Poukisa Kite fimen ak lòt estrateji ka ede
Anpil moun ki gen COPD mande poukisa yo ta dwe kite fimen apre yo te dyagnostike. Depi domaj nan poumon yo soti nan fimen te deja fè, ou ka mande, "Poukisa anmède?"
Verite a se ke chak ti jan nan prèv syantifik sou sispansyon fimen ak COPD pwen nan lefèt ke fonksyon nan poumon n bès nan COPD gen tandans ralanti dramatikman yon fwa ou kite, se konsa mete desann sa yo sigarèt - menm pita nan lavi - ka toujou benefisye.
An reyalite, pifò rechèch sipòte fonksyon nan poumon se chans pou nòmalize, sa vle di li refize nan pousantaj nenpòt lòt moun nan menm laj, wotè, pwa, ak sèks.
Sepandan, pou kèk moun, fonksyon nan poumon refize rapidman kèlkeswa. Moun sa yo pafwa refere yo kòm "refinans rapid."
Faktè kontribiye nan Rapid Fonksyon poumon rapid
Selon Jounal Ameriken pou Medsin Respirasyon ak Kritik , si fonksyon poumon ou an refize pi vit pase sa li fè nan lòt moun, ou ka nan yon risk ogmante pou entène lopital ak lanmò.
Ki sa ki detèmine ki jan vit fonksyon poumon ou ap deperi si ou gen COPD? Sa yo se faktè risk potansyèl pou yo te nan gwoup la "rapidman dekline":
- Kontinye lafimen
- Gen enfeksyon respiratwa souvan
- Èske w gen yon predispozisyon jenetik rapid rapid fonksyon nan poumon
- Gen lòt maladi ki ka kontribiye pou vin pi grav fonksyon poumon
- Èske w gen avanse maladi
- Lè ou gen 50 an oswa plis
- Pou ou kab vin fi
- Lè ou te nan desandan Afriken Ameriken
Poukisa kite fimen?
Rechèch pibliye nan Jounal Respiratory Ewopeyen an sijere ke sispansyon fimen amelyore sentòm COPD , diminye hyperresponsiveness airway , ak "nòmal refi FEV1 twòp nan tout etap nan maladi a." FEV1 se yon mezi de kantite lè ke moun ka fòse kònen soti nan poumon yo nan yon dezyèm fwa, epi li se yon endikatè enpòtan nan kondisyon sante pou moun ki gen COPD, ki montre kapasite nan poumon.
Kite tou amelyore siviv nan moun ki gen COPD.
Gen lòt rechèch ki te jwenn ke nan moun ki kite fimen, gen yon rediksyon enpòtan nan n bès fonksyon nan poumon, konpare ak moun ki kontinye fimen. An reyalite, moun ki kite fimen nan etid la fè eksperyans yon amelyorasyon nan fonksyon nan poumon nan premye ane a apre fwit. Nan matyè ki te rete san lafimen, pousantaj n bès nan FEV1 te 31 mililitèr chak ane, ki te mwatye nan "fimè yo kontinye" gwoup (62 mililitèr chak ane). Diferans sa yo ogmante progresivman ane apre ane pandan peryòd swivi etid la nan 11 ane. Nan make 11-ane a, 38 pousan nan moun ki te kontinye fimen te gen yon FEV1 ki te mwens pase 60 pousan valè prevwa nòmal la te konpare ak 10 pousan nan quitters yo ki te dire lontan.
Ki jan yo kite fimen
Fimen se yon dejwe epi yo ta dwe trete ke fason. Sèvi ak yon apwòch tout-enkombaj nan kite fimen ki gen ladan medikaman , konsèy, meditasyon, detant, gwoup sipò, nitrisyon apwopriye , ak fè egzèsis chak jou anjeneral ap travay pi byen. Anplis de sa, anpil moun jwenn 12 Etap yo nan Anonymous nikotin, yon pwogram ki baze sou prensip espirityèl, ede yo reyisi.
Genyen yon anpil nan rezon ki fè moun ki gen COPD batay pou kite fimen.
Si ou te eseye kite epi yo te san siksè premye fwa, pa bay moute. Nan kòmansman an, anpil moun eseye pou gremesi kite fimen epi yo finalman siksè apre tantativ ki vin apre.
Lòt fason pou prezève fonksyon poumon
Gen kèk faktè ki enfliyanse fonksyon poumon ou-tankou laj ou, sèks, ak ras-yo evidamman deyò kontwòl ou. Men, gen bagay ke ou ka fè ralanti ke n bès, san konte kite fimen. Sa yo se kèk fason siplemantè ede prezève fonksyon poumon ou:
- Manje yon rejim ki anwo nan antioksidan . Yon rejim ki an sante ki rich nan vitamin antioksidan tankou A, C, E, ak Selenyòm ka asosye ak pi bon fonksyon nan poumon ak nivo ki pi wo nan FEV1.
- Evite alontèm ekspoze nan polisyon nan lè andedan ak deyò. Sa vle di kreye yon anviwonnman fimen gratis nan kay ou a, evite ekspoze nan recho bwa-boule , konbistib Biomass , oswa pwodwi chimik ki piman bouk, epi rete andedan kay jou lè bon jan kalite lè a pòv.
- Egzèsis chak jou. Rechèch sijere ke yon modere nan nivo segondè nan aktivite regilye fizik ki asosye avèk yon nivo redwi nan n bès fonksyon nan poumon ak risk pou COPD nan fimè.
> Sous:
> Judith Garcia-Aymerich1 et, al. Aktivite regilye fizik modifye fonksyon fonksyon poumon fimen ki gen rapò ak fimen ak diminye risk poumon maladi kwonik maladi kwonik; Yon etid Cohort ki baze sou popilasyon an. Vol 175. pp. 458-463, (2007).
> Néstor Yon Molfino. Jenetik predispozisyon akselere n bès nan fonksyon nan poumon nan COPD. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 2007 Jen; 2 (2): 117-119.