Anpil moun ki gen doulè nan do yo oswa benefis syatik soti nan sèvis kalifye nan yon terapis fizik pou ede yo retabli. PT ou a ka ede ou chwazi pi bon tretman pou kondisyon ou. Si ou gen doulè nan do, ou ka mande si yon tab envèstisman ka ede. Se konsa, fè tab envèstisman ede doulè nan do ki ba?
Ba doulè nan do (LBP) se youn nan rezon ki pi komen pou yon vizit nan doktè ou, dezyèm sèlman nan frèt la komen .
Li ka koze pa nenpòt ki kantite rezon ki gen ladan pòv chita pwèstans, lou leve, oswa souvan koube.
Si ou te gen LBP, ou ka gen reyalize ke yon anpil nan moun ki gen eksperyans ak doulè nan do menm tankou ou. Sa vle di ke anpil moun te eseye anpil tretman ak modalite pou ede diminye LBP yo ak amelyore fonksyon yo.
Yon tab entèrvèrsyon se yon tab Matlasye ki konekte nan yon ankadreman metal ak gon. Pou itilize tab la envèrsyon, ou brode tèt ou sou tab la ak tou dousman pèmèt tab la baskil sou, konsa envèsti kò a. Tab Envèrsyon tipikman ranje nan pri soti nan $ 100 a $ 400.
Ki sa ki se yon Table Envèrsyon Sipoze fè?
Teyori a dèyè itilize envèstisman tab la se ke pa ranvèrsan kò ou sou, ou kapab dechaje zo yo, jwenti, ak disk nan do a ki ba. Sa a se te panse yo kreye yon fòs traction nan kolòn vètebral la, epi li te teorize ke traction ka diminye doulè nan do ki ba.
Yon lòt non pou tab envèstisman oswa terapi envèstisman se traction gravitasyonèl la.
Èske Gen Risk ki asosye avèk tab Inversion yo?
Risk ki pi komen ki asosye ak tab envèstisman yo se yon ogmantasyon danje nan san presyon, yon ogmantasyon nan presyon nan je yo (glokòm) , oswa yon ogmantasyon nan batman kè. Se poutèt sa rekòmande ke si ou gen glokòm, tansyon wo, oswa maladi kadyovaskilè ou tcheke avèk doktè ou anvan ou eseye terapi envèstisman.
Tablo Inversion ak Doulè Retounen ki ba
Pifò syans endike ke terapi envèstisman lakòz kèk fòs traction nan kolòn vètebral la lonbèr . Yon etid te jwenn kòm anpil kòm yon separasyon 3 mm ant vètebral lonbèr pandan terapi envèstisman. Se konsa, kesyon an rive: Èske tronbye lonbèr ede doulè nan do ki ba?
Plizyè etid sou efikasite nan traction pou LBP te nan bon jan kalite pòv yo. Moun sa yo ke syans ki te nan bon jan kalite segondè yo pa t 'kapab demontre ke traction lonbèr ede LBP. Konklizyon: Pandan ke trompe lonbèr pa t 'sanble prejidis bay moun ki gen LBP, li tou pa sanble yo ede anpil.
Nan lòt rechèch, rezilta endike ke traction pou egi, sub-egi ak kwonik LBP resevwa yon nòt nan "C" (pa gen okenn benefis demontre).
Yon ti etid egzamine efè a nan envèstisman sou bezwen an pou operasyon nan moun ki gen sèl nivo disk herniations. Chèchè yo te jwenn ke 77% nan pasyan yo te kapab pou fè pou evite operasyon lè l sèvi avèk envèrsyon, konpare ak 22% nan pasyan pa lè l sèvi avèk envèrsyon. Si ou ap fè fas a operasyon pou syatik, envèstisman ka Lè sa a, gen yon tantativ dènye-menm twou pou fè pou evite kouto a.
Ki sa ki ede ba doulè nan do?
Tretman an pi bon pou nonspecific doulè nan do eki ki ba se rete kòm aktif ke posib.
Pou doulè sub-egi ak kwonik ba tounen, prèv la montre ke fè egzèsis te resevwa yon nòt nan "A" (benefis demontre). Sa vle di ke lè doulè nan do frape, li pi bon yo rete aktif ak angaje yo nan egzèsis yo dwa pou kondisyon ou. Terapis fizik ou ka montre ou pi bon egzèsis pou ou.
Yon Pawòl nan
Si ou soufri nan doulè nan do ki ba oswa doulè nan janm ki vini soti nan do a ( syatik ), tretman ki pi bon pou ou angaje yo se kontinye woutin nòmal epi petèt ajoute egzèsis. Itilizasyon traction mekanik la sanble yo ofri ti kras oswa ki pa gen benefis pou doulè nan do ki ba.
Konpare risk ki asosye ak tab entèrvèrsyon (glokòm, chanjman san presyon , chanjman pousantaj kè) ak benefis yo espere ak lè l sèvi avèk envers pou doulè nan do ki ba, li ta sanble ke tan ou (ak lajan) ta pi bon pase fè egzèsis ede trete doulè ou .
Yon vizit nan terapis fizik ou se yon plan rezonab nan swen pou tounen ba ou. Li ka preskri egzèsis pou doulè nan do epi ede ou chanje pwèstans ou pou ede kondisyon ou. Terapis fizik ou ka anseye tou poukisa do ou an blese epi li ka ede bay estrateji pou anpeche pwoblèm nan lavni ak tounen ba ou.
> Sous:
> Lerebours, VC, Rohl, AJ, ak Shaikh, S. (2017). Bilateral retinè retin ki asosye ak Terapi Table Enversion. Cureus , 9 (3).
> Mayo Klinik. Do fè mal
> Mayo Klinik. Èske Terapi Inversion soulaje Doulè Retounen? Edward R. Laskowski, MD
> Prasad, M. Etal. Enèji terapi nan pasyan ki gen pi bon nivo disojenik nivo: yon pilòt randomize jijman. Andikap ak Reyabilitasyon. 34 (17); 2012.
> Veltri, D. (2017). Efè yon tab Envèrsyon sou Fleksibilite Lower kolòn vètebral (Dissertation Doktora, William Paterson University nan New Jersey).