Si ou gen doulè ki sòti nan do ou oswa dèyè ak vwayaje desann janm ou nan estati ti towo bèf ou, ou ka gen yon kondisyon yo rele syatik. Si ou fè, aprann sou syatik ak opsyon tretman fizik ou ka ede ou refè byen vit.
Nè a syatik se nè a pi gwo ak pi long nan kò a. Li kouri soti nan rejyon an tounen pi ba nan dèyè a epi li kontinye desann do a nan janm la.
Nè a syatik kontwole mouvman an nan misk anpil nan kwis la ak pye kòm byen ke bay yon mwayen pou opinyon sansoryèl nan sèvo a. Lè nè a syatik vin irite ak anflame, li rezilta nan syatik.
Sciatica se yon kòz komen nan doulè nan do ki ba ak doulè janm. Li se anjeneral ki te koze pa presyon sou nè a syatik soti nan yon disk herniated . Sciatica fèt pi souvan nan moun 30 a 50 ane ki gen laj epi li ka yon maladi feblès nan kèk moun. Sciatica nòmalman sèlman afekte yon sèl bò nan ekstremite yo pi ba yo , ak doulè a souvan gaye soti nan pi ba a tounen tout wout la desann do a nan fant janm la ak janm la. Tou depan de sou ki kote nè a syatik ki afekte, doulè a ka tou gaye nan pye a oswa zòtèy.
Komen Kòz Sciatica
Gen anpil kòz syatik. Pou rezon sa a, si ou santi sentòm yo nan syatik, jwenn doktè ou evalye kòz la.
Gen kèk kòz ki pi komen nan syatik:
- Herniated Disc
Sciatica ka lakòz lè youn nan disk vertebral yo nan do ki pi ba a protrudes deyò epi konsentre rasin yo nè ki fòme nè a syatik. Sa a konpresyon irite nè a ak lakòz anflamasyon ak doulè ansanm nè a syatik. Herniated discs se kòz ki pi komen nan syatik.
- Lonbrè epinyè Stenoz
Lonbrè epinyè stenoz refere a yon konble nan kanal la epinyè nan rejyon an tounen pi ba yo. Lè kanal la epinyè vin etwat nan zòn sa a, li ka konpresyon pòsyon nan nè yo ki konbine yo fòme nè a syatik. - Piriformis Sendwòm
Piriformis la se yon ti misk ki sitiye fon nan rejyon an dèyè. Li ede nan kidnape (leve soti) ak deyò wotasyon jwenti an anch. Nè a syatik kouri trè pre nan misk la piriformis, epi pafwa kouri nan li. Kòm yon rezilta, lè mis nan piriformis vin sere, li souvan mete presyon sou nè a syatik ki lakòz iritasyon ak enflamasyon.
, Egzèsis pou Sciatica
Fè detant ak ranfòse egzèsis ki vize mis yo nan do ki pi ba, nan vant, ak kwis ka ede diminye sentòm yo nan syatik. Yon kèk egzèsis benefisye pou ede diminye doulè ki asosye ak syans lan gen ladan yo:
- Piriformis detire nan misk
- Low Retounen Retounen
- Andikape detire
- Nwayo Ranfòse
Si ou gen syatik, tretman ki pi bon se wè doktè ou a jwenn yon dyagnostik nan kondisyon ou ak jwenn te kòmanse sou tretman righ lwen. Travay ak yon terapis fizik ka ede w detèmine ki egzèsis yo pi bon pou ou pou w fè pou kondisyon espesifik ou.
Pifò epizòd nan syatik se kout viv; Anpil moun yo tounen nan nòmal nan kèk semèn. Gen kèk epizod ki ka mande plis tretman pwogrese tankou piki oswa terapi fizik. Rete vijilan ak egzèsis ou yo epi travay kole kole ak PT ou a asire w ke ou ap fè bagay sa yo dwa pou kondisyon espesifik ou. Pa travay nan PT, ou ka byen vit ak san danje debarase m de syatik ou pou retounen nan vi nòmal ou.
Sous:
Sciatica: yon pèspektiv istorik sou opinyon yo byen bonè nan yon sendwòm distenk medikal. Konsantrasyon Neurosurg. 2004 Jan 15; 16 (1): E6.