Ba doulè nan do afekte prèske tout moun nan yon sèl fwa oswa yon lòt. Si ou ansent, ou ka gen yon chans ogmante nan santi doulè nan do, gen plis chans akòz pake a ti kras nan kè kontan ki pandye soti nan devan kolòn vètebral ou a pou nèf mwa.
Terapi fizik se yon tretman pwouve pou doulè nan do ki ba. Moun ki gen doulè nan do oswa syatik ka benefisye de PT ede amelyore pwèstans , aprann egzèsis yo kòrèk pou fè , epi aprann sa ki PA fè pandan epizòd doulè .
Men, sa ki sou si ou ansent? Èske terapi fizik efikas pou fanm ansent ki gen doulè nan do ki ba? Ki tretman oswa modalite yo konsidere ki san danje yo itilize pandan gwosès nan trete doulè nan do ou?
Pou anpil fanm, doulè nan do a diminye oswa ale yon fwa ti bebe a fèt, men apeprè 1 nan 3 fanm yo ap kontinye ak doulè nan do pandan premye ane a apre-pasyone.
Terapi fizik se yon modalite tretman san danje epi efikas pou fanm ansent ki gen doulè nan do ki ba. PT ou ka anseye ou egzèsis espesifik pou fè sa ka ede pran presyon koupe nan kolòn vètebral ou a diminye doulè ou.
Tretman espesifik
Anpil terapis fizik itilize modalite fizik tankou ultrason oswa eksitasyon elektrik nan trete doulè nan do. Men, lè l sèvi avèk tretman sa yo pandan gwosès pa ka an sekirite pou ou oswa pou timoun ki poko fèt la. Se poutèt sa, lòt tretman yo ta dwe konsidere. Sa yo ka gen ladan yo:
- Egzèsis
- Enfòmasyon sou koreksyon pwèstans
- Manyèl terapi, tankou mobilizasyon jwenti oswa masaj
- Bracing
- Yon apwòch konbinezon nan tretman divès kalite
- Chalè oswa glas
Ki tretman ki pi bon
Avèk tout tretman ki disponib pou doulè nan do ki ba epi, espesyalman, doulè nan do pandan gwosès, li ka difisil pou detèmine tretman an bon pou ou.
Terapis fizik ou ka evalye kondisyon espesifik ou pou detèmine pi bon tretman an.
Yon etid pibliye nan 2014 nan Jounal la nan ortopedik ak espò terapi Fizik egzamine ki tretman ki pi apwopriye pou fanm ansent ki gen doulè nan do ki ba. Chèchè yo analize done ki soti nan syans ki te gen ladan egzèsis, espirasyon, terapi manyèl, ak yon apwòch tretman konbinezon. Yo te jwenn tretman yo pi efikas pou doulè nan do pandan gwosès yo te fè egzèsis ak edikasyon pasyan sou modifye aktivite ak fòm pou ede diminye doulè nan do ki ba.
Lòt tretman, ki gen ladan terapi manyèl ak espirasyon, yo ka nan benefis, men kounye a, prèv la pibliye ki manke nan bon jan kalite yo rekòmande tretman sa yo pou doulè nan do ki gen rapò ak gwosès.
Sonje ke tout moun se diferan, ak tout moun reponn yon fason diferan nan apwòch tretman divès kalite. Se poutèt sa, li enpòtan nan travay kole kole ak doktè ou ak terapis fizik yo dwe asire w ke ou ap resevwa swen ki pi bon pou doulè nan do ou ak kondisyon espesifik ou.
Li natirèl yo dwe yon ti kras enkyete si w ap tann yon ti bebe, ak fè fas ak doulè nan do ki ba pandan y ap ansent ka ajoute yon nivo siplemantè nan estrès.
Si ou ansent epi ou gen doulè nan do ki ba, yon vizit nan terapis fizik ou ka nan lòd. Li ka evalye sitiyasyon espesifik ou a, preskri egzèsis pou ede diminye doulè ou, epi rekòmande chanjman fòm tanporè ki ka ede diminye doulè ou ak amelyore mobilite ou pandan gwosès ou.
Sous:
van Benten, pisin, J., etal. "Rekòmandasyon pou terapis fizik sou tretman doulè lumbopelvic pandan gwosès: yon revizyon sistematik." JOSPOT. Jiyè, 2014, (44) 7. Pg. 464-473.