Ekstrèm move tan ka agrave opresyon ou
Èske chalè ekstrèm oswa lòt move tan ekstrèm fè sentòm opresyon ete ou yo vin pi mal? Li pa vrèman konnen poukisa chalè ekstrèm oswa lòt move tan ekstrèm vin pi mal opresyon ete ou, men move tan ka lakòz sentòm opresyon tankou:
Ekstrèm chalè ak atak opresyon ete yo ka lye nan yon kantite lòt rezon:
- Gen kèk etid ki montre ke loraj ka ogmante vizit depatman ijans pou opresyon pa plis pase 15%. Pandan ke sa a ka sanble enpè a kèk, chèchè yo te santi ke pi wo van ki rive pandan yon gwo tanpèt ogmante espò chanpiyon nan lè a.
- Imidite : Lè gen chalè ekstrèm, gen souvan imidite ekstrèm. Kondisyon imid yo bay anviwònman an pafè pou ti bwat pousyè ak mwazi yo boujonnen.
- Mwazi : Lè ou gen konbinezon tanperati ekstrèm nan chalè ak imidite, ou gen kondisyon yo pafè pou kwasans mwazi.
- Ozon: Yon konbinezon de chalè ekstrèm, limyè solèy, ak lè polisyon ka ogmante nivo ozòn, yon deklanche opresyon li te ye. "Pandan sezon ete a lè nivo ozòn yo leve, kantite moun ki gen sentòm ki gen rapò ak opresyon admèt yo nan lopital yo ak chanm ijans ogmante," dapre yon lage laprès EPA.
- Poulen : Ou ka gen plis chans yo louvri kay ak fenèt machin ki ogmante ekspoze ou a polèn. Ou pral pi byen pou fè pou evite opresyon ete pa kenbe fenèt ak pòt fèmen ak lè l sèvi avèk èkondisyone.
Ki sa mwen ka fè pou fè fas ak ete pandan ete nan chalè ekstrèm ak lòt ekstrèm tan?
Gen sèten fason ke ou ka ajiste oswa modifye risk pou yo vin pi grav opresyon pandan kondisyon metewolojik ekstrèm. Tanpri kenbe nan tèt ou ke ou ta dwe santi lib yo diskite sou nenpòt ki opresyon potansyèl deklannche ak evite ak doktè ou.
- Rete andedan kay la: Pandan ke egzèsis enpòtan, anpil nan nou renmen jwenn deyò, chalè ekstrèm ak lòt move tan ekstrèm ka lakòz vin pi grav. Si ou bezwen ale deyò, evite pati ki pi cho nan jounen an. Asire ou ke ou evite fimè epi rete lwen bouch ak barbecue fume.
- Tcheke Kalite Air ou a: Selon EPA a, "Endèks Kalite Air la itilize yon sistèm koulè ki kode pou montre si 5 gwo polyan lè yo depase estanda kalite lè pou jou a. Lè Index Kalite Lè a rapòte nivo malsen, moun, patikilyèman Asthmatik ak lòt moun ki gen maladi respiratwa, yo ta dwe limen aktivite ki gen gwo aktivite deyò. " Ou ka tcheke bon jan kalite lokal lè w ap gade nouvèl lokal ou a oswa ale nan sitwèb EPA a.
- Douch: Douch apre vini tounen anndan ap diminye allergen ak ekspozisyon deklanche lòt ke ou pote tounen nan lakay ou. Anplis de sa, ou ka diminye ekspozisyon allergen lakay ou lè ou kite rad ou nan sal lesiv ou ak bwose soulye ou.
- Toujou pote enjeksyon sekou ou : Ou pa janm konnen ki lè ou ka gen yon pwoblèm oswa ki sòt de deklanche ou ka rankontre kòm yon rezilta nan chalè ekstrèm oswa lòt move tan ekstrèm.
- Swiv Plan Aksyon ou a : Plan aksyon astwèm ou an pèmèt ou detèmine ki aksyon ou dwe pran si move tan an ekstrèm vin pi mal sou sentòm opresyon ou yo.
> Sous:
> Ameriken Academy of Asthma alèji ak imunoloji. Jere opresyon ete sa a.
> Ajans Pwoteksyon anviwònman. Pran aksyon ete sa a pou diminye ekspoze sou deklanchman opresyon yo.