Si ou gen doulè nan zepòl oswa ou te gen operasyon zepòl tankou yon reparasyon manchèt wotasyon , ou ka gen difikilte pou w sèvi ak bra ou pou travay debaz fonksyonèl tankou bwose cheve ou oswa mete sou yon senti. Doulè zepòl ou ka tou deranje modèl dòmi nòmal ou.
Doulè zepòl se yon pwoblèm komen pou doktè ou ka refere ou a terapi fizik.
Yon terapis fizik ka evalye sitiyasyon ou ak elabore yon plan swen pou ede ou retounen nan aktivite nòmal epi fonksyone byen vit epi san danje.
Objektif Terapi Fizik
Objektif komen nan terapi fizik pou doulè zepòl yo enkli, men se pa sa sèlman:
- Diminye doulè nan zepòl ak bra
- Amelyore fòs zepòl
- Amelyore ran de mouvman (ROM)
- Kenbe pwèstans ki kòrèk
- Kenbe fonksyon nòmal nan bra ou
Tretman komen pou pwoblèm Zepòl
Terapis fizik ou ka itilize modalite tretman divès kalite pou ede soulaje doulè zepòl ou. Pandan ke tretman tankou ltrason oswa eksitasyon elektrik ka santi bon, egzèsis ki te pwouve yo dwe metòd ki pi efikas amelyore fonksyon bra si ou gen doulè nan zepòl, oswa yo te gen operasyon zepòl.
Kondisyon ki ka lakòz yon pèt enpòtan nan ran de mouvman nan zepòl ou ka gen ladan yo:
- Jele zepòl
- Wotonit manchèt wotasyon
- Zepòl operasyon
- Radikulopati nan matris oswa yon nè kwense
Si ou gen nenpòt kondisyon ki lakòz yon pèt nan ROM nan zepòl ou, tcheke nan ak doktè ou ak PT yo kòmanse te kòmanse sou tretman an dwa pou ou.
Si ou gen pèt ROM nan zepòl ou, terapis fizik ou ka itilize divès teknik ak egzèsis pou ede amelyore mobilite; li ka, pou egzanp, manyèlman detire zepòl ou nan divès direksyon amelyore ROM.
, Egzèsis tankou detire nan zepòl sèvyèt ka preskri nan travay sou ROM ou tou.
Zepòl pulleys pou amelyore ROM
Sou-pòt-poul zepòl yo se yon lòt opsyon ou ka itilize pou ede amelyore ROM. Sa yo ka ede ou detire zepòl ou nan divès direksyon pou amelyore mobilite-ak finalman fonksyon-nan zepòl ou.
Roulèt zepòl la se yon aparèy ki branche sou tèt yon pòt, ak yon sistèm pouli ti tou pre tèt la, ak yon kòd ak manch ki pandye desann soti nan pouli la.
Ou ka sèvi ak tren yo pou fè divès egzèsis zepòl ede amelyore ROM nan diferan direksyon nan zepòl ou. Terapis fizik ou ka moutre ou nan teknik apwopriye pou itilize poul yo, se konsa asire w ke ou swiv enstriksyon li yo byen: egzèsis ROM agresif twò bonè apre operasyon ka blese zepòl ou ak reta geri. Si ou gen kesyon sou si zepòl ROM egzèsis yo san danje pou ou, konsilte doktè ou ak terapis fizik.
Si terapis fizik ou santi ke ou ta benefisye de kay-itilize poul zepòl, ou ka vle achte yon seri. Yo ap disponib nan anpil magazen espòtif machandiz. Si ou vle, ou ka tou fasil fè pwòp ou a poul zepòl fikse ak kèk atik ki senp nan pyès ki nan konpitè lokal ou a oswa magazen amelyorasyon lakay ou.
Lè egzèsis zepòl zepòl vin fasil, terapis fizik ou ka preskri egzèsis ki pi avanse. Yon pwogresyon tipik nan egzèsis zepòl roulo ze yo ta dwe fè egzèsis ROM aktif, e finalman, egzèsis ranfòse zepòl . Ou ta dwe travay avèk doktè ou ak terapis fizik pou asire ke egzèsis ou fè yo apwopriye pou kondisyon espesifik ou.
Doulè zepòl ka limite kapasite w pou w itilize bra ou nòmalman epi ou ka anpeche w travay oswa patisipe nan aktivite lwazi. Amelyore ROM zepòl ou yo ka yon eleman ki nesesè nan reyabilitasyon zepòl ou.
Sèvi ak roulo zepòl sou-pòt yo ka jis bagay la yo ka resevwa zepòl ou deplase ak santi nòmal ankò.