Soti nan trankil la nan rès, yon kranpye janm entans kite ou arachman nan estati ti towo bèf ou a ak t'ap rele byen fò, "Ouch!" Ki sa ki lakòz kranp nan janm nan mitan lannwit? Pafwa yo rele yon chwal Charley, aprann sou sa yo kontraksyon nan misk douloure ak kondisyon yo ki pi komen ki asosye ak lakòz gen anpil chans.
Ki sa ki se yon kran nan pye?
Yon kranp nan janm defini kòm yon sansasyon entans douloure nan pye a oswa pye ki asosye avèk yon toudenkou, kontraksyon misk envolontè.
Sa a kontraksyon fè misk ki afekte a santi difisil oswa sere. Lè rive nan pye a, li ka lakòz zòtèy yo pli oswa pwolonje envolontèman.
Sa a kranp ka kòmanse sibitman, san yo pa nenpòt deklanche presipitab klè oswa yo dwe anvan pa yon sansasyon mwens avètisman, epi yo ka remise natirèlman. Pi kranp nan janm pase pou plizyè segonn jiskaske entansite disparet yo. Nan pi move yo, si pi plis raman, kranp nan janm ka dire pou plizyè minit.
Kranp nan janm ka afekte ti towo bèf la oswa ti misk nan pye a. Mwens souvan sa yo kranp ka menm afekte misk yo andikape nan do a nan kwis pye la.
Lakranp ka rive pandan lensomni oswa pandan dòmi ak pwovoke reveye. Zantray la ka pèsiste pandan plizyè èdtan, kontribye nan lensomni lè rive nan mitan lannwit.
Tès nan misk pandan yon kranpye janm montre espontane tire nan selil kòn anterior , ki kowòdone aktivite misk, ki te swiv pa ranje nan gwoup selil nan misk nan yon pousantaj jiska 300 fwa pou chak dezyèm (konsiderableman plis pase ak kontraksyon nan misk volontè).
Doulè a ki kapab lakòz ka rive soti nan twoub metabolite lokal yo oswa nan izčmčy lokal yo. Kranp nan janm soti nan dòmi pa sanble yo dwe anvan pa nenpòt ki espesifik chanjman dòmi idantifye yo.
Prevalans
Kranp nan janm yo trè komen: prèske chak adilt 50 ane ak pi gran te fè eksperyans yon sèl omwen yon fwa. An reyalite, prévalence a ogmante ak aje.
Se sèlman 7% nan timoun oswa adolesan yo te gen kranp nan janm, epi li se nòmalman enkoni nan mitan timoun piti. Kontrèman, li rive omwen detanzantan nan 1 soti nan 3 granmoun nan laj 60 ane (ak 6% ki gen li chak swa) ak nan 1 nan 2 granmoun ki gen plis pase 80 ane.
Fanm ansent yo sanble yo gen yon risk ki pi wo pou gen kranp nan janm. Kèk 40% nan fanm ansent gen kranp nan janm ak livrezon souvan rezoud repetition la nan kondisyon an.
Kòz
Kranp nan janm ka rive mwens pase yon fwa chak ane, men lè souvan, ka rive ak epizòd miltip chak swa. Sa a ka byen vit mennen ou nan chache kòz la.
Premyèman, li enpòtan diferansye kranp nan janm nan lòt kondisyon ki sanble. Move sendwòm janm ka lakòz malèz nan pye yo ak yon ankouraje pou avanse pou pi lè kouche nan mitan lannwit pou rès. Sentòm sa yo soulajman pa mouvman ak - enpòtan - yo pa asosye ak kontraksyon nan misk oswa pi sere. Mouvman peryodik nan dòmi (PLMS) yo mouvman repetitif mouvman, anjeneral nan cheviy la oswa jenou, ki rive pandan dòmi epi yo pa asosye ak doulè. Dystonias yo karakterize pa kontraksyon an similtane nan gwoup misk konfli, tankou biceps yo ak trizeps nan bra a, aji natirèlman nan menm tan an.
Li posib ke kranp nan janm rive pou anpil rezon diferan: kòz la kache rete enkoni. Anpil moun nòmal gen kranp nan janm yo. Sepandan, kèk nan faktè sa yo predispoze sanble yo enkli:
- Dyabèt
- Amyotwofik glise lateral (ALS oswa maladi Lou Gehrig)
- Kominote sendwòm fasciculation
- Periferik maladi vaskilè
- Ki ba potasyòm (ipokalèmi)
- Ba kalsyòm (hypocalcemia)
- Low Manyezyòm (ipomagnesemi)
- Anvan egzèsis wotè
- Pwolonje kanpe nan travay
- Dezidratasyon
- Lòt twoub / elektwolit twoub
- Mouvman restriksyon oswa mobilite
- Andokrin maladi yo
- Maladi neromuskulèr yo
- Sizo fib
- Emodyaliz
Anplis de sa, gen kèk medikaman ki ka kontribiye nan risk pou yo devlope kranp nan janm nan mitan lannwit. Men sa yo enkli kontraseptif nan bouch, sikwozay fè fèy, teriparatid, raloxifèn, dyuretik, agonist beta longan, ak statins. Si ou gen enkyetid sou kontribisyon medikaman doktè preskri, pale ak famasyen ou oswa preskri doktè.
Kranp nan janm ka trè douloure e si yo rive pèsistans, konsidere ap resevwa evalye. Li posib ke yon istwa ak anpil atansyon ak kèk tès san ka ede yo idantifye kontribisyon potansyèl ak ede w dòmi pi byen nan mitan lannwit san entèripsyon ki fè mal.
> Sous
> Allen RE, Kirby KA. "Kranp nan janm nwi." Fanmi Doktè . 2012; 86: 350-5.
> Akademi Ameriken nan medikaman dòmi. "Creole klasifikasyon nan maladi dòmi," 3 ed ed. Darien, IL: Ameriken Academy of Dòmi Medsin, 2014, pp. 299-303.
> Butler J, et al . "Kranp nan janm nwi nan pi gran moun." Postgrad Med J. 2002; 78: 596-8.
> Garrison SR, et al . "Kranp nan janm nwi ak preskripsyon itilize ki presedan yo: yon analiz simetri sekans." Arch Intern Med . 2012; 172: 120-6.
> Hawke F, et al . "Konsekans estati ti towo bèf nwi a sou bon jan kalite dòmi ak sante ki gen rapò ak kalite lavi." Kalite lavi Res . 2013; 22: 1281-6.