VWAYAJ ak COPD: Konsèy pou fè vwayaj ou yon siksè

Ki sa ou dwe konnen sou Asirans, Medikaman, Vaksen, ak Oksijèn

Vwayaje ak maladi kwonik obstriktif pulmonary ( COPD ) ka difisil, espesyalman si ou pa fè plan davans. Si w ap vwayaje pou tretman, biznis, oswa plezi, preparasyon adekwa esansyèl pou yon vwayaj san danje ak agreyab. Anvan ou pake sak ou yo epi mache soti pòt sa a, konsidere konsèy sa yo 10 konsèy yo lè yo mapifye plan ou yo.

1 -

Orè yon randevou ak doktè ou

Pale ak doktè ou sou plan vwayaj ou se youn nan eleman ki pi enpòtan nan vwayaje ak COPD. Men kèk nan kesyon ou ta dwe mande:

• Èske li san danje pou mwen vwayaje?
• Lè w ap vwayaje nan zòn ki pi elevasyon, èske kondisyon oksijèn mwen an chanje?
• Ki pli vit mwen ka vwayaje apre operasyon nan poumon ?

Doktè ou ka diskite sou bagay sa yo avèk ou pandan randevou pre-vwayaj ou. Li la tou yon bon lide yo gen yon debaz fizik, jis asire w ke w ap byen ase pou vwayaje.

2 -

Pa bliye Dosye medikal ou yo

Pandan randevou pre-vwayaj ou, mande doktè w pou yon kopi dosye medikal ou yo . Pi bon ankò, fè l 'oswa li enprime soti yon rezime nan swen ou pou ke, nan ka yon ijans, nenpòt doktè ki moun ki abitye ak istwa medikal ou a pral gen yon pi bon lide sou jan yo trete ou.

Omwen a anpil, dosye medikal ou yo ta dwe gen ladan yon lis medikaman ou ye kounye a, preskripsyon ou pou oksijèn siplemantè (si ou itilize li), ak yon deklarasyon doktè ou ki rekonèt ke ou anfòm pou vwayaje.

Pou pi fasil aksè, mete dosye medikal ou yo nan yon katab ak rès la nan papye vwayaj ou. Kenbe katab la sou moun ou an, nan ka bagaj ou a pèdi.

3 -

Si posib, pa vwayaje pou kont li

Lè ou gen yon kondisyon medikal grav tankou COPD, li pi bon yo vwayaje ak yon patnè, kèlkeswa si moun sa a se siyifikatif ou lòt, yon relatif, oswa yon zanmi.

Si ou vin malad sou vwayaj ou epi ou pa ka reponn kesyon sou kondisyon medikal ou a, moun sa a ta dwe kapab antre nan. Sa vle di ke patnè vwayaj ou ta dwe abitye avèk swen medikal ou, ki gen ladan medikaman ou ak kondisyon oksijèn ou.

Patnè ou ta dwe tou abitye ak nenpòt ekipman medikal ke w ap pote sou vwayaj ou a, ki gen ladan konsantratè oksijèn ou a, nebilizè , ak / oswa inalateur COPD .

4 -

Revize Règleman Asirans ou

E si ou kouri soti nan medikaman ou oswa pèdi li pandan w ap sou wout la? Èske kontra asirans ou kouvri nan yon lòt eta oswa peyi? Pi enpòtan, èske règleman ou kouvri tretman ijans nan rezo a, oswa èske ou bezwen jwenn yon politik vwayaj siplemantè ?

Anpil moun pa reyalize ke Medicare tradisyonèl pa kouvri swen medikal ki bay deyò peyi Etazini, eksepte nan ka trè ra. Gen kèk (men se pa tout) plan siplemantè Medicare yo kouvri vwayaj entènasyonal yo.

Parye pi bon ou, nan kou, se yo tcheke avèk konpayi asirans ou anvan ou vwayaje pou fè pou evite nenpòt asirans asirans sou wout la. Sa ap ede ou detèmine si w ap bezwen asirans vwayaj siplemantè. Pa bliye pake yon kopi nan kat asirans ou nan tou de bagaj tcheke ou ak bor pote-sou.

5 -

Stock moute sou med

Pa gen anyen ki pi mal pase yo te lwen kay ak kouri soti nan medikaman. Se poutèt sa li la tèlman enpòtan yo stock moute sou medikaman esansyèl, ki gen ladan yon kèk dòz siplemantè anvan ou kite.

Toujou pote medikaman ou nan veso orijinal li. Medikaman an ta dwe byen make ak preskri ou, pa yon lòt moun.

Si ou itilize yon inalè, li ta dwe transpòte nan bwat orijinal li ki gen ladan yon etikèt preskripsyon. Toujou kenbe medikaman ou nan pote-sou ou nan evènman an ki gen bagaj ou pèdi oswa reta.

6 -

Mete swen medikal nan destinasyon ou

Vwayaje nan yon destinasyon abitye? Mande doktè w pou rekòmande yon doktè ak lopital nan destinasyon sa a, jis yo dwe sou bò sekirite a. Asire ou ke ou jwenn adrès ki kòrèk la ak nimewo telefòn nan chak epi ajoute enfòmasyon sa a nan katab medikal ou.

Si doktè ou a pa ka rekòmande nenpòt moun, konpayi asirans ou an kapab ba ou yon lis founisè yo.

7 -

Konsidere vwayaje ak Oksijèn

Si ou pral vole nan destinasyon ou, ou dwe konnen ke kabin an nan yon avyon presyon pou gwo altitid. Sa vle di ke pandan vòl la, lè a nan kabin an gen mwens oksijèn pase nòmal.

Gen kèk moun ki gen COPD ki kapab tolere pi ba nivo oksijèn nan lè a anbyen ak imedyatman devlope ipoksimi , yon kondisyon ki fè li pi difisil yo respire.

Se poutèt sa li enpòtan pou diskite sou bezwen oksijèn ou avèk doktè ou anvan ou vwayaje. Menm si ou pa nòmalman itilize oksijèn siplemantè , doktè ou ka rekòmande li lè ou vole.

Si ou bezwen sèvi ak oksijèn siplemantè lè vole , avize avyon an anvan vwayaj ou epi fè absoliman sèten ke ou konprann ak satisfè kondisyon yo pou vwayaje ak oksijèn.

Administrasyon Federal Aviyasyon Federal la pèmèt sèlman sèten konsantratè oksijèn pòtab yo dwe itilize sou vòl, kidonk ou ka gen pou lwe yon inite apwouve. Ou pral bezwen yon preskripsyon nan men doktè ou, epi ou pral bezwen pote pil siplemantè, menm jan tou.

8 -

Egzèsis misk bèf ou

Souvan, vwayaje pa avyon, tren, oswa otomobil mande pou chita pou peryòd pwolonje tan, yon faktè risk li te ye pou tronboz venn gwo twou san fon (DVT).

Fimen, yo te plis pase 60 ane fin vye granmoun, epi yo te twò gwo ogmante risk sa a. Si sa posib, pandan y ap en wout nan destinasyon ou, leve yon fwa chak èdtan ak mache alantou. Si mache se pa posib, kanpe nan ale nan pwochen chèz ou ak ogmante kò ou leve, li desann pandan y ap kanpe sou zòtèy ou 10 fwa chak èdtan.

Si vwayaje pa otomobil, pran mache peryodik pandan arè nan estasyon gaz oswa zòn rès. Mache pou ale ak soti nan twalèt la oswa machin Kafe si vwayaje nan tren an.

Si li pa posib pou mache oswa kanpe, fè egzèsis misk estati ti towo bèf ou nan chèz ou lè ou lonje janm ou ak Lè sa a, montre ak flechi zòtèy ou omwen 10 fwa chak èdtan.

9 -

Sonje moun sa yo vaksen

Si w ap planifye pou vwayaje entènasyonalman, ou dwe konnen ki vaksinasyon ou pral bezwen lè ou tcheke avèk Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC). CDC a ofri yon atravè lemond, A a Z kat ki gen ladan kondisyon espesifik vwayaj pou chak peyi.

Si vwayaj entènasyonal la pa fè pati plan ou an, konsidere pou pran yon piki grip, espesyalman si w ap vwayaje abò yon tren oswa avyon an kontak sere avèk lòt pasaje ki ka malad.

Epitou, pran prekosyon debaz kont maladi: Lave men ou souvan epi pote yon boutèy dezenfektan men pou diminye chans ou genyen pou pwan yon viris ki ka mennen nan anpeche COPD .

10 -

Repoze, Manje byen, ak Egzèsis

Youn nan pati ki pi neglije nan vwayaje se pran swen tèt ou anvan, pandan, ak apre vwayaj ou. Sa vle di ke ou pral bezwen manje manje nourisan, fè egzèsis regilyèman, epi jwenn ase rès ogmante enèji ou, diminye fatig, ak diminye lag jè. Lè w fè sa, ou ka tounen yon lòt strès vwayaj nan yon pi plis plezi.

• Egzèsis: Jou sa yo, otèl anpil fè li fasil pou yon egzèsis grangou yo kenbe kondisyon fizik lwen kay pa ofri envite gratis pou sèvi ak fasilite klib sante yo. Batiman kwazyè souvan gen ladan klas egzèsis gwoup nan pakè vakans yo. Si k ap travay deyò se pa posib, ki gen ladan yon mache chak jou nan plan vwayaj ou se youn nan fason ki pi bon fè egzèsis lwen lakay ou.
• Manje byen: Fè bon chwa manje pou ou pandan y ap vwayaje kounye a pi fasil pase tout tan. Pifò restoran gen vole sou mouvman an ki an sante ki manje pa ofri chwa kalori kalori ki toujou gou gwo. Ak apps nitrisyon ka ede ou pran pi bon desizyon lè fè makèt nan yon magazen makèt.
• Jwenn ase repo: Denye men pa pi piti, sonje apante tèt ou. Pran tan soti nan rès ant randone chak jou, menm si ou pa dòmi. Fè sa ap retabli enèji ou, kidonk ou pa pral manke soti sou plan enteresan pou aswè a. Eseye ale nan kabann ak reveye alantou fwa yo menm chak jou, si sa posib, epi pou yo jwenn nan sèt a nèf èdtan nan dòmi chak swa.