5 Rezon Pou Chwazi Fizik Terapi Plis pase Tablo Inversion

Gen kèk moun ki sèvi ak tab envèstisman nan trete doulè nan do ki ba , men gen pouvwa gen kèk risk pou terapi envèstisman, e gen rezon poukisa terapi fizik pou doulè nan do se yon chwa pi entelijan.

Si ou gen doulè nan do ki ba oswa syatik, ou ka rankontre anpil tretman diferan pou ede pwoblèm ou an. Doktè ou ka rekòmande terapi fizik, oswa yon chirijyen ka rekòmande ou gen operasyon nan trete kondisyon ou. Gen lòt ki ka rekòmande swen kiropratisyen oswa lòt terapi holistic pou ede ou jere doulè ou.

Terapis fizik ou ka anseye ou yon pwogresyon egzèsis apwopriye pou doulè nan do ou , epi li ka anseye ou kisa pou sispann fè pou ede ou retounen amelyore . Te koreksyon Postural te pwouve ede soulaje presyon nan nè epinyè, epi li ka youn nan eleman yo ki ede ou retounen nan aktivite nòmal ou lè jere doulè nan do ou.

Kisa Enèji Terapi Fè?

Anpil moun sèvi ak terapi envèstisman pou ede jere doulè nan do yo. Tab Envèsyon yo te panse yo dechaje kolòn vètebral ou a pran presyon sou disk epinyè ou yo ak nè. Fòs traction sa a panse pou diminye doulè ou pou ou ka retounen nan aktivite nòmal ou yo.

Etid endike ke terapi envèstisman ka vini ak kontr ki grav ki pa pi bon opsyon pou doulè nan do ou. Envèrsyon ka lakòz yon ogmantasyon nan tansyon ou, ak moun ki gen glokòm ka fè eksperyans yon ogmantasyon presyon intra-occular pandan w ap itilize envers.

Yon ti etid nan 2012 te jwenn ke envèsyon te ede kèk moun fè fas a operasyon evite kouto a, men etid la pa patikilyèman byen fèt, ak tout pasyan nan etid la amelyore, kèlkeswa itilize nan tab entèrvèrsyon oswa terapi fizik.

Isit la se yon lis nan 5 rezon ki fè poukisa terapi fizik se siperyè tab envèstisman pou tretman doulè nan do. Si ou gen doulè nan do ki ba, tcheke avèk doktè ou, epi ale nan terapis fizik ou pou aprann bagay ki kòrèk pou fè pou jere kondisyon ou.

1 -

Ou ka Fè Egzèsis PT ou nenpòt kote

Si w ap itilize yon tab envèstisman nan jere doulè nan do ou, ou gen plis chans ka sèlman fè "terapi" ou nan kay la. Men, sa ki si doulè nan do frape nan travay oswa pandan w ap an vakans?

Terapi fizik pou doulè nan do ki ba yo enplike teknik koreksyon aprantisaj ak egzèsis pou trete kondisyon ou. Ou ka aplike egzèsis yo jis sou nenpòt kote, kidonk lè doulè nan do frape toudenkou, ou ka pran aksyon touswit olye pou yo gen yo rete tann yo ka resevwa lakay ou pann tèt anba sou yon tab envèrsyon.

2 -

Pa gen okenn efè segondè danjere nan PT fè egzèsis

Tab Envèsyon yo ka gen efè segondè danjere ki ka anpeche w sèvi ak li pou trete doulè ki ba. Efè segondè sa yo ka gen ladan yo:

• Ogmante san presyon
• Ogmante presyon nan je yo
• Pousantaj chanjman kè

Kontr pou envers, jan sa endike nan Teeter konpayi an envèrsyon, enkli, men se pa sa sèlman:

• Gwosès
• Mwayen zòrèy enfeksyon
• Aktif anfle jwenti
• Obezite
• Vètij ak vètij
• Recent chòk
• Konjesyon Serebral
• Feblès oswa feblès

Ekzèsis terapi fizik ak koreksyon postiral ka byen san danje e efikas pou anpil nan kondisyon sa yo. Si ou ansent epi devlope doulè nan do, PT ka ede ou . Moun ki obese kapab (e yo ta dwe) fè egzèsis pou trete doulè ba yo ba yo. Si ou gen vertigo soti nan BPPV , ou ka toujou fè egzèsis ou tounen. ( Terapi fizik kapab efikas tou pou trete vètij. )

3 -

Ou ap pran kontwòl nan doulè nan do ou

Lè ou fè fas ak doulè nan do oswa syatik, li enpòtan pou w pran yon wòl aktif nan swen ou. Egzèsis terapi fizik ak teknik koreksyon postikal mete ou nan kontwòl kondisyon ou. Lè doulè frape, ou ka prentan an aksyon pou ede diminye oswa elimine doulè ou.

Terapi invèrsyon se yon tretman pasif. Ou brase tèt ou nan yon tab, baskile tèt anba, epi kouche la. Lè w ap pran yon wòl aktif nan swen ou ak PT egzèsis mete ou nan kontwòl sou kondisyon ou.

4 -

Egzèsis ak koreksyon Postural yo pwouve yo dwe efikas pou doulè nan do

Lè kap chèche teknik pou ede doulè nan do, etid yo endike ke koreksyon ekzèsis ak postoral yo pwouve fason pou ede elimine doulè ou.

Enèji terapi ka ede kèk moun santi yo pi byen, men etid pa sipòte itilize nan aparèy pou lonblematik nan efikas jesyon ki dire lontan nan doulè nan do.

Si ou ap chèche fason pwouve nan jere doulè nan do ou oswa syatik, k ap travay ak terapis fizik ou a se yon risk ki ba, pri ki ba, chwa valè-chaje pou tretman an.

5 -

Egzèsis ka anpeche lòt blesi nan miskiloskeletal ak pwoblèm

Egzèsis pou doulè nan do tipikman enplike nan fè mouvman espesifik pou amelyore ranje mouvman ou nan mouvman (ROM) ak fòs debaz ou a. Egzèsis sa yo ka gen yon efè benefisye sou lòt pati nan kò ou kòm byen.

Pèfòmans janm dwat ogmante amelyore fòs debaz ka ede kenbe janm ou fò, ak UPS laprès amelyore ROM ou ka ede kenbe bra ou fò tou.

Mache souvan rekòmande pou moun ki gen doulè nan do; li se yon egzèsis ki mache dwat ki ka amelyore sikilasyon san nan disk yo epinyè ou ak jwenti. Mache tou ede amelyore kadyak jeneral ou ak fonksyon respiratwa, epi li ka amelyore atitid ou ak bese nivo estrès ou.

Si ou gen doulè nan do oswa syatik, tout moun sanble yo vle ofri kèk sòt de konsèy pou yo eseye ede w. Pi bon tretman ou an se pou tcheke avèk doktè ou epi angaje nan yon plan swen aktif pou ede jere sentòm ou yo.

Terapi fizik yo pwouve yo dwe efikas nan jere doulè nan do ak syatik, ak pran yon wòl aktif nan swen ou ka siperyè a tou senpleman lè l sèvi avèk yon aparèy pasif tankou yon tab envèstisman pou trete sentòm ou yo.

_Sous:

_{Albright, J. et al. Philadelphia panèl prèv ki baze sou pratik ki baze sou klinik pratik sou entèvansyon reyabilitasyon chwazi pou doulè nan do ki ba. Terapi fizik. 2001. Oct; 81 (10): 1641-1674.}

_{Prasad, KS, etal. Enèji terapi nan pasyan ki gen yon sèl nivo sèl lonbèr maladi disogène: yon pilòt owaza jijman. Disabil Rehabil. 34 (17) 2012. 1473-80.}

_{Tekeoglu, I. et al. Distraksyon nan vètebral lonbèr nan traction gravitasyonèl. Kolòn vètebral. 1998. Me; 23 (9): 1061-3.}

_{van der Heijen, G. et al. Efikasite nan traction pou doulè nan do ak kou: Yon sistematik, revize avèg nan metòd jijman nan klinik o aza. Terapi fizik. 1995. Feb; 75 (2): 93-104.}