Kafe ak Tea gen efè sou sistèm dijestif ou
Yon estimilan yo te jwenn nan anpil manje diferan ak bwason, kafeyin afekte kò a nan plizyè fason. Pifò moun konnen ke kafeyin yo jwenn nan kafe, te, ak bwason kola, men li kapab tou prezan nan krèm chokola, krèm kafe-gou krèm oswa yogout nan frizè, bwason enèji, ak kèk medikaman (sou-a-vann san preskripsyon doulè yo an patikilye) . Kòm anpil 80 pousan nan granmoun nan peyi Etazini konsome kafeyin sou yon baz chak jou.
Nan rès mond lan, pousantaj moun ki itilize kafeyin sote 90 pousan.
Moun ki gen maladi entesten enflamatwa (IBD) se itilizatè kafeyin kòm byen, men kesyon an rete kòm si konsomasyon kafeyin ki an sekirite pou moun k ap viv ak yon maladi dijestif kwonik. Kafeyin gen efè sèten sou sante, men metòd livrezon an enpòtan tou. Manje a oswa bwè ki gen kafeyin la ka gen yon gwo enpak sou sentòm yo nan IBD. Menm jan ak pifò bagay ki gen rapò ak rejim alimantè, modération se kle, ak konsomasyon kafeyin pa diferan.
Efè Kafeyin sou kò a
Kafeyin gen tandans yo dwe wè nan yon limyè pozitif, paske li ka ogmante vijilans, ki an vire ka tradwi nan pi bon pèfòmans nan travay oswa nan lekòl la. Kafeyin ka tou ankouraje metabolis ak diminye enkyetid nan kèk moun. Sepandan, kapab genyen tou efè negatif, tankou yon diminisyon nan bon jan kalite a nan dòmi.
Dòmi trè enpòtan pou moun ki gen IBD, ak swen yo ta dwe pran diminye potansyèl la pou kafeyin lakòz twoub dòmi.
Kafeyin ak sistèm dijestif la
Lè li rive sistèm gastwoentestinal la, sepandan, kafeyin ki gen manje ak bwason yo ka pwoblematik. Kafe, an patikilye, ki ka genyen nenpòt kote ant 80 ak 130 mg nan kafeyin, ki te asosye ak gastroesophageal maladi rflu (GERD) .
Gen kèk moun ki bwè kafe nan maten an nan lòd pou kapab deplase zantray yo. Li souvan panse ke li se kafeyin a ki stimule zantray yo, men li plis chans li se tou akòz lòt pwodwi chimik yo te jwenn nan kafe. Prèv la sanble sipòte lide ki di ke kafe ka ankouraje kolon an , menm kafe dekafeine (byenke efè yo yon ti jan diminye). Pou moun ki gen IBD, k ap deplase zantray yo pi souvan ka pwoblèm, espesyalman si dyare kwonik se deja yon pwoblèm.
Kafeyin ak Timoun
Timoun ki gen IBD yo nan risk pou konplikasyon plizyè , espesyalman nan mank de eleman nitritif ak nan malnitrisyon. Kafeyin ka siprime apeti a, ak nan timoun ki gen IBD ki ka deja soufri soti nan yon mank de apeti, kafeyin ka konpoze pwoblèm nan. Timoun ak adilt ak IBD ki mouye dwe pran swen pou asire ke yo pa anpeche apeti yo initil paske vin kalori ase chak jou enpòtan pou kenbe pwa.
Èske dehydrating kafeyin?
Kafeyin se yon dyurèz : li lakòz yon moun pipi plis. Li pa klè si efè sa a ka kontribye nan dezidratasyon. Sepandan, pèt likid la ka lakòz ban yo vin pi rèd, fè yo pi difisil pase.
Nenpòt ki moun ki gen tandans nan direksyon pou konstipasyon pral vle asire w ke yo ap bwè ase dlo pou konpanse.
Kafeyin ak dòmi
Efè Kafeyin sou kò a pi wo sou yon èdtan apre li fin vale. Kafeyin pa estoke nan kò a, e se evantyèlman elimine nan pipi, men li ka kontinye gen efè ki dènye kat a sis èdtan. Manje oswa bwè kafeyin nan kèk èdtan nan dòmi ka lakòz yon dezòd nan dòmi. Moun ki gen IBD yo deja nan risk pou pwoblèm ki gen dòmi , espesyalman si reveye nan mitan lannwit lan yo sèvi ak twalèt la.
Kafeyin ak Medikaman
Anpil moun bliye ke kafeyin se tèt li yon dwòg, epi yo ka Se poutèt sa kominike avèk preskripsyon ak medikaman san preskripsyon.
Gen kèk nan dwòg yo ki ka kominike avèk kafeyin gen ladan antibyotik, Tagamet (cimetidine) , antikoagulants , ak monoksamin oksazaz inhibiteur (MAOIs). Pasyan ki gen IBD ta dwe pale ak doktè yo sou itilizasyon kafeyin yo epi kijan li ka kominike avèk nenpòt medikaman.
Kafeyin nan Kilti nou
Nan Amerik, konsomasyon kafeyin se yon bagay nan yon seremoni. Apeprè mwatye nan Ameriken bwè kafe nan maten an. Kafeyin se anmè kou fièl, ak Se poutèt sa souvan degize ak youn nan yon etalaj vèrtijineuz nan sik oswa aditif, tout bagay soti nan sik ak lèt nan siwo myèl oswa aspartame. Pandan ke gen kèk kafeyin maten nan kay la, soti nan Brasri brezè pi wo sofistike, lòt moun tèt nan youn nan kay yo kafe anpil oswa restoran vit-manje ki sèvi bwason kafeyin. Kafe ak te yo tou souvan sèvi apre dine ak desè, oswa nan mitan-apremidi a sa yo konbat fatig. Kafe ak te bwè kosyon sou depandans kafeyin yo, souvan fè limyè nan li. Sepandan, kafeyin depandans kapab yon pwoblèm serye, e kraze sik la nan itilize kafeyin difisil.
Liy anba a
Pandan ke pifò moun pran kafeyin yo sèvi ak alalejè, li se aktyèlman yon sijè ki ta dwe ak anpil atansyon konsidere. Moun ki gen IBD ka fè eksperyans efè pozitif ak negatif nan kafeyin. Ki kantite kafeyin ke yo te konsome chak jou yo ta dwe diskite avèk yon gastroenterologist, yo nan lòd yo evalye potansyèl la pou entèraksyon medikaman ak lòt konplikasyon potansyèl.
Sous:
Boekema PJ, Samsom M, van Berge Henegouwen GP, Smout AJ. "Kafe ak gastwoentestinal fonksyon: reyalite ak fiksyon. Yon revizyon." Scand J Gastroenterol Supplément 1999; 230: 35-9 ..
Manje ak Administrasyon dwòg. "Medikaman lakay mwen: Kafeyin ak kò ou." FDA.gov Sept 2007.
MedlinePlus. "Kafeyin nan rejim alimantè a." Enstiti Nasyonal Sante. 5 Me 2011.
Rao SS, Welcher K, Zimmerman B, Stumbo P. "Èske kafe yon remontan kolon?" Eur J Gastroenterol Hepatol 1998 Feb; 10: 113-118.