Kouman Èske yon Rejim pou Healthy ede trete moun ki gen COPD?
Kwonik obstrè maladi poumon (COPD) se yon maladi nan poumon yo nan ki pasaj yo vin anflame ak flèch. Gen yon rejim espesyal espesyalman pou moun dyagnostike ak COPD ki pral ede ak sentòm inik nan moun ki gen maladi a. Maître a "ou se sa ou manje" pa janm te pi enpòtan kòm li se lè w ap planifye yon rejim alimantè COPD.
Poukisa?
COPD ak doulè nan souf
Youn nan aspè ki pi pè nan COPD se dispans, sansasyon nan souf kout. Lè dyspnea kòmanse entèfere ak ranpli yon repa, li ka mennen nan pèdi pwa ak malnitrisyon , yon konplikasyon komen nan COPD . Pwolonje malnitrisyon ki asosye ak yon diminisyon nan siviv nan mitan pasyan COPD. Apre yon rejim alimantè COPD ki an sante, Se poutèt sa, jwe yon wòl enpòtan nan tretman an nan maladi ou.
Èske moun ki gen COPD bezwen plis kalori?
Gen kèk moun ki gen COPD ki gen yon kondisyon enèji ki pi wo pase lòt moun. An reyalite, dapre Ameriken Lung Association, kèk pasyan COPD mande pou dis fwa kalori anpil pou yo respire pase yon moun ki an sante. Pou konnen konbyen kalori ou bezwen kenbe, pèdi oswa pran pwa, pale ak founisè swen sante ou oswa dyetetik. Tou depan de gravite a souf kout ou, longè tan ou te dyagnostike ak endèks mas kò ou, ou ka gen diferan bezwen kalorik pase ou yon fwa te fè.
Èske yon rejim Healthy ka geri mwen?
Malgre ke yon rejim alimantè ki an sante pa ka geri COPD, li ka ede ou santi ou pi byen epi ba ou plis enèji pou tout aktivite chak jou ou, ki gen ladan respire. Manje dwa ka ede ou touche enfeksyon nan pwatrin, ki se komen nan mitan pasyan ki gen COPD.
Gran an uit: Gid debaz nitrisyonèl pou moun ki abite COPD
Men kèk gid fondamantal nitrisyonèl ki pral sipòte kò ou si ou te dyagnostike ak COPD oswa yon lòt maladi poumon kwonik:
1. Kenbe yon pwa kò Healthy
Si ou twò gwo, kè ou ak poumon gen nan travay pi rèd respire. Kontrèman, si ou se mèg, ou ka santi ou fèb epi fatige e ou gen plis sansib pou enfeksyon. Enfeksyon nan pwatrin yo ka fè li pi difisil pou respire epi mennen nan ogmantasyon COPD . An jeneral, moun ki gen COPD batay plis ak yo te mèg pase yo te twò gwo, epi menm si moun ki pa gen difikilte yo pran pwa ka akeyi ap eseye ajoute kalori nan rejim alimantè yo, li pa ki fasil. Lè ou twò gwo ka bay poumon ou plis travay fè, men ke yo te mèg ka seryezman menase kapasite kò ou nan batay kont enfeksyon.
2. Kontwole pwa kò ou
Peze tèt ou omwen yon fwa yon semèn ap ede ou kenbe pwa ou anba kontwòl. Si ou ap pran dyuretik oswa estewoyid, sepandan, doktè ou ka rekòmande chak jou peze-ins. Si ou gen yon pwa oswa pèt de liv nan yon sèl jou oswa senk liv nan yon semèn, ou ta dwe kontakte doktè ou.
3. Bwè Anpil likid
Sòf si doktè ou di ou otreman, ou ta dwe bwè sis a uit, uit-ons linèt nan bwason ki pa gen kafein chak jou. Sa a ede kenbe larim ou mens, fè li pi fasil pou kò ou a tous li.
Gen kèk moun ki jwenn li pi fasil yo ranpli yon veso ki plen nan kondisyon chak jou yo likid nan maten an epi gaye li soti pandan jounen an. Si ou eseye metòd sa a, li pi bon yo ralanti konsomasyon ou nan likid nan direksyon pou aswè konsa ou pa moute tout lannwit pipi.
4. Diminye konsomasyon sodyòm ou
Manje twòp sèl ki lakòz kò ou kenbe likid, ak twòp likid ka fè respire pi difisil. Pou diminye konsomasyon sodyòm, pa ajoute sèl lè ou kwit epi asire ou li tout etikèt manje yo. Si kontni an sodyòm nan manje a pi gran pase 300 miligram nan sodyòm pou chak pòsyon, pa manje li. Si wap reflechi sou itilizasyon sèl ranplasan, asire w ke ou tcheke avèk doktè ou an premye, jan kèk engredyan nan ranplasan sèl ka menm danjere kòm sèl.
Yon egzanp se ranplase potasyòm pou sodyòm. Potasyòm ka plis nan yon defi nan kò a nan yon moun ki gen pwoblèm nan ren pase sodyòm.
5. Mete Cannula oksijèn ou pandan y ap manje
Si doktè ou preskri terapi oksijèn kontinyèl pou ou, asire ou mete kanòl ou lè ou manje. Depi kò ou mande pou enèji anplis pou manje ak dijere manje, w ap bezwen oksijèn anplis.
6. Evite ovilasyon ak manje ki lakòz gaz
Lè ou overeat, vant ou ka santi boure fè respire pi difisil. Bwason ki gen karbone oswa manje ki pwodui gaz tankou pwa, chou, oswa chou kapab lakòz tou gonfleman. Elimine sa yo kalite bwason ak manje pral finalman pèmèt pou l respire pi fasil.
7. Manje pi piti, plis souvan manje ki wo nan kalori
Si ou se mèg, manje pi piti, pi souvan manje ki pi wo nan kalori ka ede w satisfè kalorik ou bezwen pi plis efikasite. Sa ka ede w tou ou santi w mwens plen oswa boure, sa ki fè li pi fasil pou respire. Evite pwodwi manje ki pa gen anpil grès oswa ba-kalori. Sipleman manje ou ak gwo kalori ti goute tankou pouding oswa ti biskwit ak manba.
8. Mete ase Fib nan rejim ou
Manje fib segondè tankou legim, legim cheche, grenn, grenn antye, diri, sereyal, pasta ak èd fwi fre nan dijesyon nan ede manje ou deplase pi fasil nan aparèy dijestif ou a . Egzijans fib chak jou ou ta dwe ant 20 a 35 gram fib chak jou. Fè atansyon, sepandan, tankou anpil moun ki rapidman ogmante fib nan eksperyans yo fè eksperyans douloure gaz. Si ou pa te konsome kantite lajan ideyal la nan fib (ki se nòmal la nan mitan popilasyon an kòm yon antye), eseye ogmante fib ou pa sèlman yon kèk gram yon jou jiskaske ou rive nan objektif sa a.
Yon dènye mo sou nitrisyon nan COPD
Manje bay kò ou gaz la ke li bezwen pou enèji, ak kò ou mande pou enèji pou tout bagay ke ou fè, ki gen ladan respire ak manje. Si ou gen difikilte ak respire ou pandan ou manje, tcheke deyò 13 konsèy dyetetik pou pi bon pou l respire .
Finalman, nou gen plis chans eseye yon bagay si li se plezi. Eseye ajoute nan superfoods COPD sa yo epi gade pou wè si yo fè yon diferans nan lavi ou ak COPD jan yo gen pou lòt moun.
Pou plis enfòmasyon sou direktiv dyetetik ak COPD, asire w ke ou tcheke avèk founisè swen prensipal ou oswa yon rejim alimantè ki anrejistre.
Sous:
Berthon, B., ak L. Wood. Nitrisyon ak Sante Respiratwa - Revizyon Feature. Eleman nitritif . 2015. 7 (3): 1618-43.
Itoh, M., Tsuji, T., Nemoto, K., Nakamura, H., ak K. Aoshiba. Undèrnitrisyon nan Pasyan ki gen COPD ak tretman li yo. Eleman nitritif . 2013. 5 (4): 1316-35.
Rawal, G., ak S. Yadav. Nitrisyon nan maladi kwonik Obstrè Maladi: Yon Revizyon. Journal of medikaman entènasyonal tradisyonèl . 2015. 3 (4): 151-154.