Rezistans ensilin se yon enkyetid komen pou fanm ki gen sendwòm ovè polikistik , oswa PCOS. Rezistans ensilin , souvan yon précurseur dyabèt, rive lè kò a se kapab sèvi ak ensilin byen, ki mennen nan sik nan san wo.
Si doktè ou sijere ke ou kòmanse kontwole nivo sik nan san ou , li enpòtan anpil pou fè sa regilyèman e chak jou.
Siveyans bonè ak entèvansyon yo se kle pou anpeche konplikasyon ki asosye avèk dyabèt .
Egal-ego enpòtan se antretyen an nan yon rejim alimantè nourisan ki ba, ak regilye pwogram egzèsis . Natirèlman, sa ki annapre yo se sèlman gid jeneral, kidonk tanpri asire w ke ou ranvwaye enstriksyon yo nan doktè ou. Si ou pa janm fè l 'anvan, tès sik nan san ou ka sanble entimidasyon, men apre yon fwa kèk, ou ta dwe yon pro nan li.
- Difikilte pou: Fasil
- Tan obligatwa: 10 minit
Men ki jan
- Lave men ou.
- Rasanble materyèl ou yo.
- Mete teren egzamen an nan mèt la kòm dirije. Sa a pral vire mèt la sou.
- Asire w ke mèt ou a te fikse lè l sèvi avèk kontwole yo jan sa endike nan enstriksyon yo. Glucometers Anpil ki mande kodaj, ki vle di tcheke asire w ke kòd la sou boutèy la teren tès alimèt kòd la nan mèt la.
- Glise dwèt ou ak yon pad alkòl. Pèmèt poul sèk.
- Sèvi ak aparèy la lanse ki te vini ak mèt ou a, pike dwèt ou ekspoze yon gout nan san.
- Manyen epi kenbe teren an nan gout san pou trase san an nan teren an epi rete tann pou mèt la li san an.
- Yon fwa ou gen rezilta ou, jete tout tès tès la epi fèmen mèt la. Aplike yon bann èd si sa nesesè.
- Jete nan lansèt la nan yon veso byen make ki byen make. Ou ka fè veso pwòp ou a lè l sèvi avèk yon boutèy savon savon lesiv oswa yon lòt veso an plastik epè. Asire ou ke ou make li byen.
- Ekri rezilta ou a, ansanm ak dat ak lè nan boutèy sikilasyon san an. Gen kèk mèt ka fè sa pou ou. Gade nan enstriksyon yo pou detèmine si ou fè sa.
- Administre ensilin , si sa nesesè, selon enstriksyon doktè ou a.
Konsèy
- Sèvi ak kote sa yo nan dwa ou yo, olye ke sant la oswa tèt yo, ki gen plis sansib ak ka fè mal plis.
- Asire ou ke dwa ak lòt kote pou anpeche doulè.
- Si gout san an pa ase, bese dwèt ou ak peze dwèt la (lè l sèvi avèk men opoze a) nan direksyon kote ou pricked li, kalite tankou ou se "trèt" li. Si ou regilyèman gen pwoblèm sa a, eseye chofe men ou pa kouri anba dlo cho anvan tès la.
- Doktè ou ka rekòmande pou mezire sik nan san ou premye bagay nan maten an, anvan oswa apre manje ak / oswa anvan kabann. Swiv enstriksyon doktè w la.
- Nòmal nivo sik nan san yo varye selon lè ou teste. Dapre Asosyasyon dyabèt Ameriken an, lekti premeal yo konsidere nan seri ant 80 ak 130 mg / dL. Lekti Postmeal yo ta dwe anba 180 mg / dL. Doktè ou ka gen diferan chenn sib pou ou, sitou si ou ansent oswa ou ap eseye vin ansent.
- Si sik nan san ou ba - anba a 60 mg / dL - manje yon sirèt, oswa bwè yon vè ji zoranj san pèdi tan.
- Si nivo glikoz ou a wo, ou ta dwe bwè dlo epi jwenn kèk egzèsis dou, oswa administre ensilin dapre enstriksyon doktè ou a. Si nivo glikoz ou pi wo a 250 mg / dL, ou pa ta dwe fè egzèsis. Segondè sik nan san ka mennen nan yon kondisyon serye ke yo rekonèt kòm ketoakidoz dyabetik ki egzije imedya medikal atansyon.
Kisa ou bezwen
- Glucometer (tanpri, al gade nan direksyon ki fèmen ak mèt ou)
- Lancet
- Alkòl Pad
- Band-èd (si li nesesè)
- Piki veso
Sous:
Tès glikoz san. Ameriken Dyabèt Association sit entènèt. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.