Bagay ou ka fè pou ede yon moun ki gen COPD

Aprann Kijan Pou Ede Yon Moun Avèk COPD

Lè yon moun dyagnostike ak COPD , bagay la sèlman sèten se ke lavi se pwobableman pral chanje. Karakteristik ki enfimite nan maladi a afekte chak zòn nan lavi yon pasyan an, ki gen ladan kapasite nan travay epi jwi aktivite sosyal. Si ou se yon zanmi, manm fanmi oswa moun k ap okipe yon moun ki gen COPD, rekonèt limit limit ki enpoze pa maladi a, ak konnen ki sa ou ka fè pou ede, se zouti enpòtan anpil pou ou nan COPD zouti ou yo. Men yon lis de bagay ou ka fè pou ede yon moun ki gen COPD santi l pi byen, epi pou li viv yon bon kalite lavi:

1 -

Ede yo kite fimen

Fimen sispann se nimewo yon priyorite pou yon moun ki gen COPD, e youn nan pi bon fason pou ralanti pwogresyon maladi a. Isit la yo se kèk konsèy ede moun ou renmen kite fimen:

• Si ou fimen, pa fimen andedan kay la oswa nenpòt kote tou pre yon moun ki gen COPD. Lafimen dezyèmman lakòz plis domaj nan poumon ak kontribye nan vin pi grav COPD. Anplis de sa, lè yon moun ap eseye kite fimen, pa gen anyen febli rezolisyon li nan kite pi plis pase sant la nan ekleraj yon moun. Si ou fimen, fè sa deyò lè pa gen lòt moun alantou.
• Retire kontrebann oswa nenpòt bagay ki asosye avèk fimen nan gade nan moun ki ap eseye sispann. Sa a gen ladan sigarèt, sandriye, ak brikè.
• Distraksyon l ' ak altènatif, aktivite an sante lè yon bzwen rive. Eseye yon jwèt tablo, yon masaj oswa yon ti mache nan pak la.
• Kenbe asyèt sirèt ki ranpli ak ti goute sante pou twotwa moun ki anmèdan yo.

Plis

2 -

Evite Mete Pwodwi Bote Lou-Scented

Pwodui bote lou-parfumé, tankou pafen, hairsprays, losyon ak apre-shaves, bay odè ofansif ki ka pli lwen irite tanbou anflame sa ki lakòz sentòm COPD yo vin pi mal lè yo ekspoze a yo. Lè nan prezans yon moun ki gen COPD, li pi bon ale "au naturale.

3 -

Konnen kisa pou fè pandan ijans respire

Kwasans COPD se nimewo yon rezon ki fè moun ki gen COPD chache tretman ijans, epi yo admèt yo nan lopital la. Yon vin pi grav nan COPD souvan akonpaye pa vin pi grav dyspnea ak tous. Kenbe yon lis nimewo kontak ijans pa telefòn ou, epi eseye anpeche ijans yo anvan yo rive. Ou ka fè sa pa konnen:

• Lè yo rele doktè a sou vin pi grav sentòm COPD
• Kijan pou Rekonèt yon Ijans Medikal

4 -

Ankouraje Egzèsis regilye

Moun ki gen COPD pral santi yo pi byen-e rete pi fò-avèk egzèsis regilye. Si sentòm COPD fè li difisil pou fè egzèsis, ankouraje yon apwòch pou fè egzèsis ki gen ladan kòmanse dousman: 3 a 5 minit nan yon moman plizyè fwa nan yon jounen, k ap travay jiska peryòd pi long. Natirèlman, ankourajman ki pi bon ou ka bay pou yon moun ki gen COPD se fè egzèsis dwa ansanm ak yo.

• Kòmanse yon Pwogram Egzèsis Debaz
• Estrateji pou amelyore Egzèsis tolerans nan COPD
• Top 10 COPD DVD egzèsis
• Ki jan yo kòmanse yon pwogram mache

5 -

Prepare manje ki bon pou sante ak ti goute

Moun ki gen COPD bezwen yon rejim ki bon pou sante, byen balanse pou yo kenbe bon jan enèji pou respire epi pou yo konplete aktivite lavi chak jou. Estoke moute sou fwi ak legim fre, limen vyann wouj ak manje trete, chwazi sous pwoteyin altène tankou nwa ak grenn, epi konsidere achte yon jwise nan ji-up ti goute sante. Lè w tounen nan fason zansèt nou yo te manje se kle nan lonjevite ak santi bon ak COPD.

• Gid pou yon rejim COPD
• 6 COPD Super Manje
• Healthy manje Konsèy pou moun ki gen COPD

6 -

Ankouraje konsèvasyon enèji

COPD literalman jete yon moun nan enèji vital, kite anpil ti pou nesesite tankou respire ak manje. Konsèvasyon enèji se yon pati enpòtan nan jesyon maladi ke ou ka ankouraje nan yon kantite fason: òganize atik ki pi itilize pa moun ou renmen an yo dwe nan yon zòn desann, fè aranjman pou atik sou etaj yo dwe nan longè bra konsa pou ou renmen youn pa ' t gen yo rive jwenn pou yo, epi mete yon chèz douch andedan douch la. Tcheke sa ki annapre yo pou plis sijesyon:

• 12 Teknik konsèvasyon enèji pou moun ki gen COPD

7 -

Pèmèt kouri nan yon fanatik oswa è kondisyone

Gen kèk moun ki gen COPD jwenn ke yon fanatik mouche dirèkteman sou figi yo, oswa yon èkondisyone kouri kontinyèlman, ede yo respire pi fasil. Si sa a se vre pou yon moun ou renmen, eseye mete tèmosta a nan yon tanperati konfòtab, fre pou tout moun nan kay la. Si ou jwenn ou pa alèz nan yon anviwònman pi fre, pake moute ak kouvèti siplemantè oswa yon chanday pandan y ap andedan kay la.

8 -

Sèvi ak ki pa Peye-toksik pwodwi netwayaj

Fimen soti nan pwodwi chimik ki piman bouk ka vin pi mal KOPD ak agrave sentòm yo. Sèvi ak pwodui netwayaj ki pa toksik sèlman lè netwaye kay ou, epi pa bliye bay vantilasyon adekwat

9 -

Amelyore Air andedan kay la

Èske w te konnen lè andedan kay la pafwa plis polye pase lè deyò? Polisyon lè andedan kay la ka agrave sentòm yo ak maladi a vin pi mal. Netwaye bon jan de lè andedan kay la ap ede kenbe lè ou menm ak fanmi ou respire cleaner ak an sante.

• 10 Konsèy pou amelyore kalite andedan kay la

10 -

Ede gaye COPD Konsyantizasyon

COPD se twazyèm kòz ki mennen nan lanmò nan peyi sa a, dèyè maladi kè sèlman ak kansè, men li la etonan jan ti moun konnen sou li. Li se tou yon maladi ki te antoure pa mit ak stereotip ki manje pa inyorans. Ede ogmante konesans nan COPD pa gaye pawòl la sou kòz li yo , sentòm , dyagnostik , tretman ak prevansyon. Men kèk fason ou kapab fè pati ou:

• Vizite Mondyal COPD Jou sou Facebook.
• Ekri an lèt detache COPD Self-Evalyasyon Zouti la . Bay li nan nenpòt ki moun ki gen faktè risk pou maladi a .
• Voye yon gratis E-kat COPD, patwone pa Nasyonal la kè, Lung ak san Enstiti.

Plis