Ki sa ki fè pou sèk Nasal ak Siy Passageways
Sou sèch nen ak sinis
Si w ap viv nan yon anviwònman arid, ou pwobableman konnen ke sèk nan nen ak sinis pasaj ka mennen nan lòt pwoblèm ki gen ladan epè mikeuz ak souvan nen san .
Idealman, manbràn mikez yo doubli sinis yo pwodwi mikez ki koule nan ak nan pasaj yo nan nen, rapidman soti debri etranje ki gen ladan bakteri jan li ale.
Lè mikeuz se inibit soti nan ap koule tankou dlo libreman nan pwoblèm sèk pwoblèm rive. Siye pasaj nen yo ka mennen nan enflamasyon nan veso sangen yo nan nen an ak sinis ak konjesyon ki vin apre. Evantyèlman, enflamasyon ak konjesyon ka menm lakòz enfeksyon sinis .
Anplis de sa nan k ap viv nan yon zòn ki gen imidite ba, sèten kondisyon sante, pou egzanp dezidratasyon oswa sendwòm Sjorgen a ap lakòz membran mike ou a sèk deyò. Si ou se tendans pwoblèm sinis an plas an premye, sechrès, pral sèlman fè bagay sa yo vin pi mal. Koulye a, ke nou te etabli ki jan enpòtan li se kenbe yon kantite kòrèk nan imidite nan nen ou ak sinis, isit la yo se kèk konsèy pou kenbe nen ou ak sinis imid ak an sante.
Ogmante konsomasyon likid ou
Idratasyon, nan yon degre siyifikatif kòmanse soti nan anndan an soti. Bwè plis likid, espesyalman plis dlo ka ede mens soti mikez. Li kapab tou benefisye nan limite kafeyin oswa diiretik lòt.
Anjeneral, pifò nan nou mande pou plis likid pandan tan ete a lè tanperati a leve, oswa lè nou angaje nan aktivite fizik. Pandan ke dlo a pi bon li pa sèl fason pou ogmante konsomasyon likid ou. Si ou se youn nan moun sa yo ki jis pa ka vant yon anpil nan dlo plenn eseye ajoute yon sitwon nan dlo ou a, bwè aromatize dlo oswa yon bwason elektwolit tankou Gatorade oswa Powerade.
Sèvi ak yon imidite
Dòmi ak yon imidite, depreferans yon umidifikateur vapè fre (disponib nan magazen ki pi dwòg), akote kabann ou ka ede kenbe manbràn mikez ou imid. Lè a fre pral ede tou diminye nenpòt enflamasyon andedan nen ou oswa sinis.
Pifò imidite mande dlo distile pou kenbe bakteri nan ap grandi nan sistèm lan, sepandan, yon opsyon ki pi chè se yon imidite endepandan esterilize. Si ou ta reyèlman renmen ale tout soti li, li posib tou gen konpayi HVAC ou a ajoute yon imidite nan sistèm chofaj / refwadisman ou. Sa a se yon opsyon ki pi chè men yo ka pèmèt ou pi fasil kontwole nivo imidite nan kay ou tout ane lontan.
Sèvi ak yon Saline Nasal Spray
Saline nan nen espre vann sou-a-vann san preskripsyon nan pifò nenpòt famasi oswa magazen dwòg e se yon bon fason kenbe pasaj nan nen ou imid. Ou ka sèvi ak li plizyè fwa chak jou (mwen te wè doktè lòd yon enjekte moute chak nostril 10 fwa chak jou, sepandan, 4 fwa nan yon jounen oswa konsa se pwobableman ase). Depi li pa reyèlman yon medikaman ou pwobableman yo pa an danje nan fè li.
Eseye yon Pot Neti
Yon po neti se yon aparèy ki sanble yon terib anpil tankou yon ti te po. Li itilize pou irigasyon nan nen / sinis. Se irigasyon nan nen yo te panse yo dwe itil nan retire depase mikez, zafè etranje, ak eklèsi sekresyon nan nas.
Ou ka achte yon po neti (san yon preskripsyon) nan famasi lokal ou ansanm ak yon sinis komèsyal rense pou itilize nan li, oswa, ou ka fè pwòp rense ou lè l sèvi avèk engredyan ki senp tankou soda boulanjri, yòd gratis sèl, ak dlo distile. Pou plis enfòmasyon li: Kouman pou itilize yon Neti Pot.
Sous:
Ameriken Akademi alèji alèji ak imunoloji. Saline sinis rense rsèt. Aksè nan: 29 jen, 2015 nan http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/Treatments/Saline-Sinus-Rinse-Recipe.aspx
zòrèy, nen, & asosye gòj nan corpus christi. Sinis. Aksè: 29 jen, 2015 nan http://www.entassociates.com/sinus.htm
sante emedicine. Enfeksyon Sinis. Aksè: 29 jen, 2015 nan http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page8_em.htm
Fondasyon Syndrome Sjorgen an. Top 5 Konsèy pou sèch nen ak sinis. Aksè: 29 jen, 2015 soti nan http://info.sjogrens.org/conquering-sjogrens/bid/290113/Top-5-Tips-for-Dry-Nose-and-Sinuses