Byensir, li son yon ti kras ludikrous: ka yon bar nan savon geri yon twoub dòmi? Soti nan estati a nan yon istwa madanm fin vye granmoun 'yo te repete sou pwogram televizyon popilè tankou doktè Oz montre la ak pwoklame nan fowòm entènèt, ta ka gen verite a li? Èske li posib pou yon bar ki senp savon pou geri sendwòm janm M'enerve ou a oswa kranp nan janm ? Aprann sou pratik remèd lakay sa a, fòs prèv ki dèyè l, epi si li se yon bagay ki ka ede ou dòmi pi byen.
Ki sa ki diferans ki genyen ant sendwòm legim M'enerve ak kranp nan janm?
Premyèman, dwe sèten yo konprann diferans ki genyen ant sendwòm janm M'enerve (RLS) ak kranp nan janm nwi. RLS defini pa yon santiman alèz ki asosye ak yon ankouraje pou avanse pou pi ki rive pi souvan nan mitan lannwit lè kouche. Sa rive pandan wakefulness ak se tipikman soulajman pa mouvman, sitou pa resevwa leve, li mache nan oswa chanje pye yo. Li ka koze pa deficiency fè ak lòt kondisyon medikal .
Kontrèman, kranp nan janm yo karakterize pa yon spasm toudenkou ak douloure nan misk yo nan pye yo oswa nan pye yo. Sa yo jeneralman pase pou segonn, men doulè a ka pèsiste pou pi lontan. Kranp nan janm gen diferan kòz epi yo ka soulajman pa etann misk yo. Yo se de pli zan pli komen kòm moun ki vin pi gran.
Èske Bars savon ka geri legim san oswa kranp nan janm?
Nan ki sa ki se yon opsyon tretman etonan lajman diskite tretman, gen kèk sijere ke yon bar nan savon ka geri malèz janm nan mitan lannwit.
Ki jan yo ka yon bar nan savon soulaje sentòm yo nan sendwòm janm M'enerve oswa kranp nan janm? Èske gen nenpòt syans dèyè reklamasyon yo fè? Ki sa ki mal nan lè l sèvi avèk yon bar nan savon pou soulajman?
Sa ki lakòz janm M'enerve ak kranp nan janm yo konplèks epi yo pa konprann konplètman. Gen kèk prèv ke fè fè anpil kontribye nan sentòm RLS.
Li kapab akòz pwoblèm ak neotrotransmeteur yo rele dopamine . Gen pouvwa tou yon relasyon ak pwoblèm nan sistèm nan periferik oswa santral nève, jan li ka wè ki asosye ak periferik neropatik ak lòt kondisyon tankou paralezi aparèy nè ak maladi Parkinson la. Li ka chemen final la nan lakòz miltip.
Kranp nan janm yo souvan te panse yo dwe akòz elektwolit ba tankou kalsyòm, mayezyòm, ak potasyòm. Li ka akòz dezidratasyon oswa egzèsis fizik, tankou kanpe pwolonje. Kranp nan janm ka asosye avèk lòt kondisyon medikal tankou dyabèt, maladi fwa, oswa echèk nan ren ki egzije dyaliz. Menm jan ak sentòm renomèt san senten, kòz la egzak pa li te ye epi li ka rive akòz pwoblèm miltip disparate.
Kòm baz la syantifik pou kondisyon sa yo pa byen etabli, espas sa a nan konesans ka ranpli pa kwayans tradisyonèl, eksperyans pèsonèl anekdotik, ak medikaman altènatif. Pwogram televizyon tankou Dr. Oz ak doktè yo te diskite sou itilizasyon savon pou soulaje kondisyon sa yo. Li se yon sijè popilè nan fowòm diskisyon ak fil kòmantè, men ki gen syans sipòte reklamasyon yo?
Repons kout la se: non. An reyalite, nan revize sijè a, gen ti rechèch ki aksesib: se sèlman yon seri ka sèl evalye yon patch po savon eklate pou itilize nan trete kranp ki gen rapò ak peryòd règ.
Pa gen okenn raison pou mete yon bar nan savon nan kabann lan kòm yon vle di nan trete swa janm M'enerve oswa kranp nan janm. Gen kèk sijere ke li yon jan kanmenm chanje chimi la nan pye yo. Kò nou yo pa travay pa osmoz: nou pa ka tou senpleman absòbe "imè" ki soti nan yon bar nan savon mete tou pre nou nan kabann nan. Sijesyon yo mete l 'nan pye kabann lan, anba fèy la, oswa menm nan yon chosèt revele enkonsistans ki mine nenpòt ki rasyonèl baz pou remèd la. Kouman te kapab savon nan yon travay chosèt menm osi byen ke yon bar mete anba yon fèy oswa yon sèl ki bese ant janm pi ba ou a?
Estanda lò a pou prèv rechèch syantifik se yon jijman kontwole owaza.
Nan ka sa a, ta gen de gwoup menm jan ak janm M'enerve oswa plent kranpye janm ak mwatye matyè yo ta sèvi ak yon bar nan savon ak lòt mwatye a ta sèvi ak yon plasebo, tankou petèt yon moso menm jan an ki gen fòm nan plastik. Lè sa a, rezilta yo ta dwe etidye, konpare soulajman sentòm chak gwoup. Idealman, sijè yo ta dwe avèg, yo pa konnen si yo itilize savon oswa plasebo la. Etid sa yo pa te fè ak li se pito fasil ke finansman ta dwe garanti fè rechèch la kòm pa gen okenn baz syantifik menm konsidere ke savon ta ka travay.
Poukisa li ka ede yon Savon savon?
Olye pou yon eksplikasyon syantifik, nou kite ak prèv anekdotik: yon moun di nou eseye li oswa ke li te ede. Poukisa gen kèk moun ki rapòte ke li travay? Li ta ka sètènman gen kòm senp tankou yon efè plasebo. Kranp nan janm jeneralman rive yon ti jan souvan, epi li posib ke yo tou senpleman gen ankò rekre. Move sentòm M'enerve ka varye tou nan entansite.
Anplis, sendwòm janm M'enerve ka soulajman pa distraksyon. Pou egzanp, ranpli yon devinèt kwaze sou yon avyon souvan ede ak RLS sou yon vòl. Petèt kikin yon bar nan savon alantou (oswa menm panse sou li te gen nan kabann) bay kèk nivo nan distraksyon mantal ak soulajman. Lide a gen yon enfliyans pwisan sou kò a, ak yon ti kras konfyans nan remèd la ta ka jis ede li nan travay.
Pa gen okenn prèv ki montre yon mak patikilye nan savon travay pi bon pase yon lòt (menm si Dial, Ivory, ak Ilandè Spring tout te touted by moun). Gen kèk ki te rekòmande Savon lavand-parfumé kòm li ka ede èd dòmi, men sa a se ankò ensiste. Remèd kay sa a pa chè e inonsan. Sòf si ou fè alèji avèk savon an, oswa yon timoun oswa bèt kay ap eseye manje l, pa gen okenn risk efè an patikilye. Nan domèn nan medikaman altènatif, li ka vo yon eseye nan moun ki enterese. Si li pa travay, menm jan li posib pa ta, ou ka toujou jis mete ba a nan savon tounen nan twalèt la.
Yon Pawòl nan
Si sentòm ou yo pèsiste, pale ak doktè ou oswa yon espesyalis dòmi sou opsyon tretman adisyonèl (plis pwouve) pou janm malad oswa kranp nan janm yo.
> Sous:
> Ough YD, et al . "Patwouy savon po-savan pou kranp nan règ: yon seri ka." J Agèn Konpleman Med . 2008 Jul; 14 (6): 618. fè: 10.1089 / acm.2007.0819.