Ki jan Kondisyon an difere soti nan Gason
Si ou se yon fanm, li enpòtan pou konprann risk maladi kè ou-epi fè yon bagay sou li.
Pandan ke anpil fanm (ak malerezman, kèk doktè) aparamman toujou pa konnen li, maladi kè se nimewo yon sèl asasen fanm yo. Apeprè yon mwatye milyon fanm mouri nan maladi kè chak ane nan peyi Etazini an An reyalite, plis fanm pase gason mouri nan maladi kadyovaskilè - soti nan atak kè, echèk kè, ak kou.
Pou kenbe chans ou nan devlope maladi kè ak konjesyon serebral osi ba ke posib, li enpòtan pou ou kontwole faktè risk ou.
Ki faktè risk ou bezwen konsène osijè de yon fanm? Ki moun ou ka reyèlman fè yon bagay sou? Ann pran yon gade.
Ki pa Peye-kontwole Faktè Risk
Tout moun gen potansyèl pou faktè risk kadyak yo pa ka fè anyen sou. Si ou se yon fanm, isit la yo se:
- Ou gen yon istwa familyal nan maladi atè twopikal kansè oswa konjesyon serebral (ki fèt nan manm fanmi gason ki pi piti pase 55, oswa nan manm fanmi fi ki pi piti pase 65).
- Ou gen laj 55 an oswa plis.
- Ou se pòs-menopoz, oswa ou te gen ovè ou retire.
- Pandan nenpòt ki gwosès ou te gen, ou ki gen eksperyans pre-eklanpsi (siyifikatif tansyon wo) oswa dyabèt jèstasyonèl, oswa ou lage yon ti bebe ki ba-nesans-pwa.
Yon istwa familyal nan twoub maladi kadyak, espesyalman nan yon sè oswa yon frè, ka yon faktè risk enpòtan nan fanm.
Fi ki gen tankou yon istwa familyal bezwen espesyalman agresif nan jere faktè risk kadyak ki ka kontwole.
Kontwole Risk Faktè
Isit la yo se faktè sa yo risk ki anba kontwòl ou. Pa adrese yo, ou ka anpil redwi risk pou ou devlope maladi kadyovaskilè:
- Lè ou twò gwo oswa obèz.
- Sedantèr fòm (ti kras pa gen okenn fè egzèsis).
- Fimen oswa lè l sèvi avèk pwodwi tabak (Fimen mete ou nan risk pou yon foul moun nan pwoblèm sante anplis de maladi kè.)
- Tansyon wo.
- Segondè total kolestewòl, ak / oswa ki ba kolestewòl HDL.
- Yon dyagnostik dyabèt.
- Yon dyagnostik nan sendwòm metabolik.
- Ogmante C-reyaktif pwoteyin (CRP) nivo.
- Sèvi ak grenn kontwòl nesans, sitou si ou se tou yon fimè.
Sa Ou Dwe Konnen Sou Faktè Risk sa yo
Pifò nan faktè risk sa yo kontwole (eksepte sa yo ki fè fas ak sistèm repwodiktif ou) aplike a tou de gason ak fanm. Sepandan, gen kèk konsiderasyon espesyal ou bezwen pran an kont kòm yon fanm eseye diminye risk ou genyen pou maladi kè.
1. Obezite ak sedantèr Lifestyle
Faktè sa yo de risk yo pi komen nan fanm postopè-menopoz pase nan gason menm laj la. Fi yo gen tandans yo dwe moun kap bay swen, ak (rechèch sijere) soti nan yon sans de devwa anpil fanm parèt yo gen yon tan difisil jistifye konpòtman ki "jis pou mwen", tankou egzèsis regilye. Kòm yon rezilta, pi gran fanm ka patikilyèman tendans nan inaktivite ak obezite, ak tou de se faktè risk fò pou maladi kè ak konjesyon serebral. Aprann ki jan yo manje yon rejim alimantè kè-yo ak poukisa fè egzèsis se konsa enpòtan pou kè ou .
2. Fimen
Fimen se move pou nenpòt moun, men parèt yo dwe yon pwoblèm patikilye pou fanm yo. Kont fimen pou a vas majorite de atak kè nan fanm ki poko gen laj 45 an, epi li se yon miltiplikatè gwo risk nan fanm ki gen yon istwa fanmi nan maladi kè. Ak grenn kontwòl nesans fè bagay sa yo menm vin pi mal; Konbinezon an nan grenn fimen ak kontwòl nesans ogmante risk pou maladi kè bonè pa 20-pliye. Aprann kijan pou kite fimen .
3. San tansyon
Ipotansyon se yon faktè risk enpòtan pou maladi kè ak konjesyon serebral. Li trè komen nan fanm pase 55, ak prèv sijere ke tansyon wo nan fanm se souvan antreprann.
Men, bon tretman se byen vo efò-mande nenpòt ki moun ki te gen yon konjesyon serebral.
4. Abnormalite kolestewòl
Segondè kolestewòl ak lòt lipid anpil ogmante risk pou yo atak kè ak konjesyon serebral. Nivo HDL ki ba yo se yon faktè ki pi enpòtan nan fanm pase nan gason. Prèv se aliye ki reyisi nivo ki ba anpil LDL, ak / oswa ogmante nivo HDL yo, ka aktyèlman sispann oswa ranvèse maladi atè kowonè. Nan anpil fanm, kolestewòl ka kontwole ak rejim alimantè ak fè egzèsis, men souvan terapi dwòg ak statins bezwen tou.
5. Dyabèt
Kalite 2 dyabèt vin pi komen, dwa ansanm ak youn nan rasin li lakòz-obezite. Dyabèt yo ta dwe panse tankou yon maladi nan veso sangen otan ke yon maladi sik metabolis, menm jan li ogmante anpil risk kadyovaskilè. Se risk pou maladi kè nan fanm ki gen dyabèt ogmante plis ke 6-pliye.
6. Metabolik Sendwòm
Metabolik sendwòm, patikilyèman komen nan fanm pòs-menopoz, anpil ogmante risk pou yo maladi kè ak konjesyon serebral.
7. C-reyaktif Pwoteyin (CRP)
Sa a se yon relativman "nouvo" faktè risk ki ka pi enpòtan nan fanm pase nan gason. Ogmantasyon nivo CRP endike enflamasyon aktif, epi yon nivo CRP anjeneral ka sipoze vle di enflamasyon veso sangen an prezan. Espesyalman nan fanm, enflamasyon se te panse yo dwe yon faktè enpòtan nan ewozyon an oswa evantrasyon nan plakèt atè kardyovaskulèr. Prèv Recent sijere ke diminye nivo CRP (ak statins) diminye risk pou yo atak kè nan kèk pasyan ki gen maladi atè kowonè. Chache konnen si ou bezwen CRP ou a mezire?
8. Pwoblèm ki gen rapò pandan gwosès la
Finalman, li kounye a parèt ke fanm ki devlope sèten konplikasyon pandan gwosès-espesifik preeklanpsi (tansyon wo siyifikatif), dyabèt jestasyonèl, oswa bay ti bebe ki ba-nesans-pwa-gen yon risk ki pi wo nan maladi kadyovaskilè bonè ak lanmò. Fi ki devlope konplikasyon sa yo ta dwe kòmanse agresif jere tout faktè risk kadyovaskilè yo, epi yo ta dwe fè sa pou tout rès lavi yo.
An rezime, kontwole faktè risk pou maladi kè se menm jan enpòtan nan fanm tankou nan gason. Men, si ou se yon fanm, ou gen yon kèk bagay adisyonèl yo reflechi sou jan ou planifye estrateji rediksyon risk ou.
Sous:
Mosca L, Benjamen EJ, Berra K, et al. Efikasite ki baze sou direktiv pou prevansyon CVD nan aktyalizasyon fanm-2011. Yon gid ki soti nan Asosyasyon kè Ameriken an. San l sikile . 2011; DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31820faaf8.