Yon Rezime sou IBD Rejim ak Nitrisyon
Mande dis moun ki gen maladi entesten enflamatwa (IBD, ki gen ladan maladi Crohn a ak kolit ilsè) sou rejim alimantè yo epi ou pral jwenn dis diferan repons sou nitrisyon, resèt , ak kijan sentòm yo afekte. Sa a se paske pa gen yon sèl repons sèl sou rejim alimantè ak nitrisyon lè li rive IBD.
Kòm li se ak anpil lòt sijè ki gen rapò ak IBD, gen yon anpil nan opinyon epi yo pa anpil nan chemen an nan done.
Sepandan, gen kèk direktiv ki moun ki gen IBD ka itilize yo jwenn wout yo nan yon rejim alimantè ki an sante ki nouri kò yo.
Poukisa yo pa plis konnen sou rejim alimantè ak IBD?
Rejim se yon sijè difisil pou etidye. Moun ki patisipe nan nenpòt etid rejim alimantè dwe aktyèlman bwa nan rejim alimantè a yo ap bay yo. Si yo pa fè sa, sa ka lakòz yon kantite pwoblèm. Sa pa vle di ke etid sou rejim alimantè yo enposib. An reyalite, kòm plis aspè nan IBD yo te konprann, etid sou rejim alimantè yo kounye a yo te fèt.
Pandan ke kominote a IBD tann pou rezilta syans sa yo, lide ki pi bon se konte sou sa nou konnen kounye a.
Konpoze difikilte yo nan rejim alimantè se yon pwoblèm kominikasyon aparan. Gen etid ki montre ke moun ki gen IBD ak doktè yo gen opinyon diferan sou rejim alimantè. Yon etid montre ke plis pasyan pase doktè panse ke rejim alimantè afekte IBD. Pasyan yo tou rapòte ke yo pa te resevwa konsèy sou rejim alimantè, men prèske tout doktè di ke yo te bay direktiv sou li. Epi sèlman mwatye nan pasyan yo di ke yo te swiv konsèy doktè sou rejim alimantè.
Ki jan rejim alèkile IBD?
Rejim la pa ni yon kòz IBD ni yon gerizon pou IBD .
Sepandan, li enpòtan anpil pou pasyan ki gen IBD pou gaz kò yo ak manje nourisan yo. Pandan yon fize-up , li espesyalman enpòtan yo konsantre sou nitrisyon yo nan lòd yo pi byen ede kò a fè fas ak enflamasyon an.
Anpil moun ak IBD mete restriksyon sou manje pandan yon fize-up yo nan lòd yo koupe tounen sou sentòm tankou doulè ak dyare. Men, alimantasyon restriksyon ka lakòz feblès vitamin epi tou afekte kalite lavi-ki se yon lòt rezon ki fè efikas tretman pou IBD ak retounen nan yon rejim alimantè regilye enpòtan.
Mank apeti se komen nan moun ki gen IBD, espesyalman pandan yon fize-up. Sa ka fè kenbe yon pwa ki an sante menm pi difisil; li nan komen pou moun ki gen IBD lite ak mete sou pwa. Manje manje eleman nitritif-dans, pi souvan ti manje, epi pou yo jwenn kreyatif ak manje, tankou ap eseye manje nan tanperati diferan, se estrateji ki ka ede.
Ki sa ki Rejim ki pi bon pou IBD?
Pa gen okenn rejim alimantè ki te montre yo ede moun ki gen IBD. Gen kèk moun ki rapòte ke chanje rejim alimantè yo ede sentòm yo.
Men, pa gen rejim alimantè ki te montre yo ede tout moun ki gen IBD.
Travay ak yon rejim alimantè ki anrejistre ap bay pi bon chans pou siksè nan jwenn yon rejim alimantè ki ede ak sentòm epi li pa limite vitamin ak eleman nitritif. Isit la yo se kèk nan rejim yo ke yo souvan pale sou an koneksyon ak IBD:
- Eksklizif nitrisyon nitrisyonèl (EEN). Rejim alimantè a sèlman ki te etidye ase ke gen bon prèv syantifik yo sèvi ak li se EEN. EEN yo te montre yo ede nan maladi Crohn a nan timoun, men gen mwens prèv ke li travay byen nan granmoun. Rejim alimantè sa a se yon likid yon sèl ak tipikman yo bay nan yon tib ki desann nen an nan vant la, anjeneral lannwit lan. Pwen kle nan rejim sa a se pa sèlman ke li ede amelyore sentòm yo, men li ka ede tou amelyore enflamasyon nan trip la.
- Rejim likid. Rejim likid yo pa tipikman rekòmande, an jeneral. Men, gen kèk fwa yo ka itilize. De fwa lè rejim likid yo ka rekòmande enkli apre operasyon oswa lè gen yon grèv (yon pati flèch nan trip la) prezan. Sa a se yon rejim alimantè ki, konprann, pa ta dwe swiv pou lontan paske li limite konsomasyon eleman nitritif.
- Low-fib rejim alimantè. Yon rejim ki ba-fibre ka itilize pou kèk tan apre operasyon oswa pandan yon fize-up. Restriksyon kantite fibre ka mennen nan mwens ban. Li ka ede tou nan koupe sou gonfleman oswa doulè depi gen nan manje mwens manje ki deplase nan trip yo. Rejim sa a pa vle di ke yo dwe swiv alontèm ak moun ki gen IBD ta dwe jwenn tounen nan yon rejim alimantè ki pi konplè ki gen ladan tout kalite manje pi vit ke posib.
- Laktozè gratis rejim alimantè. Gen kèk moun ki gen IBD ki ka jwenn sik lèt ( laktoz ) lakòz gonfle, dyare, oswa malèz. Sentòm yo ka varye de yo te grav grav. Koupe tout pwodwi lèt ki gen laktoz soti nan rejim alimantè a se pi bon fason pou fè pou evite sentòm yo.
- Espesifik idrat kabòn rejim alimantè (SCD). SCD a se yon rejim alimantè ki retire grenn, laktoz, ak sik nan rejim alimantè a. Dezavantaj prensipal la nan rejim sa a se ke pifò pasyan jwenn li restriksyon ak difisil yo swiv. Li pa te etidye anpil pou itilize nan moun ki gen IBD ak Se poutèt sa efikasite li se enkoni. Sepandan, li pa panse yo dwe danjere.
- Ba rejim alimantè FODMAP. " FODMAP " se yon akwonim pou oligosakarid fermentab, disakarid, monosakarid, ak polyo. Premye rejim alimantè sa a se mete restriksyon sou nenpòt ki manje ki gen FODMAPs nan yo. Pifò moun ki pa enstenktiv konnen ki manje ki gen gwo FODMAP oswa FODMAP ki ba , kidonk li pi bon eseye rejim alimantè sa a pandan l ap travay ak yon rejim alimantè ki konprann IBD. Te gen kèk etid ti sou rejim alimantè FODMAP ak IBD ki te montre bon rezilta yo. Esè klinik yo bezwen anvan sa a rejim ka rekòmande pou yon gwoup pasyan pi laj ak IBD.
Kouman yo ka Moun ki gen IBD idantifye Pwoblèm Manje?
Lè n ap kalkile ki manje ki ka lakòz sentòm dyare oswa gonfle ka pran tan ak òganizasyon. Kenbe yon jounal manje detaye ki gen ladan sentòm ak reyaksyon nan sèten manje ka ede nan jwenn ka pwoblèm. Pati ki pi enpòtan nan kenbe yon jounal manje se yo dwe konsistan avèk li epi yo genyen ladan yo kòm anpil enfòmasyon ke posib.
Eseye yon rejim alimantè manje eliminasyon se yon lòt teknik ki ka ede. Pou itilize metòd sa a, li enpòtan pou jwenn konsèy nan yon pwofesyonèl swen sante ki kalifye-pito yon rejim alimantè ki anrejistre-depi tankou yon rejim alimantè ka tan-entansif ak konfizyon. Elimine manje yo ta dwe sèlman fè kout tèm jiskaske nenpòt ki entolerans manje potansyèl yo idantifye. Si manje oswa gwoup manje bezwen evite sou yon baz kontinyèl, yon rejim alimantè ka kreye yon plan ki asire adekwa vitamin ak mineral konsomasyon.
Èske gen nenpòt Gid Rejim Jeneral?
Moun ki gen IBD bezwen yon rejim alimantè ki an sante ki nouri kò a. Chak moun ki gen IBD ap jwenn pwòp rejim alimantè pèsonèl yo ki travay pou yo. Li se yon bon lide yo jwenn kèk resèt ki gen manje ki bon gou ak byen tolere ak aprann kouman yo kwit manje yo. Sa a ap ede nan evite manje konvenyans oswa manje vit lè w ap fè fas ak fatig oswa lòt sentòm yon flare-up.
Gen kèk gid jeneral ki bay yon tèt kòmanse sou konpreyansyon ki jan yo manje pou IBD:
- Bwason ki gen alkòl. Bwè se yon lòt zòn ki diferan pou chak moun ki gen IBD. Gen kèk ka jwenn ke byè ka mennen nan gaz ak gonfleman. Sèten medikaman yo itilize pou trete IBD oswa IBD konplikasyon ka kominike avèk alkòl, kidonk li pi bon yo tcheke avèk yon doktè oswa famasyen anvan ou bwè. Alkòl gen yon efè sou sistèm dijestif la, espesyalman fwa a, ak aspè sa yo ta dwe konsidere ak diskite avèk èd nan yon founisè swen sante.
- Kabrit bwason. Ekipman karbonasyon ka mennen nan gonflab ak gaz , ki pa yo te vle, espesyalman pandan yon fize-up.
- Manje Fried. Manje Fried yo souvan wo nan kalori grès ak vid epi yo ka mennen nan dyare nan kèk moun.
- Manje fib segondè. Fibre se yon pati enpòtan nan yon rejim balanse, men manje ki wo nan fib - tankou nwa, mayi, grenn, ak pòpkòn - ka bezwen yo dwe restriksyon. Sa a se laverite espesyalman apre operasyon nan vant ( ostomy oswa j-tache operasyon ) ak pou nenpòt moun ki gen yon strikti .
- Laktosèz. Entolerans Lactose se komen. Elimine pwodwi lèt yo ap ede nan evite nenpòt ki sentòm ki te lakòz sik lèt.
Yon nòt nan
Anpil moun ak IBD gen yon relasyon konplike ak manje ak lit nan konnen ki sa yo manje. Jijman ak erè se tan konsome ak fwistre, men li se kounye a fason ki pi bon nan navige yon rejim alimantè ki travay pou fè pou evite sentòm e ke se tou an sante.
Objektif la nan IBD fize-up tretman se kontwole sentòm ak enflamasyon epi pou yo jwenn tounen nan yon rejim alimantè ki an sante pi vit ke posib. Ak pi bon fason pou w ale nan yon rejim alimantè sante se chache èd nan men ak travay kole ak pwofesyonèl swen sante ki gen eksperyans.
> Sous
> Jou AS, Lopez RN. "Eksklizif nitrisyon anteral nan timoun ki gen maladi Crohn." Mondyal J Gastroenterol . 2015 Jun 14; 21: 6809-6816.
> Holt DQ, Strauss BJ, Moore GT. "Pasyan ki gen maladi entesten enflamatwa ak klinisyen trete yo gen opinyon diferan konsènan rejim alimantè." J Hum Nutr Rejim . 2016 Jul 14.
> Limdi JK, Aggarwal D, McLaughlin JT. "Pratik dyetetik ak kwayans nan pasyan ki gen Maladi Enflamatwa Maladi." Enflam entesten . 2016 jan; 22: 164-170.
> Prince AC, Myers CE, Joyce T, Irving P, Lomer M, Whelan K. "Fermentable Carbohydrate Restriksyon (Low FODMAP Rejim) nan Pratik klinik Amelyore Sentòm Gastroentestinal Fonksyonèl nan Pasyan ki gen Maladi Enflamatwa Maladi." Enflam entesten . 2016 Me; 22: 1129-1136.