Lifestyle kont Medikaman nan Prevansyon dyabèt
Moun ki dyagnostike ak prediabetes ka diminye risk pou yo devlope dyabèt tip 2 pa fè egzèsis regilyèman epi li pèdi jis senk pousan a sèt pousan nan pwa total kò yo, dapre rechèch pa Enstiti Nasyonal pou Dyabèt ak dijestif ak ren maladi (NIDDK).
Rezilta yo konfime bezwen pou adipte obezite ak fòm kòm faktè prensipal pou redui risk dyabèt olye ke repoze sou dwòg ki ka byen lwen mwens efikas nan prediabetics.
Facts sou Prediabetes
Prévalence de prediabetes nan Etazini yo, defini nan nivo glikoz ki wo ki monte oswa tolerans glikoz ki gen pwoblèm , pi gran pase 56 milyon dola. Nan sa yo, majorite a vas ankò yo dwe dyagnostike. An jeneral, se ensidan an nan dyabèt tip 2 kondwi pa tout tan-ogmante pousantaj nan obezite ak metabolik sendwòm nan mitan tou de pi piti ak pi gran Ameriken yo.
Sosyete Dyabèt Ameriken an kounye a rekòmande pou moun ki gen prediabetes yo konseye epi yo ofri sipò pou adrese faktè modifiab sa yo tankou rejim alimantè, nitrisyon, fimen, ak mank aktivite fizik. Moun ki gen plis risk kapab preskri tou medikaman pou evite pwogresyon pou fè dyabèt 2.
Bay sa yo rekòmandasyon, egzakteman ki jan efikas yo se rejim alimantè ak fè egzèsis nan moun ki chwazi pou fè pou evite pran medikaman dyabèt?
Etid Evalye Lifestyle kont Medikaman
Etid NIDDK ki vize pou detèmine si tip 2 dyabèt ka evite oswa retade swa ak rejim alimantè ak fè egzèsis oswa lè yo pran yon medikaman dyabèt nan bouch .
Patisipan yo te divize an twa gwoup, ki gen ladan yon gwoup kontwòl ki pa ni rejim, egzèse, ni resevwa medikaman.
Gwoup premye patisipan yo te swiv yon rejim alimantè ki gen anpil grès / ki ba-kalori ak egzèse yon total 150 minit pa semenn (kraze nan 30 minit blòk, senk jou pa semèn).
Chak moun te responsab ak pèdi sèt pousan nan pwa total kò yo. (Pou egzanp, yon fanm 200-liv ta vize pèdi 14 liv pou yon pwa final nan 186 liv.)
Te dezyèm gwoup la preskri 850 miligram nan glukofaj la dwòg dyabèt (metformin) pran de fwa chak jou. Yon gwoup twazyèm te bay yon plasebo inaktif. Pandan ke tou de nan gwoup sa yo yo te bay enfòmasyon sou rejim alimantè ak fè egzèsis, ni resevwa konsèy, ni objektif espesifik pou akonpli.
Lè yo fin fè etid la, envestigatè NIDDK yo te rapòte ke moun ki te pèdi senk pousan a sèt pousan nan pwa kò yo te bese risk kalite dyabèt 2 yo pa 58 pousan. Kontrèman, moun ki te bay glukofaj pou kont li te sèlman yon 31 pousan redwi risk.
Etid la te kapab montre ke rejim alimantè ak aktivite fizik pa t 'kapab sèlman anpeche oswa retade dyabèt yo, yo te kapab retabli nivo glikoz nòmal nan moun ki te deja ki gen eksperyans ki gen pwoblèm tolerans glikoz.
Nan plis pase 21 milyon moun k ap viv avèk dyabèt nan peyi Etazini, 95 pousan gen dyabèt tip 2. Pa gen dout, obezite se youn nan pi gwo faktè risk yo, ogmante risk pou dyabèt tip 2 pa 500 pousan. Lòt faktè risk genyen ladan yo yon vi sedantèr , etnisite, ak yon istwa fanmi nan dyabèt .
> Sous:
> Ameriken Dyabèt Association. "Estanda Swen Medikal nan Dyabèt-2017." Swen dyabèt. 2017; 40 (Pwodwi 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes ak modifikasyon Lifestyle: Tan pou anpeche yon Maladi Prevantab." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.