Ranfòse lang ou
Fwa nan misk nan lang lan, bouch, ak anwo gòj ka mennen nan ron ak obstructive apne dòmi . Sa a ka amelyore ak ranfòse egzèsis yo rele terapi myofunctional, espesyalman lè yo itilize nan timoun yo. Kisa terapi myofunctional ye? Ki kalite egzèsis fasyal ki enplike? Aprann kijan terapi myofunctional ka itil pou amelyore dòmi apne pa ranfòse misk yo nan airway la.
Apèsi sou lekòl la
Terapi myofunctional se yon pwogram nan egzèsis espesifik ki sib misk yo feminen yo itilize moulen ak vale. Egzèsis sa yo ranfòse lang lan.
Oropharynx la se pati nan kò a ki gen ladan bouch la ak gòj. An tèm senp, li se yon tib aliyen ak tisi miskilè. Sa yo misk ede nou manje, pale, ak respire. Yo menm tou yo ede kenbe Airway la ouvè, espesyalman pandan dòmi. Lè misk yo nan oropharynx yo fèb, yo ka deranje koule nan lè ak ronfl ka parèt. Si yo kite tonbe nan tib, Airway a vin bloke, tankou k ap pase pandan apne dòmi. Anplis de sa, yon lang ki fèb epi ki lage kapab tonbe tounen nan gòj la epi kreye yon blokis.
Terapi myofunctional gen ladan egzèsis ki vle di ke yo amelyore fòs nan misk yo nan oropharynx a, ki gen ladan lang lan. Anplis de sa, li ede ranfòse pozisyon apwopriye nan lang lan nan bouch la.
(Lang la nòmalman repoz ak pwent li yo mete kont palè a difisil, jis dèyè dan yo devan.) Espesyalis dòmi sèvi ak terapi myofunctional amelyore pwoblèm respire pandan dòmi, espesyalman nan timoun yo. Anplis, li te itilize pa dantis ak ortodontist konsène sou mouvman an nan dan ki rive lè lang lan pouse kont dan yo.
Terapi myofunctional ka yon tretman altènatif atire pou apne dòmi. Li se ki pa pwogrese, chè, epi ki pa gen okenn risk gwo. Pou egzanp, ou ka anpeche itilizasyon kontinyèl pozitif Airway pozitif (CPAP) oswa menm operasyon . Anplis de sa, terapi a te itilize nan lòt kondisyon. Li ka benefisye moun ki soufri plizyè kalite maladi, tankou:
- Maltèt
- Gastroesophageal maladi rflu (GERD) oswa brûlures
- Temporomandibular jwenti (TMJ) doulè
- Neck doulè
- Gwo tits souse
- Klou mòde
Olye ke vire nan itilize nan medikaman ki ka gen efè segondè, terapi myofunctional depann sou egzèsis ki gen kèk risk epi yo ka byen benefisye.
, Egzèsis
Egzèsis yo itilize nan terapi myofunctional yo ka anplwaye nan timoun ki gen 6 an oswa pi gran. Yo menm tou yo ka itil nan granmoun. Terapi a ka fè nan kay ak lòt kote kòm (men kèk nan egzèsis yo ka atire atansyon endezirab). Ou ka vle pale ak doktè ou sou apwopriye a nan itilize egzèsis yo jan yo ka difisil pou moun ki gen yon ti kras frenulum (tisi ki konekte lang lan nan etaj la nan bouch la).
Egzèsis sa yo ta dwe repete 10 fwa ak depreferans, yo ta dwe mete nan tout dwe omwen 4 fwa chak jou.
An total, yo dwe konsakre 45 minit pa jou pou terapi a. Terapi myofunctional yo ta dwe fèt chak jou pou omwen 2 ane yo gen benefis maksimòm. Rejim la gen ladan egzèsis sa yo.
Egzèsis 1: Pouse moute lang lan
Mete pwent la nan lang lan kont palè a difisil sou do kay la nan bouch la, jis dèyè dan yo tèt, ak pouse egal epi kenbe pou 5 segonn. Repete 10 fwa.
Egzèsis 2: Manyen Nen
Bwote lang ou epi eseye manyen pwent nen ou epi kenbe 10 segonn, apresa rilaks. Repete 10 fwa.
Egzèsis 3: Manyen Chin
Baton soti lang ou epi eseye niche anba a nan manton ou epi kenbe pou 10 segonn, Lè sa a, detann.
Repete 10 fwa.
Egzèsis 4: Pouse lang Left
Bat soti lang ou epi deplase li osi lwen ke ou kapab nan gòch la epi kenbe pou 10 segonn, Lè sa a, detann. Repete 10 fwa.
Egzèsis 5: Pouse lang dwa
Bwote lang ou epi deplase li osi lwen ke ou kapab sou bò dwat la epi kenbe pou 10 segonn, Lè sa a, detann. Repete 10 fwa.
Egzèsis 6: Roll lang
Woule lang ou pa plisman bor yo nan direksyon mitan an longueur, kidonk li sanble ke fen yon koki tako. Baton li soti osi lwen ke ou ka pandan y ap kenbe li ki plwaye epi kenbe pou 10 segonn, Lè sa a, detann. Repete 10 fwa.
Egzèsis 7: Klike sou lang lan
Fè yon son klik byen fò ak lang lan kont do kay la nan bouch la. Klike sou lang lan pou 15 segonn epi repete 10 fwa.
Egzèsis 8: Pouse lang lan kont yon ti kiyè
Pouse pwent la nan lang ou byen fèm kont yon kiyè ki te fèt nan devan bouch ou pou 10 segonn. Kenbe lang nan tou dwat epi yo pa kite li pwen bès. Repete 10 fwa.
Egzèsis 9: Kenbe yon kiyè
Mete manch lan nan yon kiyè metal ant bouch ou epi kenbe l 'nan plas ak sèlman bouch ou pou 10 segonn. Pa mete manch lan ant dan ou. Eseye kenbe li paralèl ak etaj la. Kòm fòs ou amelyore, ou ka mete lòt ti objè sou kiyè a pou ajoute pwa (sètadi, kib sik). Repete 10 fwa.
Egzèsis 10: Kenbe yon bouton
Pou timoun ak granmoun ki pa nan risk pou vale yon bouton, mare yon sèl nan yon moso fisèl omwen 10 cm nan longè. Mete bouton ki genyen ant dan yo ak bouch yo. Valiz bouch ou byen e rale sou fisèl la, pa kite li glise soti. Rale pou 10 segonn, Lè sa a, detann. Repete 10 fwa. Pou ajoute difikilte, mete bouton an plat ant bouch yo.
Ou ka kòmanse tretman nan kay la san okenn konsèy adisyonèl. Sepandan, si ou enterese nan aprann plis sou terapi myofunctional, ou ka kòmanse pa pale ak doktè premye swen ou ki ka refere ou a yon dantis, ortodontist, espesyalis dòmi, oswa terapis fizik, depann sou bezwen endividyèl ou. Evalyasyon pwofesyonèl sa a pral enpòtan tou pou asire ke w ap resevwa benefis ke ou gen entansyon.
Sous:
Chauvois, Alain et al . "Rééducation des fonctions dans la thérapeutique orthodontique (fonksyon Reyabilitasyon nan terapi ÒTODONTIK)." 1ye avril 1991.
Moeller, Joy. "Kisa Terapi Myofunctional ye?" 2008.
"Terapi myofunctional." 15 jen 2012.