Yon restriksyon oswa yon rejim fibre ki ba ka preskri nan fwa sèten pou moun ki gen maladi entesten enflamatwa (IBD). Yon kèk nan rezon ki lè yo ka itilize rejim alimantè sa a lè gen danje nan yon blokaj nan trip la (tankou apre operasyon) oswa pandan yon fize-up nan sentòm IBD. Yon rejim alimantè fib ba ka bezwen yo dwe swiv pandan plizyè semèn.
Rejim alimantè sa a vin pi fasil pou swiv pase alimantasyon klè oswa plen likid paske li gen ladan yon varyete pi laj de manje.
Yon rejim fibre ki ba dwe sèlman swiv anba sipèvizyon yon doktè. Pandan ke rejim sa a pral rekòmande nan sèten sitiyasyon, men li pa yon rejim alimantè ki ka swiv alontèm. Yon rejim alimantè ki an sante gen ladan yo siyifikativman pi fib pase ki pral posib pandan y ap swiv rejim alimantè sa a. Lè li lè pou rantre manje ak fib, kòmanse dousman epi kenbe an kontak ak ekip swen sante ou chak etap nan chemen an.
Apre yon rejim alimantè fib limite se aktyèlman pa twò difisil nan peyi oksidantal yo. Lè w ap swiv yon rejim alimantè fib limite, kenbe règleman sa yo nan gwo pous nan tèt ou:
- Itilize pwodui grenn rafine nan plas pwodwi grenn antye
- Evite legim oswa fwi ki gen po, po, oswa grenn
- Tout legim yo ta dwe kwit (ak eksepsyon nan leti) ak san yo pa grenn
- Tout fwi yo ta dwe nan bwat eksepsyon nan bannann mi, melon, ak melon myèl (avèk grenn yo retire)
- Tout nwa antye, grenn, ak legum yo ta dwe evite
Manje ki pèmèt yo pa pèmèt
Pwodwi Lèt
- Yo pèmèt: lètmè, lèt evapore, ekreme, lèt ki gen anpil grès ak tout lèt, an poud lèt, yogout plenn
- Omitted: frod yogout ak grenn oswa nwa
Vyann & Vyann altènativ
- Yo pèmèt: Vyann bèf, bèt volay, vyann kochon, ti mouton, pwason, ze, fwomaj, bèf, lis pistach lis
- Omitted: vyann difisil ak grifre, krèm manba
Pen, sereyal & grenn
- Yo pèmèt: Pen, woulo, bajèl, ponmkèt, ti biskwit ak sereyal ki fèt nan farin farin frans rafine; kwit nouy; ak pasta blan ak diri
- Omitted: Pen, woulo, bajèl, ponmkèt, biskwit ak sereyal ki fèt nan grenn antye; pen, ti biskwit, sereyal, ak woulo ak grenn oswa nwa; pasta grenn antye, diri mawon, pòpkòn
Legim
- Nou pèmèt: Ji legim san pulp; legim kwit san grenn; kawòt, aspèj, pwa ak pwa vèt, berejenn, squash acorn, regilye ak dous pòmdetè san po, rav yo; tomat tomat ak sòs tomat san grenn; leti
- Omitted: Tout legim kri eksepte leti; mayi, pwa sèk ak pwa, pwa vèt, lantiy, pwa lima, po pòmdetè
Fwi yo
- Nou pèmèt yo: Ji san kaka (eksepte pwazon) fwi nan bwat, bannann mi; Melon & myèl ak grenn yo retire
- Omitted: Pifò fwi anvan tout koreksyon yo ta dwe evite tankou dat, fig frans, prun, pòm, bè ak grenn, pèch, rezen, pwa, rubarb, chadèk fre ak zoranj tranch, ji taye
Grès
- Pèmèt: Bè, magarin, krèm, fwomaj krèm, tounen krèm, mayonèz, lwil oliv
- Omitted: Evite tout nwa, kokoye, grenn
Desè
- Pèmèt: Plain glas krèm, sherbet, glas fwi, flan, plenn pouding, sirèt difisil, jele pwa; gato, pi ak bonbon te fè soti nan farin rafine epi ki pa gen okenn fwi fre oswa nwa
- Omitted: Desè ak fwi fre, nwa oswa kokoye
Bwason
- Yo pèmèt: bouyon klè ak souch souch, soda, cho chokola, kafe décaffeinated, te dekafeine, ji klè, bwason ki gen kafeyin
Yon echantiyon Low Fib meni
Dejene
- Chadèk ji (4 oz)
- Banana (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- Angle mòfin (1/2)
- Manba, krèm (1 ti kuiyè)
- Low grès (2%) lèt (8 ons)
- Kafe (1c)
Manje midi
- Anmbègè sou pen (1) mèg vyann bèf (3 ons), pen (1), sòs tomat (1 ti kuiyè), mayonèz (1 ti kiyè)
- Applesauce (1/2 c)
- Bonbon chokola chip, pa gen okenn nwa (2)
- Low grès / 2% lèt (8 ons)
Dine
- Kwit kodenn tete (3 ons)
- Gravy (1 ti kuiyè)
- Maten pòmdetè dous (1/2 c)
- Pwa vèt (1/2 c)
- Diven woulo liv (1)
- Margarine (2 ti kiyè)
- Pye mwatye (1/2 c)
- Tea ak ji sitwon (1 c)
Goute
- Briyan dlo ak ji sitwon (12 oz)
- Cookie bonbon (3)
Sous:
Jackson Siegelbaum gastroenteroloji. "Mou ak mekanik mou rejim alimantè." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Northwestern Memorial Hospital. " Low-Fibre, Low-Rezidans Rejim ." Nòdwès Memorial Hospital Pasyèl Edikasyon Sept 2007.