Manje dwa lè ou gen maladi entesten enflamatwa (IBD) kapab yon gwo defi. Pou kèk moun ki gen IBD, li evidan si yon manje ap kontribiye nan malèz la nan maladi a, men pou lòt moun, li pi difisil di. Pou konplike zafè plis, yon manje ki jis amann jodi a ka lakòz pwoblèm demen.
Pa gen okenn rejim alimantè ki rekòmande pou chak moun ki gen IBD.
Gen kèk fwa lè doktè ka rekòmande sèten medikal alimantasyon, tankou yon rejim alimantè fib limite , yon rejim likid ki klè, oswa yon rejim likid plen. Sa yo alimantasyon yo ka itilize anvan oswa apre yon tès oswa operasyon, oswa pandan yon fize-up nan maladi a. Nan kèk ka, yon rejim ka preskri pou yon peryòd tan ki pi long, men pa youn nan yo yo, se tipikman rekòmande pou itilize nan tan an. Sa a se paske youn nan objektif yo nan tretman nan IBD se jwenn tounen nan kòm regilye yon rejim alimantè ke posib, yo nan lòd pou fè pou evite malnitrisyon.
Gid sou fòme yon plan rejim alimantè
Sepandan, anpil pasyan rapòte ke konsèy sou rejim alimantè se difisil vini pa, espesyalman lè IBD se nan remisyon. Èske li OK yo manje anyen, oswa ta dwe toujou gen restriksyon? Sa a finalman yon konvèsasyon gen ak ekip medikal ou, men nan anpil ka, rejim alimantè se yon pral fè yon rezilta nan jijman ak erè. Li pral fè jiska ou detèmine kisa ki pi bon, menm si ekip medikal ou a ka ede w konnen ki jan yo ka resevwa vitamin yo ak mineral ou bezwen.
Gen yon gid kèk ki ka ede fòme rejim alimantè ou:
- Manje fib segondè ka difisil pou dijere.
- Manje fri oswa manje ki gen anpil grès ka kontribye nan dyare .
- Pwodwi letye ka lakòz gaz ak gonfle si entolerans laktoz se yon pwoblèm.
- Fwi ak legim kri-pandan yon pati nan yon rejim alimantè ki bon pou sante - ka lakòz malèz pandan yon fize-up .
- Bwason ki gen kabòn yo ka kontribye nan gaz ak gonfle.
Gen anpil resèt devlope pou moun ki gen IBD ki ka itil. Asire ou ke li li lis la engredyan ak anpil atansyon - nou tout diferan, ak sa ki travay pou kèk ka pa travay pou tout moun.
Dejene
- Kafe gato Carol a
- Citrus Biscotti: Fè 24 bonbon nan pè ak dekaf te oswa kafe.
- Rice farin frans: krèp ki fèt ak diri oswa soya lèt ak farin diri.
Bonbon
- Tart sitwon kare: Fè 6 kare lemony.
- Bonbon Manba: Pa gen okenn letye epi pa gen fib. Ki lòt bagay nou ka gade nan yon bonbon?
- Franbwaz Sauvaroff bonbon: Sa a resèt se yon ti kras plis ki enplike, men pwomès yo dwe byen vo travay la.
Desè frèt
- Pink Grapefruit Sorbet: Mande pou yon krèm glase.
Ti goute
- Pretzels mou: Jwenn prizèl ou san okenn fib.
Asyèt Side
- Herbed Poultry Fars: Fars pou dine Jou Aksyon de Gras ou nenpòt ki lè nan ane a.
- 'Hope & Joy' Potato Latkes: Latè pòmdetè ajoute yon ti kras nan varyete nan manje ou.
Soup
- New England Clam Chowder: Fè ak lèt dirèk olye de lèt bèf la.
Asyèt Main
- Tat Shepherd a: Fè ak kodenn olye pou yo vyann bèf, resèt sa a se yon pi renmen fin vye granmoun-alamòd.
- Kribich Scampi Avèk lengwine: kribich kwit nan lay ak diven blan - sa ki ka pi bon?
- Vapè boulèt Oriental: Sa a resèt te fè ak vyann kochon tè oswa kodenn pran kèk tan yo prepare.
- Turkey Burgers & Zonyon griye: Turkey anbourger kwit moute jis tankou pate vyann bèf, epi yo an sante.
Yon Pawòl nan
Rejim se yon sijè difisil nan IBD ak renmen anpil lòt aspè nan maladi sa a, li nan diferan de moun a moun. Aprann ki manje manje epi ki pa fè se yon pwosesis san rete. Sou tèt konnen ki manje ki pral jwe byen ak IBD a, nitrisyon se yon faktè enpòtan kenbe nan tèt ou. Jwenn vitamin ak mineral ase enpòtan anpil, ki vle di planifikasyon manje yo pou yo gen kout pyen an nitrisyonèl.
Pale ak doktè w pou w jwenn yon rekòmandasyon pou yon dyetetik ki ka ede fè sans rekòmandasyon dyetetik.