yon vrè vre. Olye de sa, li se yon koleksyon nan jnou-jwenti likid ki te pisin nan do a nan jenou an. Lè kantite twòp nan likid akimile, li ka lakòz doulè nan do a nan janm la. Okazyonèlman, sè Baker a pral kraze, sa ki lakòz likid la antre nan rejyon an estati ti towo bèf.
- Gwo san : Yon boul san bezwen konsidere kòm yon kòz nan doulè nan ti bèf, espesyalman lè doulè a ti towo bèf se pa rezilta imedya de yon aksidan. Boul san ka fòme nan venn gwo twou san fon an nan pye, sa ki lakòz yon blokaj nan sikilasyon. Sa ka lakòz anflamasyon ak doulè nan estati ti towo bèf la. Gwoup san yo pi komen nan jou ak semèn apre blesi ak pwosedi chirijikal. Lè ou konnen si ou gen yon kaye san enpòtan. San yo pa tretman, kaye a ka vwayaje nan poumon yo, sa ki lakòz difikilte pou respire.
- Kranp nan janm : kranp nan misk janm yo se yon kòz komen nan doulè ti bèf. Anjeneral, sentòm yo se tanzantan (pa doulè konstan) ak soulajman pa etann ak aplikasyon chalè.
Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?
Si ou pa sèten kòz sentòm ou yo, oswa si ou pa konnen rekòmandasyon tretman espesifik pou kondisyon ou, ou ta dwe chèche swen medikal. Tretman nan doulè ti towo bèf dwe dwe dirije nan kòz la espesifik nan pwoblèm ou an.
Gen kèk siy ke ou ta dwe wè pa yon doktè enkli:
- Enkapasite mache alèz sou bò ki afekte yo
- Blesi ki lakòz defo nan pye ki pi ba a
- Doulè nan kalf ki fèt nan mitan lannwit oswa pandan y ap repoze
- Doulè nan kalf ki toujou pi lwen pase kèk jou
- Anflam nan estati ti towo bèf la oswa cheviy jwenti
- Siy yon enfeksyon, tankou lafyèv, woujè, chalè
- Nenpòt lòt sentòm etranj
Tretman pou doulè mau
Tretman nan doulè ti towo bèf depann antyèman sou kòz la nan pwoblèm nan. Se poutèt sa, li se nan enpòtans pli ekstrèm ke ou konprann kòz la nan sentòm ou anvan anbakman sou yon pwogram tretman. Si ou pa fin nan dyagnostik ou a, oswa ki jan grav kondisyon ou an, ou ta dwe chèche konsèy medikal anvan ou kòmanse nenpòt plan tretman an.
Gen kèk tretman komen pou doulè ti bèf yo ki nan lis isit la. Se pa tout tretman sa yo ki apwopriye pou chak kondisyon, men yo ka itil nan sitiyasyon ou.
- Repoze: Tretman an premye nan pifò ka yo se repoze misk yo epi pèmèt enflamasyon an egi nan diminye. Souvan sa a se etap la sèlman ki bezwen soulaje doulè ti bèf. Si sentòm yo grav, anbrase ka itil tou.
- Glas ak aplikasyon chalè : pake glas ak kousinen chalè yo se nan mitan tretman ki pi souvan itilize pou doulè ti bèf. Tou depan de sitiyasyon ou, yon sèl ka pi bon yo itilize pase lòt la . Ou ta dwe konnen tou kijan pou byen itilize yo pou doulè .
- Fè detant : Fè detekte misk yo ak tandon nan estati ti towo bèf la ka ede ak kèk kòz nan doulè ti bèf. Yo ta dwe etabli yon bon woutin. Aprann Basics yo ap ede ou sou wout ou.
- Terapi fizik : Terapi fizik se yon aspè enpòtan nan tretman prèske tout kondisyon topedik. Terapis fizik itilize teknik diferan pou ogmante fòs, reprann mobilite, epi ede retounen pasyan yo nan nivo pre-aksidan aktivite yo.
- Anti-Enflamatwar Medikaman : Medikaman anti-enflamatwa nonsteroidal, souvan refere yo kòm NSAIDs, se kèk nan medikaman yo pi souvan preskri, espesyalman pou pasyan ki gen doulè ti bèf ki te koze pa enflamasyon egi .
Yon Pawòl nan
Ou ka vin tante pou fè dyagnostik tèt ou oswa eseye trete doulè ti bèf sou pwòp ou a, olye pou yo vizite doktè a. Bon nouvèl la se ke pi fò kondisyon ki lakòz doulè ti towo bèf pa bezwen entèvansyon chirijikal. Sepandan, ou ta dwe asire w ke ou konnen kòz la nan sentòm ou paske kèk nan kondisyon sa yo mande pou tretman egi. Anplis de sa, kondisyon tankou boul san ka pi grav epi mande pou jesyon ijan yo anpeche konplikasyon sistemik.
> Sous:
> Childress MA, Beutler A. "Jesyon nan blesi tandon kwonik" Yon Fam Doktè. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venous Thrombosis nan Spòtif" J Am Akad Orthop Surg. 2013 Feb; 21 (2): 108-17.