Si ou fè eksperyans difikilte rete oswa tonbe nan dòmi oswa nan jwenn dòmi nan bon jan kalite restorative - sentòm komen nan lensomni - ou ka enterese nan aprann plis sou dòmi grenn. Gen medikaman sou-a-vann san preskripsyon (OTC) ak preskripsyon medikaman ki disponib, ak yon ti rechèch ak yon BECA ka ede ou jwenn opsyon ki pi bon.
Plis pase-a-Counter douloure grenn
Gen yon grenn dòmi kèk ki disponib kòm medikaman OTC san yo pa bezwen yon preskripsyon.
Opsyon sa yo enkli:
Melatonin
Sa a òmòn natirèlman ki rive ka itil nan trete pwoblèm dòmi tankou lagè jè , pwoblèm dòmi, ak maladi ritm sirkadyèn .
Diphenhydramine
Ajan sa a yo jwenn nan anpil grenn douch ki pa preskripsyon tankou Simply Dòmi, Unisom, Tylenol PM, Advil PM, ak Benadryl. Li ka itil nan lensomni egi yo kòmanse ak kenbe dòmi, men itilizasyon alontèm li yo dekouraje pa doktè.
Preskripsyon dòmi Grenn
Si lensomni ou ap pèsiste epi ou pa jwenn soulajman ak itilizasyon OTC dòmi grenn, ou ka bezwen pale ak doktè ou sou jwenn yon grenn douch preskripsyon. Gen anpil opsyon ki disponib, tankou:
Ambien
Youn nan grenn yo dòmi pi souvan preskri, Ambien se yon medikaman ipnoz ki ka ede kòmanse dòmi. Li afekte GABA, yon kalite espesyal neurotransmeteur nan sèvo a. Yon efè segondè posib se konpòtman dòmi konplèks tankou sleepwalking oswa dòmi manje .
Estazolam
Vann anba non yo mak nan ProSom ak Eurodin, grenn sa a dòmi ka itil pou lensomni kout tèm oswa egi. Li se nan klas medikaman yo rele benzodiazepines . Li pa an sekirite pou yo sispann li dousman sispann (olye, dòz la dwe konmanse), ak itilizasyon alontèm dekouraje.
Halcion
Sa a grenn dòmi tou se efikas pou kout tèm itilize nan tretman an nan lensomni. Yo vann avèk triazolam a non, sa a se yon lòt medikaman benzodiazepine. Menm jan ak estazolam, li pa ka sibitman sispann ak itilizasyon alontèm dekouraje.
Lunesta
Lunesta se yon grenn dòmi souvan preskri ki itil nan trete lensomni. Li espesyalman itil nan kenbe dòmi paske li rete nan kò a pi lontan pase medikaman menm jan an. Se konsa, si ou jwenn tèt ou reveye nan mitan lannwit lan oswa twò bonè nan maten an, Lunesta ta ka yon opsyon yo konsidere.
Restoril
Restoril se yon lòt medikaman benzodiazepin ki itil nan tretman lens egi. Li afekte neotrotransmeteur GABA a , ki mennen nan pwomosyon dòmi. Menm jan ak lòt medikaman benzodiazepine, Restoril pa ta dwe sibitman sispann epi li sèvi ak alontèm li yo dekouraje.
Rozerem
Nan yon fason inik, Rozerem se efikas nan tretman an nan lensomni . Rozerem se yon grenn dòmi ki travay pou chanje nivo melatonin òmòn nan kò a. Kòm melatonin se yon òmòn natirèlman ki rive, sa a medikaman yo panse yo dwe byen an sekirite. Tankou pifò medikaman, sepandan, gen potansyèl la pou efè segondè yo.
Silennor
Si ou gen enkyetid sou vin dejwe nan grenn dòmi, Silenor ta ka yon bon chwa pou ou.
Li sanble manke yon abi potansyèl. Li se yon depresè tricyclic ki ede ak lensomni nan pi ba dòz.
Sonata
Pou moun ki gen pwoblèm pou dòmi, Sonata ka yon gwo opsyon. Li montre diminye kantite tan li pran yo tonbe nan dòmi, yo rele latency dòmi . Li kòmanse travay byen vit, men li pa dire lontan nan kò a.
Trazodone
Trazodòn se yon lòt depresè ki lakòz somnolans ak amelyore lensomni. Li fè sa a lè yo ogmante kantite serotonin ant selil nève. Gen sèten sitiyasyon kote dwòg la pa ta dwe itilize, tankou nan kèk maladi sikyatrik.
Ki jan yo chwazi yon pilil dòmi
Lè yo te fè fas ak yon lis redoutable nan posiblite, ki jan ou ta dwe chwazi yon grenn dòmi? Chans, ou pa oblije pran desizyon sa a pou kont li. Olye de sa, ou ta dwe diskite sou bezwen inik ou ak doktè ou. Apre konsiderasyon atansyon sou sitiyasyon espesifik ou, ki gen ladan nati a nan lensomni ou, dwa grenn nan dòmi dwe chwazi. Si ou finalman deside ke grenn dòmi yo pa pou ou, ou ka vle mennen ankèt sou altènativ tankou restriksyon dòmi oswa amelyore abitid dòmi ou .
Sous:
Epokrasi Rx Pro. Version 3.16, 2011. Epokras, Inc. San Mateo, Kalifòni.