Si ou soufri soti nan Sendwòm polistik ovè oswa PCOS , ka gen anpil bagay ki pa fè sans pou ou oswa kesyon ke ou ka twò jennen mande sou. Men ekspè medikal reponn 9 nan kèk nan kesyon ki pi anbarasan PCOS.
Poukisa ou bezwen kouri nan twalèt la imedyatman apre yo fin manje pandan w ap pran Metformin?
Ou ka konnen ke yon gwo efè segondè nan metformin se dyare.
Men, poukisa li fè sa epi espesyalman, apre yon repa? Dapre Doktè Mak Perloe, yon Endocrinologist repwodiksyon ak Espesyalis Repwodiksyon Georgia nan Atlanta, Georgia, li la ki gen rapò ak serotonin. "Serotonin se yon nerotransmeteur enpòtan ki pwodui nan ti trip la ki afekte mobilite entesten. Pandan premye semèn kèk nan metformin terapi, rezilta metformin nan lage twòp nan serotonin ki ka lakòz dyare ak anvi vomi. "
Se konsa, sa ki ka fè pou ede ak efè segondè yo vle nan metformin? Perloe ofri "si ou jis kòmanse ak metformin, kòmanse avèk dòz ti, piti piti ap ogmante sou tan, ak pran metformin nan manje maten ak yon vè plen dlo." Evite manje idrat kabòn segondè oswa manje ki gen ladan manje trete oswa rafine ka ede tou minimize efè segondè yo nan metformin.
Ki sa ki moun ki Gwo ak Pè san boul ou pase ak peryòd ou a?
Si ou jwenn peryòd lou, ou ka pafwa vin nan tout gwo ak yon ti jan tèt chaje boul.
Pandan ke anpil fanm soufri soti nan senyen lou pandan peryòd yo epi yo pase boul san, li pa nesesèman vle di ke yon move bagay ki pral sou.
"Pandan mans, kò a degaje anticoagulan pou kenbe san an soti nan kayo kòm shing yo pa soti nan matris la. Lè senyen an lou (lage nan yon vitès pi vit), pa gen ase tan pou anticoagulants yo fè travay yo ak Se poutèt sa, fant fòm, "eksplike Dr Heidi Strieb, yon OBGYN nan Lwès West, Pennsylvania.
Èske ou ta dwe enkyete? "Si ou kontinye pase boul pi gwo pase yon trimès oswa ou santi ou saturating yon tampon oswa yon pad nan yon èdtan," di Strieb, "ou bezwen evalye yon doktè pou detèmine kòz la ."
Poukisa ou enkyete w tout tan?
Ou santi ou tankou tèt ou se toujou ap kous nan 100 plis mil pou chak èdtan epi ou pa ka ralanti panse enkyetid ou a? Li ka gen rapò ak enkyetid. Dapre Dr Stephanie Mattei, ko-fondatè nan Sant pou Akseptasyon ak Chanjman ak ko-otè a nan Manyèl la PCOS: Gid ou a Ranpli Sante fizik ak emosyonèl , "si ou remake tèt ou mangonmen pi souvan pase sa yo ki bò kote ou, ak ou jwenn li difisil pou kontwole enkyetid ou, ou ka gen yon maladi enkyetid. "
Ki jan ou fè konnen si li grav? "Si ou santi nève pi fò nan jounen an, chak jou, oswa ou gen difikilte pou konsantre, oswa yo chimerik, oswa si li entèfere ak kapasite ou nan sosyalize, dòmi oswa manje, ou ta ka vle chèche èd nan yon pwofesyonèl ki espesyalize nan maladi enkyetid . "
Poukisa doktè ou te presize metformin si glikoz mwen an se nòmal?
Pandan ke metformin se medikaman ki pi komen yo preskri pou moun ki gen dyabèt tip II, li te montre benefisye nan fanm ki gen pre-dyabèt oswa PCOS.
"Metformin ap travay nan fwa a ak prensipalman pèmèt pou pi bon kontwòl sik ak mwens ensilin. Kòm yon rezilta, lè konbine avèk yon rejim alimantè ki ba glisemi ak fè egzèsis, metformin pral souvan diminye pòs repons repons ensilin, "eksplike Perloe. "Gout sa a nan ensilin mennen nan yon rediksyon nan android [testostewòn] pwodiksyon nan ovè a ak restorasyon nan ovilasyon." Perloe ajoute "Metformin ki asosye ak pèdi pwa ki ka plis amelyore iregilarite règ ak chans yo nan konsepsyon. "
Poukisa ou pa ka sispann jete manje?
Si ou jwenn tèt ou ap goumen konstan anviwonman karb epi yo pa ka sispann manje, ou pa poukont ou.
Fanm ki gen PCOS yo gen tandans gen gwo nivo ensilin ki ankouraje apeti a. "Segondè sikile ensilin nivo fè chak selil nan kò yon fanm nan rèl 'manje sa yo chokola kounye a!' tankou si lavi depann sou li, "di Julie Duffy Dillon, yon rejim alimantè ki anrejistre ak manje konpòtman nan Greensboro, North Carolina. "Se pa yon mank de volontè oswa yon defo pèsonalite. Jere ensilin nivo ak nitrisyon, sipleman, ak / oswa medikaman ka ede pi ba nivo ensilin. Yon fwa nivo ensilin yo pi ba, bzwen nan repa egzajere se siyifikativman pi ba tou. "
Ki sa ki fè sou li? Dillon rekòmande fanm ki gen konsantrasyon PCOS sou chwa manje, aktivite ak swen pou tèt yo, epi li ofri konsèy itil sa yo: "asire ou manje chak jou pandan tout jounen an, enkli tout gwoup manje yo, epi sispann panse sou manje kòm bon oswa move. Lè w pi fleksib ak chwa manje pral ede anvi pèdi entansite yo. "
Poukisa gen klou ak boul anba po ou?
Si ou gen pwa gwosè oswa pi gwo boul ki pi wo a ak anba po a nan kote po a fwote ansanm tankou anba bra yo, kwis, lenn, anba tete, ak ant bounda, ou ka gen Hidradenitis Suppurativa (HS). Sa a kwonik kondisyon enflamatwa po kwè yo dwe tou de otoimmune ak òmòn ki gen rapò. Moun ki gen HS pa sèlman soufri soti nan doulè fizik men doulè emosyonèl nan kondisyon sa a kwonik tou. HS ka yon kondisyon trè anbarasan ak fwistre pou fè fas ak. Nouvo rechèch ki montre enpak yon rejim anti-enflamatwa nan jere kondisyon sa a.
Ki sa ki nan moun ki Follicles ak ou ta dwe enkyete Gen anpil
Yon pileu se yon sak likid ki ranpli ki gen yon sèl ze ak selil yo ki prepare ze a pou devlopman anbriyon bonè. Fanm ki gen PCOS anjeneral gen yon maladi andokrin ki lakòz anpil ti folikul antral nan kòmansman chak peryòd.
Akòz yon move balans nan òmòn sèks, ze yo andedan sa yo folikul pa grandi ak kòm yon rezilta, folikul yo (erè rele spor) rete ti sik la tout antye. Dapre Dr Isaac Sasson, yon Endocrinologist repwodiksyon ak Fertility Shady Grove nan Chesterbrook, Pennsylvania, "san yo pa kwasans folikulèr, ovilasyon pa rive ak tipikman fanm ap gen yon sik iregilye." Sasson pa panse ou ta dwe enkyete w sou nimewo a nan folikul. "Soti nan yon pèspektiv fètilite, ki gen folikulèr twòp se yon pwoblèm kokenn gen," di Sasson. "Sa vle di, ke pral gen anpil plis ze nan travay avèk yo. Defi a ap resevwa yo grandi. "Medikaman yo ka itilize nan pifò ka yo pou ede youn oswa de folikul grandi nan gwosè ak pwovoke ovilasyon.
Menm fwa ou se gra! Sa k pase?
Yo te di ou gen yon fwa gra se pa janm plezi. Èske w gen yon fwa gra se bèl anpil sa li son: ou gen yon anpil nan grès nan fwa ou. Moun ki pa gen alkòl nan maladi fwa (NAFLD), souvan refere yo kòm fwa gra, se trè répandus nan fanm ki gen PCOS, ki afekte 15% a 55% nan fanm depann sou kritè yo dyagnostik yo itilize. NAFLD rive kòm yon rezilta nan trigliserid depase (grès) ki estoke nan fwa a ki lakòz domaj ak enflamasyon. Fwa a pa vle di ke yo sere grès; Wòl li se sèvi kòm ògàn nan detox pou kò a filtraj soti nan sibstans danjere. Pandan ke gen anpil kòz nan NAFLD, li ka ranvèse ak yon rejim alimantè ki an sante ak fòm.
Èske PCOS janm ale lwen?
PCOS asire w asosye ak kèk sentòm anbarasan! Malerezman, PCOS pa janm ale pou bon. Bon nouvèl la menm si se ke ak yon rejim alimantè ki an sante, regilye aktivite fizik , medikaman, sipleman, ak lòt chanjman fòm, PCOS ak sentòm anbarasan li yo ka vin jere.