Si ou santi doulè nan pye oswa doulè byen file sou koute nan talon pye ou, ou ka soufri nan fasiit plantèr . Ou ka benefisye de yon kou nan terapi fizik pou fasiit plantèr, ak yon sèl eleman nan reyabilitasyon ou ka sèvi ak kasèt kinezyoloji nan trete pye ou ak doulè nan talon pye.
Fasiit Planters se enflamasyon oswa iritasyon nan pano plantèr a, bann la epè nan tisi ki kouri soti nan talon pye ou nan zòtèy ou epi li bay fòm ak estabilite nan vout pye ou a.
Si pano plantèr ou a vin irite oswa sou-ensiste, ou ka fè eksperyans doulè nan fon an nan pye ou oswa tou pre talon pye ou. Lè sa rive, aktivite fonksyonèl tankou mache oswa kouri ka vin limite akòz doulè. K ap travay avèk terapis fizik ou pou detèmine kòz fasiit plantèr ou yo ak pou jwenn tretman yo bon se esansyèl pou siksè jere kondisyon an.
Gen anpil modalite tretman diferan ke terapis fizik ou ka chwazi pou itilize pou ede trete fasiit plantèr ou a. Sa yo ka gen ladan ltrason, eksitasyon elektrik, oswa iontoforèz . Tretman sa yo konsantre sou jere doulè a ak enflamatwa pwosesis ki fèt ak fasiit plantèr.
Konsantre sou ak trete byomekanik yo ak lakòz kache nan fasiit plantèr ou se esansyèl nan trete byen kondisyon ou. Terapis fizik ou a ka ede detèmine kòz doulè nan pye ou epi li ka presize egzèsis apwopriye yo ak detire pou ede ou diminye doulè ou ak amelyore mobilite jeneral fonksyonèl ou.
Ki sa ki Kinezyoloji tep fè pou pye a?
Kinezyoloji kasèt se youn tretman ke terapis fizik ou ka itilize pou ede bay soulajman nan fasiit plantèr ou a. Objektif prensipal yo nan itilize kasèti kinezyoloji pou fasiit plantèr yo enkli:
- Diminye doulè
- Pran presyon nan pano plantè ou
- Sipòte vout natirèl pye ou
- Fasilite misk ki antoure pye ou pou bay plis sipò
Lè w itilize kasèti kinezyoloji sou pye ou, ou ka albiy bay pi bon sipò nan vout ou ak diminye doulè a ak presyon sou pano plantèr a. Sa ka ede ou retounen nan mache nòmal ak kouri.
Aplike tiyo kinezyoloji nan pye ou
Anvan ou aplike kasèt teyatoloji nan pye ou, asire w ke ou pale ak terapis fizik ou a asire ke ou ap aplike kasèt la byen epi ki kasèt kinesioloji ki san danje pou ou pou w itilize. Terapis fizik ou ka ede detèmine si kondisyon espesifik ou avèk fasiit plantèr gen anpil chans pou benefisye de itilize kasèti kinezyoloji. Gen kèk moun ki gen kondisyon medikal espesifik pa ta dwe itilize kasèti kinezyoloji , kidonk konsilte PT ou oswa doktè anvan ou eseye trete fasiit plantèr ou a ak kole.
Pou aplike kasèt la nan pye ou, ou ka bezwen yon zanmi ede ou, epi ou ta dwe revize diferan kalite bann kasèt nesesè yo itilize kasèti kinezyoloji.
Men ki jan ou itilize kasèt teyin pou fasiit plantèr:
- Pozisyon pye ou soti nan devan ou ak dousman flechir pye ou ak zòtèy moute nan direksyon pou jenou ou.
- Aplike yon teren leve ak 75 a 100 pousan detire anba a nan pye ou.
- Kenbe pwent yo nan bann yo leve ki pa gen okenn tansyon sou bò anwo nan pye ou.
- Repete sa a de a twa fwa pi plis ak chak teren yon ti kras sipèpoze yon sèl anvan an asire ke ou antye vout medya kouvri.
Pafwa, yon "mwen" teren ka itilize sou tèt la nan pye ou a sekirite fen yo nan bann yo leve pou yo pa kale lwen.
Kasèt nan kinezyoloji ta dwe konfòtab epi yo pa dwe ki plwaye sou koute nan pye ou. Ou ka kenbe kasèt la sou pou de a senk jou, ak kasèt la ka jwenn mouye. Si li kòmanse kale lwen, tou senpleman retire kasèt la.
Asire ou ke ou kontwole po ou ozalantou kasèt nan kinezyoloji epi gade pou woujè ak demanjezon ki ka endike iritasyon oswa yon reyaksyon alèjik nan kasèt la.
Si sa rive, dousman retire kasèt kinezyoloji a.
Terapis fizik ou ka rekòmande pou itilize kinezyoloji kasèt sou lòt misk ki antoure pye ou ak cheviy pou ede anpeche oswa fasilite misk sa yo ki ka kontribye nan fasiit plantèr ou yo. Tape nan shin ou ( anterior tibialis ), estati ti towo bèf, oswa posterior tibialis ka nesesè pou ou konplètman trete kondisyon ou.
K-kasèt reyèlman travay?
Ou ta dwe kenbe nan tèt ou ke kinezyoloji kaswòl se yon tretman relativman nouvo yo itilize nan terapi fizik ak espò medikaman, ak efè li yo pa te konplètman evalye. Gen kèk etid bonè ki montre ke li ka sètènman ede, pandan y ap lòt syans konkli ke kinezyoloji kole ofri ti kras oswa ki pa gen benefis te ajoute nan yon pwogram terapi fizik. Se poutèt sa, li enpòtan pou diskite sou kinezyoloji k ap fonn ak terapis fizik ou a pou konprann rezilta yo ak benefis ki asosye ak kwen.
Yon Pawòl nan
Si ou gen pye ak doulè nan talon akòz fasiit plantèr, ou ka benefisye de kinezyoloji kaswòl ede trete kondisyon ou. Kasèt la, ansanm ak egzèsis ki apwopriye ak konsèy, ka ede ou diminye oswa aboli doulè ou ak amelyore mobilite jeneral fonksyonèl ou.
> Sous:
> Blubaugh, M. "Kinezyoloji tapi, terapi manyèl, ak neuromuscular re-aktivasyon." Seminè, Me, 2014. Albany, NY.