Andedan kay la ak Deyò Polisyon Air ka Ogmante Risk nan COPD
Si w ap viv nan yon zòn ki gen bon kalite lè ak polisyon, li ka mete poumon ou an risk. Ekspozisyon alontèm a tou de polisyon nan lè a andedan ak deyò ka gen konsekans grav sou sante nan poumon ki yo jeneralman irevokabl ak rechèch sipòte yon korelasyon ant polisyon nan lè ak maladi kwonik obstrè pulmonary ( COPD ). Anplis de sa, tou de lè andedan kay la epi deyò lè polisyon ka irite maladi poumon ki deja prezan.
Ann pran yon gade nan ki jan polisyon nan lè a andedan ak deyò mete ou nan risk, sibstans ki sou komen ki gen ladan patikilye pwoblèm ki se koupab yo, ak sa ou ka fè diminye ekspoze ou.
Ki jan Andedan kay la Polisyon Air Mete ou nan Risk
Pifò nan nou pran pou yo akòde lè a andedan kay nou yo, kwè li yo dwe san danje yo respire. Men, èske w te konnen lè andedan kay la pafwa menm plis polye pase lè deyò? Lè polye ki komen ke ou ka abitye avèk yo:
- Byolojik byolojik: Sa a gen ladan mwazi, polèn, bèt domestik ak patikil soti nan ti kòb kwiv mete pousyè ak ravèt. Sa yo ka lakòz alèji ak atak opresyon deklanche.
- Lafimen Lafimen: Fimen tabak anviwònman (ETS) c gen menm pwodui chimik danjere tankou sigarèt, tankou fòmaldeyid, monoksid kabòn ak lòt pwodwi kansè ki lakòz. Lafimen dezyèmman se yon faktè risk li te ye pou COPD ak lòt maladi nan poumon.
- Polyan vapè: Gen anpil sous polisyon ki ka pran dife nan kay nou tankou chemine (lafimen bwa), founo, aparèy chofaj ak aparèy chofaj dlo ki itilize gaz, lwil oliv, chabon oswa bwa tankou sous gaz. Pisans tankou sa yo emèt yon kantite pwodwi chimik danjere ki gen ladan monoksid kabòn, yon gaz ki san koulè ak odè ki nan nivo trè wo, ka lakòz lanmò.
- Radon: Radon se yon natirèl, gaz radyo-aktif ki antre nan kay ou a nan fant ak lòt ouvèti. Li pa enpòtan si kay ou a se fin vye granmoun oswa nouvo, menm si elevasyon Radon nivo yo pi komen nan kèk rejyon nan peyi a pase lòt moun. Se ekspoze radon andedan kay la ki te panse yo dwe dezyèm kòz ki mennen nan kansè nan poumon nan peyi Etazini an, sa ki lakòz 27,000 lanmò chak ane. (Kòm yon konparezon rapid, kansè nan tete ki responsab pou alantou 40,000 lanmò chak ane).
- Amyant: Twouve nan kèk twati, planche ak materyèl izolasyon. Asbest se yon mineral ki pwodui ti, mikwoskopik fib, ki, lè respire, ki lakòz sikatris nan poumon yo, kansè nan poumon, ak mesothelioma .
An jeneral, tou de gason ak fanm ekspoze a polye lou lè andedan kay la se de a twa fwa plis chans yo dwe dyagnostike ak COPD.
Redui ekspoze nan Polisyon Air anndan kay la
Paske moun ki gen COPD pase anpil tan nan andedan kay yo, li trè enpòtan pou pran mezi pou amelyore kalite andedan kay la. Debarase nan ti kòb kwiv nan lave lenn souvan, kenbe bèt kay sou mèb ak kenbe nivo imidite lakay ou ki anba a 50 pousan. Fè konsyan de pwodwi chimik ki danjere lakay ou epi chwazi pwodwi natirèl pou oumenm ak fanmi w an sekirite. Èske w gen plant plant nan kay ou a se pa sèlman pou bote men se yon benefis sante, ak syans yo te jwenn ke yon houseplants kèk ka siyifikativman redwi polisyon nan lè nan kay ou. Air inite filtraj kapab tou itilize pou amelyore lè a andedan kay la ou respire.
Ki jan Deyò Polisyon Air Mete Ou nan Risk
Plis pase 160 milyon Ameriken ap viv nan zòn ki depase estanda federal sante ki baze sou sante polisyon. Ozòn ak zye patikilye an patikilye yo se de polyan kle ki pi souvan depase estanda.
Pandan ke chak ka gen efè danjere sou jis sou nenpòt moun si nivo yo yo wo ase, risk sante nan polisyon nan lè yo pi gran nan mitan popilasyon ke yo konsidere kòm vilnerab, tankou granmoun aje yo, timoun yo ak moun ki gen kondisyon sante kwonik tankou opresyon ak COPD.
Gen prèv k ap grandi ki ekspoze alontèm nan polisyon lè deyò ki te panse ogmante risk pou yo devlope COPD. Genyen tou prèv fò pou sipòte ke ekspoze a polisyon polisyon nan lè a fè sentòm COPD vin pi mal, sa ki lakòz yon risk ogmante nan lanmò nan moun ki gen COPD ki deja egziste. Pou dat, pa gen okenn tretman espesifik medikal ki te pwouve efikas kont polisyon lè-induit COPD anvayi.
Redwi Ekspozisyon nan Deyò Polisyon Air
Pandan ke polisyon lè deyò se lajman pi lwen pase kontwòl ou, gen kèk etap ke ou ka pran pi ba risk pou yo ekspoze lè ozòn ak patikil pwoblèm materyèl polisyon lè yo ap elve. Men sa yo enkli:
- Siveye alèt bon jan kalite lè nan zòn ou an epi rete andedan lè bon jan kalite lè a pòv.
- Evite ekzèsis oswa fè egzèsis, tou de andedan ak deyò lè kalite lè se pòv.
- Kenbe fenèt ou fèmen.
- Kouri kondisyone lè ou nan mòd resiklaj.
- Respire nan nen ou olye pou yo bouch ou.
- Fè egzèsis nan maten an, (si ou dwe fè egzèsis deyò) lè nivo polisyon nan lè yo pi ba.
- Si ou se yon fanatik fedatifis, pran yon moman yo aprann sou fedatifis ak bon jan kalite lè a .
Anba Liy sou Polisyon Air ak COPD
Li byen klè ke tou de lè polisyon andedan kay la ak deyò yo lye nan devlopman ak pwogresyon nan COPD. Pandan ke nou souvan tande plis sou polisyon nan lè deyò, polyan lè anndan kay pouvwa gen plis nan yon pwoblèm an jeneral. Aspè a pozitif nan sa a se ke ou ka fè pi plis kontwole bon jan kalite a nan lè a ou respire andedan kay la pase deyò.
Gen anpil etap ki senp ou ka pran pou amelyore bon jan kalite andedan kay la. Anplis de sa nan aprann sou medikaman ou ak ki jan yo jere COPD ou a, edike tèt ou sou polyan yo lè komen ak pran mezi sa yo redwi ekspoze ou lè sa posib.
> Sous:
> Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Ajans pou sibstans toksik ak Rejis Maladi. Ki sa ki Sous ki posib nan Polisyon Air Andedan kay la? Mizajou 08/09/16. https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7
Li, J., Solèy, S., Tang, R. et al. Gwo Air Polisyon ak Risk pou anpeche COPD: Yon Revizyon sistematik ak Meta-analiz. Entènasyonal Journal of Maladi Maladi Obstriktif Maladi poumon . 2016. 11: 3079-3091.
> Ling, S., ak S. Eeden. Particulate Matter Air Pollution Exposition: Wòl nan Devlopman an ak pi grav nan maladi kwonik Obstriktif Maladi poumon. Entènasyonal Journal of Maladi Maladi Obstriktif Maladi poumon . 2009. 4: 233-243.
> Liu, Y., Yan, S., Poh, K., Liu, S., Ivioriobhe, E., ak D. Sterling. Konsekans sou Gid Quality Quality sou COPD soufrans. Entènasyonal Journal of Maladi Maladi Obstriktif Maladi poumon . 2016. 11: 839-72.